怎么判斷是否抑郁

抑郁一般都是情緒異常低落，只想自己一個人不喜歡與人相處，活在自己的世界。

呃，你是感覺心情不好嗎我是覺得心情不好，要考慮一下你是短暫性的，是偶爾一天兩天心情不好，還是說每天都情緒低落。如果有的時候就是像天氣不好哇，也會造成心情不好，或者是某些事情造成心情，心里壓力大也是會有的。要學會排解，如果說是自己都排姐還是很抑郁的話，嗯，那你可以考慮上醫(yī)院看一看。醫(yī)院有專門的那個就是問卷調(diào)查，或者是專門的那個考量的標準，或者判斷你是是不是有抑郁癥，輕度或者是中度重度的那種。你辦美事兒，人總是有情緒的嘛，情緒低落也是很正常的。

想要判斷一個人是否得過抑郁癥，你可以看一看他跟別人說話的時候是否足夠的自信大氣。

抑郁癥特征：敏感、自卑、多噩夢、嗜睡、疲憊無活力、嚴重的有傷害自己情況。那么如何遠離抑郁癥呢 1，可以借助心理輔導 2，多鼓勵自己 3，多參加集體活動 4，多些運動鍛煉

如果一個人的情緒特別的喜怒無常，而且有的時候情緒非常低落甚至沒有食欲，也不愛與人溝通交流，這樣的人很可能患了抑郁癥。

要想判斷貓咪是否抑郁，先看看這只貓是不是吃飯是不是喝水，如果也不吃也不喝，感覺應該就有抑郁

抑郁癥的診斷標準網(wǎng)上就有詳細介紹，只是需要專業(yè)人員進行診斷為好。如果自己對照自測，就會發(fā)現(xiàn)問題很多，甚至各種各樣的問題都有。一般來說，長期的情緒低落，很難自己走出來，就需要尋求專業(yè)的心理幫助比較好。

首先，要了解抑郁癥是什么。抑郁癥是以持久性的心境低落為特征的神經(jīng)癥。（記住是持久性的喲，短期的不算）
抑郁癥的表現(xiàn)有：一是情緒消極、悲傷、頹廢、淡漠，失去滿足感和生活的樂趣；二是消極的認識傾向，低自尊、無能感，對未來沒有希望；三是動機損失、被動，缺少熱情；四是身體上疲勞、失眠、食欲不振等。
如果得知自己患了抑郁癥，一定要積極治療，找老師和家長溝通，尋求他們的幫助，切記不要做極端的事情。這個世界是美妙的，有那么多好吃的，好玩的，好看，如果到了人間不好好感受一下怎么對得起人生這一場旅行呢。

判斷自己是否得了抑郁癥需要對抑郁癥的癥狀有了解。如果自己的癥狀比較符合抑郁癥的癥狀。然后可以找一下抑郁自評量表進行一下自己測試通過測試結果就能更好地反映自己的抑郁情況。這是自我的評估辦法，不能作為診斷結果診斷結果還是要去正規(guī)的醫(yī)院精神心理科就診。

你可以去看醫(yī)生，可以去和心理醫(yī)生交流，如果你每天焦慮情緒不佳，晚上失眠，看問題比較消極，就說明得了抑郁癥。