抑郁分幾個(gè)階段

時(shí)光--許巍
在陽光溫暖的春天
走在這城市的人群中
在不知不覺的一瞬間
又想起你......
你是記憶中最美的春天
是我難以再回去的昨天
你像鮮花那樣地綻放
讓我心動(dòng)......
we~~~say~~~~
we~~~say~~~~
we~~~say~~~~
we~~~say~~~~
在陽光溫暖的春天
走在這城市的人群中
在不知不覺的一瞬間
又想起你......
也許就在這一瞬間
你的笑容依然如晚霞般
在川流不息的時(shí)光中
神采飛揚(yáng)......
we~~~say~~~~
we~~~say~~~~

尋找一個(gè)懂你的人，訴說給她聽就好了

對(duì)所有事情提不起興趣，看待所有事情都很悲觀，不愿意跟人交流這之類的就算是抑郁。抑郁的話可以去看心理醫(yī)生，多接觸積極的人和事。

我推薦你聽聽 Room Of Angle,寂靜嶺的原聲～很多網(wǎng)站都說是最接近死亡的歌曲。不過這個(gè)估計(jì)你應(yīng)該聽過了。所以推一首國(guó)語的 《我不能悲傷的坐在你身旁 》（左小詛咒）天天在宿舍放這首歌，我們宿舍人都快瘋了。

輕度抑郁階段，開始厭惡人際交往；中度階段，莫名的自卑，對(duì)于自我的認(rèn)知發(fā)生變化；重度階段，有自我毀亡的念頭。

跑步，跑到自己力竭，你會(huì)慢慢享受去感知從你身邊吹過的風(fēng)，悅耳動(dòng)聽的蟲鳴鳥叫，完后洗個(gè)澡，穩(wěn)穩(wěn)的睡一覺。我父親是在初二過世，母親一直撫養(yǎng)我長(zhǎng)大，今年大學(xué)畢業(yè)。生活會(huì)有詩和遠(yuǎn)方的，加油！

抑郁就是情緒很低落，很不想跟別人交流，心情很壓抑

抑郁是一種情緒狀態(tài)，主要表現(xiàn)是情緒顯著的下降，非常悲傷、憂慮，感到自己沒有什么價(jià)值，自己責(zé)備自己，不愿與人交往，對(duì)平時(shí)感到愉快的活動(dòng)沒有了興趣或者是喪失愉快感，有時(shí)甚至失眠等。

幾乎每個(gè)人都有過抑郁的體驗(yàn)，出現(xiàn)抑郁常常是由于發(fā)生了不愉快的事情，比方說失業(yè)、失去了親人、生病、經(jīng)濟(jì)上的困難等等，他們大多都能很快的從抑郁悲傷中解脫出來，這種抑郁是一種正常的抑郁。

但有些抑郁和這種正常的抑郁是不同的，他的抑郁程度比較重，持續(xù)比較久，沒有明顯的理由可以解釋，即使發(fā)生高興的事情也不會(huì)使他們高興起來。隨著抑郁逐漸的加重，不想做任何事，以至于連早上起床穿衣這樣的日常習(xí)慣活動(dòng)都會(huì)感到很困難，嚴(yán)重影響了工作、生活以及社交，這種抑郁就不再是正常的抑郁，而是一種疾病，稱做抑郁癥或者是抑郁障礙。

抑郁情緒是常見的情感成分之一，是每個(gè)人都會(huì)存在的一種情緒反應(yīng)。 當(dāng)個(gè)體遭遇挫折、失敗、生死別離、意外事故等消極事件時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)該情緒反應(yīng)。抑郁情緒不等同于抑郁癥，是可以借助自身和外部力量擺脫掉的。