治療疑心病有聲小說

既然知道了是自己多疑，那就多暗示自己，我又開始多疑了，這樣不行，然后讓自己往另一方面去想，往好的方面去想。 實在不行，就去看心理醫(yī)生，說不定可以吃點藥啊

去呼吸,享受新鮮空氣或音樂,還可以大聲吶喊,你可以把頭憋進水里,稱到不行就抬頭,你會有一種很奇怪的舒適感!!

1、自信

要想克服疑心病太重的壞習慣，就要豎立自信，很多疑心病是由于自卑，或是不自信引起的，因為不自信才會怕這怕那。相信自己一定行，一定行，這樣我們就會解決自己信心不夠的問題，至少自己做過的事情不會起疑。

2、理性思考

疑心病太重也許是因為自己太過感性，讓情感左右了我們的頭腦，支配了一切，這樣是不行的，我們要學(xué)會用智慧去武裝頭腦，當遇到一件事情讓我們起了疑心，我們要理性的思考關(guān)鍵所在，順著關(guān)鍵去摸清事情的來龍去脈，從而以理性的思考來解決我們心中的疑慮，消除我們的疑心。

3、自我暗示

學(xué)會運用積極的自我暗示，在自己起了疑心的時候，我們要不加分析，不加判斷的情況下，間接的告訴我們自己我們的疑心是多余的，在心理上盡力傾向這一方面，做到自我暗示。

嘗試著去相信，想信我們的疑心是多余的。

從中醫(yī)的角度上看你肝臟一定不太好，建議你調(diào)理調(diào)理肝臟，看能否有好轉(zhuǎn)。

下次當你再疑心時，記得仔細把它想一遍，然后對你自己說，老是不停地疑心一點意義也沒有，簡直是自己跟自己過不去，這樣疑心過一次就好了，不要再去疑心了。想象你已經(jīng)用碎紙機將你疑心的習慣粉碎。同時，你要在內(nèi)心積極想象，在你這樣做之后，你在內(nèi)心感到更安全，比以往任何時候都更有力、更自豪，而且更自信。

當你能夠經(jīng)常這樣做時，一度困擾你的心理問題將自行消失。

自己要想開點，放平心態(tài)，多與對方溝通

《西呀圖夜未眠》，我想你可能找不到，我可以發(fā)送給你。是純音樂的《西呀圖夜未眠》

每個人都要長一次水花。有的人小時候有的人長大后。這不是病，要忌口，不能吹風，不能看電視，手機，電腦等有輻射的，相當于女人做月子吧，過幾天就好了