舒肝養(yǎng)肝音樂清音菩提

清肝是去肝火。疏肝是肝氣郁結(jié)，重在理氣。養(yǎng)肝是肝虛而要補(bǔ)
黃芩屬于清熱藥，有治療黃疸和一些肝病的作用

清肝是去肝火。疏肝是肝氣郁結(jié)，重在理氣。養(yǎng)肝是肝虛而要補(bǔ)

黃芩屬于清熱藥，有治療黃疸和一些肝病的作用

柴胡，白芍，枸杞子、決明子、桑葉、金銀花等，希望對(duì)你有幫助

病情分析：您好，日常生活中具有疏肝理氣解郁作用的食物有小麥、麥芽、豌豆、蘿卜、佛手瓜、薤白、大蒜、紫蘇、柑橘、獼猴桃等，均有一定效果。
指導(dǎo)意見：建議同時(shí)用些疏肝解郁的中成藥調(diào)理，如逍遙丸，效果會(huì)明顯些。同時(shí)應(yīng)該忌食辛辣的食物，咖啡、濃茶等也應(yīng)該少喝。最主要的就是調(diào)節(jié)好心態(tài)，畢竟情志失調(diào)是造成該證的重要原因之一。

舒肝和胃，理氣止痛。用于肝郁氣滯，胸脅脹滿，胃脘疼痛，嘈雜嘔吐，噯氣泛酸。
舒肝丸用于肝氣郁結(jié)橫逆犯胃。是肝氣郁結(jié)的較重表現(xiàn)。二者均用于疏肝理氣。都對(duì)因，但二者對(duì)證不同。若有胃部氣滯表現(xiàn)舒肝丸優(yōu)于疏肝理氣丸

燕麥，蕎麥，玉米，海帶，卷心菜，牛奶，洋蔥啊，甘薯等等這些養(yǎng)肝護(hù)肝效果不錯(cuò)的食物
蘋果，香蕉，獼猴桃，葡萄，紅棗兔肉，魚類也不錯(cuò)

平時(shí)多注意飲食習(xí)慣，

我覺得要清淡飲食，然后呢？勞逸結(jié)合，注意休息，特別不能喝酒，嗯，中午要睡一會(huì)兒，這樣的對(duì)養(yǎng)肝護(hù)肝效果最好。

肝是負(fù)責(zé)人體代謝功能的大管家。如果你經(jīng)常熬夜、應(yīng)酬、飲食不規(guī)律，很容易出現(xiàn)疲勞乏力、嘔吐、腹痛、腹瀉的情況，說明你的肝臟已經(jīng)出現(xiàn)了不小的問題，一定要保護(hù)起來了。

不要喝酒?。?！