自信口才訓(xùn)練

??????發(fā)現(xiàn)問題是解決問題的第一步。所以，想要增強自信，就要先明白對方?jīng)]有自信的原因是什么。
??????朋友，自卑感不是靠“克服”來解決的。而是，你首先要明白引起自卑的原因是什么。一般來說，分為三個原因：
1.?自己的確不是很優(yōu)秀，而別人的確很優(yōu)秀，而在內(nèi)心里面做了對比，就引發(fā)了自卑；
2.?自己其實也很優(yōu)秀，而別人和自己也是同等的優(yōu)秀，可是，在你的心中，你雖然知道自己也還不錯，可是，你將對方的優(yōu)點擴大化了，這樣，就顯得自己處處比不上對方，從而引發(fā)了自己的自卑感；
3.?這一點和第二點很相似，那就是：你自己本來和對方都是很優(yōu)秀的，但是，你只看到了別人的優(yōu)點，而沒有發(fā)掘出自己的長處，所以，在內(nèi)心進行了對比，從而引發(fā)了自卑感。
??????那么，怎樣解決呢？
??????其實，無論是這三種情況的哪一種情況，都有一個共同的解決辦法，那就是：不斷地充實自己的才華和提升自己的能力，還有道德修養(yǎng)，并且，要客觀如實地評價和看待自己，做到不卑不亢。如果自己的優(yōu)點很多，那么，就要學(xué)會低調(diào)和謙虛，不要太張揚；而如果自己的確有很多方面或許暫時做得還不夠好，那么，不要氣餒，只要踏踏實實地、一步一個腳印地去學(xué)習(xí)，去提升自己就好，相信你引導(dǎo)你的朋友這樣努力下去，即使現(xiàn)在還是一個“丑小鴨”，但是，假以時日，他終將褪去一身黑絨，而搖身一變，成為高雅脫俗的白天鵝的！??^_^

自我肯定行為主要表現(xiàn)在三個方面：
1、請求：請求他人為自己做某事，以滿足自己合理的需要。
2、拒絕：拒絕他人無理需求而又不傷害對方。
3、真實地表達自己的意見和情感。實際生活中，許多學(xué)生表現(xiàn)出的是不肯定行為。如談話時眼睛不敢看著對方，說話句子短，不敢提出合理要求，不敢拒絕別人的無理要求，不敢表達自己的不滿情緒；與同學(xué)發(fā)生矛盾時不敢正面解決問題，而是哭著找老師等 。

訓(xùn)練信鴿要從幼鴿開始，由易到難，由簡單到復(fù)雜，由近距離到遠距離，由白天到夜間，由基本訓(xùn)練到競翔訓(xùn)練和通信訓(xùn)練。訓(xùn)練的目的是為了培養(yǎng)、鍛煉、提高和發(fā)揮鴿子固有的生物學(xué)特征，使之具備競翔和通信的基本條件。

信鴿送信大致有三種情況：

1、異地至固定地點：當(dāng)信鴿帶離鴿舍至異地，僅需將它放飛，它將飛回鴿舍。

2、兩個固定地點之間：訓(xùn)練送信的信鴿是喂食在A地，但是晚上不讓它進A地的鴿舍。只能進B地的鴿舍。長期訓(xùn)練后，信鴿可往返于兩地送信。

3、異地至一定區(qū)域內(nèi)移動的鴿舍：這種情況下軍鴿居多，比如建在軍車上的鴿舍，可在一定范圍內(nèi)隨意移動，異地放飛的信鴿可自行飛回。