大鼓米線一碗的熱量

米粉是用大米做的，一碗米粉的熱量大約一千大卡左右，如果在加上調(diào)料配料那么熱量更高，如果是減肥人士最好少吃或不吃。

煮米粉的熱量大概在180熱量，實際上米粉的熱量跟白米飯比較之下還是較為低的，因此針對減肥瘦身的小伙伴們不必擔心吃煮米粉會身胖，但大伙要搞清楚一點是，不管吃啥靚多了都是造成發(fā)胖的。

1、一碗米飯的重量大概在100克，左右含有熱量300大卡。
2、少量李握殲的攝入可以為人體補充豐富的碳水化合物，可以增加飽腹感，能夠為人體代謝提供能量。
3、但是攝入過多會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積，容易形皮清成肥胖現(xiàn)象，所以建議減肥人群少吃白米飯，可以多吃一些粗糧制作成的米飯，比如蕎麥、高粱，也哪沖可以在其中加入一些綠豆。這樣不但可以吸收其中的纖維素，可以為人體補充能量，還不會引發(fā)肥胖現(xiàn)象。

這個熱量不高也

綠豆水比同等體積的米飯熱量低

米粉 熱量: 每100 克(g) 203 大卡
米飯(蒸) 熱量: 每100 克(g) 116 大卡

這樣比較起來當然是米粉最高咯~

因為米飯和一碗米粉熱量來相比較的話，米飯的熱量可能低于米粉的含量。米飯含有蛋白質(zhì)，水分和熱量。

一般一顆糖的熱量差不多是在50卡路里左右，是屬于一種正常的熱量供給情況，但是我們平時吃的一碗米飯的熱量差不多是200卡路里.

玉米粥的熱量：382.1大卡/千克（1600千焦/千克）
1小碗玉米粥的重量大約250克(0.25千克)。
382.1X0.25=95大卡（398千焦）
所以：一小碗玉米粥的熱量是95大卡（398千焦）。
注：大卡為熱量的米制單位（國內(nèi)用），千焦是熱量的英制單位（國際用）。

這么品牌不一樣，里面的含量不一樣，是沒有辦法確定的吧，根據(jù)不同的米粉直接看后面的標簽，上面都有