二人轉(zhuǎn)甩手帕秘訣

你自己試。
1.可以先試試力度適中能拿到什么東西，再試別的力度，一直試到你想要的東東為止~你以后就記住那個(gè)力度，這樣就方便啦~（這種方法費(fèi)時(shí)間，需要準(zhǔn)備很多新年禮券）
2.閉起眼睛，按下“?！眫（等于是碰運(yùn)氣，這比嘗試還要麻煩，要準(zhǔn)備更多的禮券）

人的長(zhǎng)壽秘訣是什么？答案：保持呼吸、不要斷氣～

1.內(nèi)中提。（吸氣提肛，可以防止內(nèi)臟下垂，與強(qiáng)化前后二陰的括約肌，有防止小便不禁遺尿等功效。）
2.展開連綿搖關(guān)節(jié)，活絡(luò)舒筋濁氣沉，虛實(shí)變換利開合，氣貫四肢百脈行。
3.兩腳踏實(shí)肩下沉，上三下七有重心，能去頭重腳輕病，精氣充沛體輕靈。
4.甩手治病啥原因，勝似推拿與金針，氣脈不通起百病，心平氣和病難侵。
說明：「上三下七」指虛實(shí)，即上虛下實(shí)， 明確地規(guī)定虛實(shí)的程度，和用勁的比例。上面三分，下面七分，手里三分，腳里七分，出手三分是虛，回手七分是實(shí)。
全身來講：用勁的比例是上面三分，下面七分。
向前擺來說：開始出手是虛三分，接下來向后變實(shí)就是七分。
從手來講：手是可輕可重的但手與腳始終要保持三分與七分的比例，手重腳更重，上重下更重，上用勁下更用勁。
不用勁，不是完全放松，要用勁也不是全部用勁，全松不起作用，反而要搞錯(cuò)，而錯(cuò)了在于腳放松，手用勁一點(diǎn)，就成為上實(shí)下虛了。甩手十九注意手，聽了用勁，當(dāng)然是手里；不知還有腳的作用，還有腰的作用；而腳與腰是無形的，比手更重要，這點(diǎn)很難理解。打太極拳，從中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說研究，就容易理解。（想要把甩手功練好，可以練練太極拳把身體的重心與虛實(shí)搞清楚，想把甩手的原理了解就需要懂中醫(yī)，才可以懂得變化的原理，役功法而不役于功法，就跟醫(yī)家說的：醫(yī)必有方而不執(zhí)于方的道理一樣） 甩手的手是從腰里出去的，而腰的根在腳，如果上（手）用勁，下（腳）不用勁，就叫失重。
很多人只知道因車上船上跌倒叫失重；不知道頭重腳輕現(xiàn)象，上實(shí)下虛現(xiàn)象也是失重；很多慢性病也是失重； （高血壓是一個(gè)典型的上實(shí)下虛，出現(xiàn)頭重腳暈的現(xiàn)象也是，中醫(yī)是講癥狀來決定虛實(shí)而非病名）肩胛旁塌塌脅起 疑似斜頃也是失重；半身不遂也是失重；甩手的貢獻(xiàn)就是在調(diào)整失重，變?yōu)槠胶狻Ｄ_里用勁有運(yùn)圓何衫歷必要 ? 腳里涌泉穴是腎穴，（涌泉穴是腎經(jīng)的井穴）心跳，失眠，按摩涌泉穴就能治療，就能鎮(zhèn)靜。腳里還有五臟六腑的不少穴位，可以治五臟六腑的病，用勁即是調(diào)整，即是治療。萬病一針是夸大，但針灸推拿治病，不止百病，因此甩手治病，并不夸大，甩手本身是一奇跡。

眼訣，臨訣，簽訣，竅訣，神訣，訣別，訣去，訣斷，訣絕，訣法，訣敏檔沒音，訣門，心訣，秘訣，參訣，要訣，蠢答寶訣，引訣，真訣，方訣，八訣，口訣，玉訣，生訣，密橋納訣，送訣，咒訣，呪訣，江湖訣，十六字訣

一種體裁

　　只寫記敘文，好好把記敘文復(fù)習(xí)好。

　　兩個(gè)原則

　　1、真實(shí)才能動(dòng)情。真正能打動(dòng)讀者的，還是那些你親身經(jīng)歷有真情實(shí)感的身邊小事；

　　2、妙語才能煽情。只有風(fēng)趣幽默，生動(dòng)活潑的語言才能讓讀者眼前一亮，讀之使人不斷點(diǎn)頭默嘆。

　　三字要求

　　1、穩(wěn)：寫好事，力求能夠按照記敘文的六要素把事情交代清楚，開頭結(jié)尾注意點(diǎn)題，結(jié)尾處要點(diǎn)明中心，穩(wěn)定的發(fā)揮好自己的寫作水平。特別是寫作能力較好的同學(xué)，不要強(qiáng)求自己必須寫出“驚世之作”來，考試作文能夠發(fā)揮自己80%的寫作水平就很了不起了。

　　2、細(xì)：不要像電視劇情介紹那樣的簡(jiǎn)單敘述，中間要加入環(huán)境描寫、人物外貌、動(dòng)作、語言、心理描寫，能力好的同學(xué)再來些遠(yuǎn)近相襯、動(dòng)靜相映、側(cè)面烘托、環(huán)境渲染、五覺描寫，是文章細(xì)膩、動(dòng)人。

　　3、精： 對(duì)于一般的同學(xué)來說，“精”體現(xiàn)在：（1）選擇自己最拿手的內(nèi)容；（2）寫出自己最好的字；（3）采用自己最順手的結(jié)構(gòu)（總分結(jié)構(gòu)或順敘方式），力求發(fā)揮好自己的水平。 對(duì)于寫作能力較好的同學(xué)來說，“精”應(yīng)體現(xiàn)在：（1）選擇較有新意的、又是自己有把握寫好的內(nèi)容；（2）有漂亮的書寫；（3）精心的安排好開頭和結(jié)尾，適當(dāng)?shù)牟捎玫箶?、襯托、聯(lián)想、象征、描寫、抒情、以小見大、欲揚(yáng)先抑、渲染氣氛、借景抒情、托物喻志、以物喻人的方法方式結(jié)構(gòu)文章；（4）采用適當(dāng)?shù)男揶o手法，特別是運(yùn)用比喻、反復(fù)、排比、反問等手法，恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)用成語、引用格言名句，增添文采。

　　四個(gè)流程（保住基本分）

　　1、審清題意：千萬注意，題意審不好，來個(gè)文不對(duì)題，哪就……應(yīng)該先花2－3分鐘看看作文題，然后在開始答基礎(chǔ)知識(shí)題目。

　　2、立好中心：至少指導(dǎo)自己想說什么，是喜歡、是厭惡？是感動(dòng)、是反對(duì)？是快樂，是痛苦？是哲理、是深情？是贊揚(yáng)、是批評(píng)？…………用一句話把它寫在草稿紙上。

　　3、選好材料：符合題目要求的、自己最熟悉的、能夠?qū)懞玫氖隆?br/>
　　4、寫好提綱：（1）用一句話寫出中心內(nèi)容和主題；（2）分清開頭、中間、結(jié)尾各寫什么？（3）打好開頭、結(jié)尾的細(xì)稿，以及每段的開頭句。

　　接下來就是在試卷里寫作文啦，要力求一氣呵成，只要提綱和開頭、結(jié)尾、段落開頭的稿子打得好，一氣呵成事不難做到的，思路順暢了20分鐘就可以把作文寫好。

　　五項(xiàng)技巧（贏得感情分）

　　1、有一個(gè)靈活的頭腦：造句法、篩選法、換題法。

　　2、有一張可愛的臉蛋：書寫要工整，自己的字能夠?qū)懚嗪镁捅仨殞懚嗪茫坏檬褂猛扛囊?，不得隨意修改，特別是開頭、結(jié)尾和段落的開頭句，不能修改。

　　3、有一雙閃亮的眼睛：好的文題等于成功了一半。參見《話題作文的擬題方法》

　　4、有一身漂亮的衣裝：（1）一個(gè)最拿手的題材（適合自己）；（2）一個(gè)好故事（好布料）；（3）一個(gè)好結(jié)構(gòu)（好設(shè)計(jì)）；（4）一口流暢、優(yōu)美的語言（好花紋、好色彩）。

　　5、有幾件精美的飾品：（1）倒敘、描寫、引用開頭（好發(fā)型）（2）結(jié)尾：議論反問式、含蓄余味式、贊美抒情式、哲理深思式、名言點(diǎn)睛式、聯(lián)想做夢(mèng)式、決心號(hào)召式（名鞋）；（3）名言名句名作的恰好點(diǎn)綴（鉆石喲）；（4）用景物描寫渲染氣氛（如夢(mèng)的紗巾）。

　　六個(gè)大忌（莫丟冤枉分）

　　一忌潦草涂改：書寫要端正，千萬別連文題都改，只改明顯的錯(cuò)別字，將錯(cuò)就錯(cuò)，能夠不改的就不改。

　　二忌過短過長(zhǎng)：字?jǐn)?shù)一定要足，字?jǐn)?shù)不足，寫得再好也很難及格；字?jǐn)?shù)不能太多，不要超出試卷中的作文紙，萬般無奈之下，也只能在2行以內(nèi)。

　　三忌開頭議論：還不如開門見山、直接點(diǎn)題開頭的好，能來點(diǎn)環(huán)境描寫，就先來點(diǎn)描寫。

　　四忌分段太少：4－6段為好，千萬別少于3段。

　　五忌文不對(duì)題：不說也知道會(huì)有什么后果。

　　六忌選材太俗：別總是玩呀、救落水兒童呀、貓啊狗啊……

　　七隆重忌一點(diǎn)，千萬別把人寫死了，也不能把人寫成癌癥。

多帶孩子去走訪，多讓他接觸你與別人交往中的聊天過程，父母老師是孩子的學(xué)習(xí)榜樣，太小的年級(jí)你只能以身作則鍛煉他們的交友能力。如果孩子懂事了你可以傳授他點(diǎn)為人處世的經(jīng)驗(yàn)，也可以報(bào)個(gè)班，有條件可以讓他帶朋友一起開個(gè)聯(lián)歡會(huì)等等，當(dāng)他接觸的人多了，自然而然的就會(huì)學(xué)會(huì)很多交友經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于與每個(gè)人的相處過程天都能體會(huì)到不一樣的東西。

語言其實(shí)不是用來學(xué)習(xí)的，它是用來表達(dá)用來交流的，所以對(duì)于英語來說，如果想要達(dá)到自如地交流使用，建議平時(shí)多說多讀，多練，時(shí)間久了，很多表達(dá)就自然記在腦子里了。



建議從興趣出發(fā)，剛開始可以選擇一套適合自己目前英語程度的教材進(jìn)行練習(xí)，對(duì)于詞匯及簡(jiǎn)單語法進(jìn)行記憶，然后逐漸提高難度。

一、主動(dòng)尋覓、用心追求才能得到?
追求快樂之道，有一個(gè)大前提：那就是要了解快樂不是垂手可得的。它既非一份禮物，也不是一項(xiàng)權(quán)利；你得主動(dòng)尋覓、努力追求，才能得到。當(dāng)你領(lǐng)悟出自己不能呆坐在那兒等候快樂降臨的時(shí)候，你就已經(jīng)在追求快樂的路途上跨出了一大步了。怎么樣？感覺不壞吧？先別樂，等你走完其他九步之后，你就必能到達(dá)快樂的真正境界。?
二、擴(kuò)大生活領(lǐng)域、嘗試新的事物?
當(dāng)你肯嘗試新的活動(dòng)，接受新的挑戰(zhàn)的時(shí)候，你會(huì)因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)多了一個(gè)新的生活層面而驚喜不已。?
學(xué)習(xí)新的技術(shù)、開拓新的途徑，都可以使人獲得新的滿足?？上гS多人往往忽略了這一點(diǎn)，平白喪失了使自己發(fā)揮潛能、獲取快樂的良機(jī)。?
許多人以為自己應(yīng)該等待一個(gè)適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，以穩(wěn)當(dāng)?shù)姆椒ㄈラ_拓前程。這種想法未免過于保守，因?yàn)槟莻€(gè)適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)可能永遠(yuǎn)不會(huì)到來。任何人的生命都不是精心設(shè)計(jì)、毫無差錯(cuò)的電腦程式，所以應(yīng)該有準(zhǔn)備迎接挑戰(zhàn)的勇氣。?
三、天下所有的事情并非只有一個(gè)答案?
追求快樂的途徑很多，不光是只有你死心眼認(rèn)定的那一個(gè)。一般人往往認(rèn)為自己這一生只能成功地?fù)?dān)任一種工作，扮演一個(gè)角色，甚至以為如果不能得到或辦到這一點(diǎn)，自己就永遠(yuǎn)不會(huì)快樂，這種想法未免太狹窄了。不能達(dá)成目標(biāo)固然痛苦，可是這并不表示你從此就與快樂絕緣了，除非你自己要這樣想。?
對(duì)事物應(yīng)采取彈性的態(tài)度，不要冥頑不靈，記住任何最好的事都不一定只有一個(gè)。當(dāng)然這并不是要你放棄實(shí)際、可行、夢(mèng)寐以求的目標(biāo)，而是鼓勵(lì)你全力以赴，使夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)。?
四、敢于追求夢(mèng)想與希望?
蕭伯納有一句名言：“一般人只看到已經(jīng)發(fā)生的事情而說為什么如此呢？我卻夢(mèng)想從未有過的事物，并問自己為什么不能呢？”年輕人尤其應(yīng)該有夢(mèng)想、有希望，因?yàn)閵^斗的過程和達(dá)成目標(biāo)一樣，都能使人產(chǎn)生無比的快樂。你要有勇氣夢(mèng)想自己能成為一位名醫(yī)、明星、杰出的科學(xué)家或作家……等，而且要全力以赴，奔向理想。?
當(dāng)然你的夢(mèng)想要合理和具體可行，不要好高騖遠(yuǎn)，空做摘星美夢(mèng)。比如你天生一副烏鴉嗓子，”就別夢(mèng)想變成畫眉鳥！還有，你要記住，就算你無法達(dá)到這個(gè)目標(biāo)也并非世界末日。布朗寧曾說：“??！如果凡人所夢(mèng)想的都垂手可得；那還要有天堂干嘛？！”?
五、只跟自己比，不和別人攀?
從我們懂事以后，我們就感受到“成就”的壓力，這種壓力隨著年齡的增長(zhǎng)愈來愈強(qiáng)烈。因此年輕人處處想表現(xiàn)優(yōu)異，以為自己非得十全十美，別人才會(huì)接納自己、喜歡自己。一旦發(fā)覺自己處處不如人時(shí)，就開始傷心、自卑，結(jié)果當(dāng)然毫無快樂可言。?
所以你應(yīng)該用自己當(dāng)衡量的標(biāo)準(zhǔn)，想想當(dāng)初起步錯(cuò)在那里？如今有無進(jìn)展？如果你真的已經(jīng)盡了力，相信一定會(huì)今天比昨天好，明天比今天更好。?
六、關(guān)心周圍的人、事物?
假如你對(duì)某些人、事、物很關(guān)心的話，你對(duì)生命的看法一定會(huì)大大的改觀。如果你只為自己活，相信你的生命就會(huì)變得很狹隘，處處受到局限。自我中心的人也許會(huì)不斷地進(jìn)步，但是卻永遠(yuǎn)不易感到滿足。?
那么你應(yīng)該關(guān)心什么？關(guān)心誰呢？張開眼睛想一想，我們雖然平凡，至少可以幫忙學(xué)童上下學(xué)，為病人念念書，到老人院打打雜，甚至把四周環(huán)境打掃干凈……。只有付出一點(diǎn)點(diǎn)，你就會(huì)快樂些。心理學(xué)家艾力遜曾經(jīng)說過：“只顧自己的人結(jié)果會(huì)變成自己的奴隸！”可是關(guān)懷別人的人，不但能對(duì)社會(huì)有所貢獻(xiàn)，更可以避免只顧自己，而過著枯燥乏味、毫無情趣的生活。?
七、不要太自信，也不能無信心。?
過分樂觀的人總以為自己一定能達(dá)成所有的目標(biāo)，因忽略了沿途的險(xiǎn)惡，極端悲觀的人老是認(rèn)為成功的希望非常渺茫，不敢邁步向前。這兩種人都因此失去了許多機(jī)會(huì)。?
選定目標(biāo)時(shí)，態(tài)度要客觀，判斷要實(shí)際，不要太有把握、掉以輕心，也不可缺少信心、畏首畏尾。?
八、步調(diào)太急時(shí)要放慢一點(diǎn)?
你可能從早到晚忙這忙那，像個(gè)時(shí)鐘似地團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。可是當(dāng)你停下來思索片刻時(shí)，會(huì)不會(huì)覺得不太舒服，不夠滿意呢？許多人因?yàn)楹ε旅鎸?duì)空虛，就用很多瑣事把時(shí)間填滿，結(jié)果使生活的步調(diào)繃得太緊，反而得不到真正的快樂。?
把你所做的事全列出來，看看那些是可以刪除的，如此你才能挪出一點(diǎn)空閑的時(shí)間，好好輕松一下。閑暇也像一椿奢侈品，可以使你感到滿足。?
九、臉皮可以厚一點(diǎn)?
根據(jù)專家調(diào)查研究，使人覺得滿足的特點(diǎn)之一就是不要太在乎別人的批評(píng)，換句話說就是臉皮要厚一點(diǎn)。不要因外來的逆流而屈服。不要因?yàn)閯e人的冷言冷語就傷心氣憤，以為自我受了莫大的傷害。不過你倒是應(yīng)該心平氣和地反省一下，如果別人的批評(píng)是正確的，你就該改進(jìn)向上。如果批評(píng)是不公正的，何不一笑置之呢？！也許剛開始，你不太能掌握住應(yīng)付批評(píng)的對(duì)策，因?yàn)槟阋苍S會(huì)很敏感，難免會(huì)有情緒上的反應(yīng)，可是你要練習(xí)控制自己，這種技巧是終生受用不盡的。?
快樂的滋味如人飲水，因人而異。能使別人快樂的事物不一定能使你快樂。惟有你自己才知道該如何去追求快樂?？墒怯涀。呵f可別守株待兔嗅！快樂是只狡猾的兔子，你可提努力用心去追尋才能得到?。?
＋、快樂不是沒有煩惱?
每個(gè)人都有煩惱，但并非人人都不快樂。快樂也不依賴財(cái)寶，有些人只有很少的錢，但一樣快樂。也有些人身家豐厚，但也不見得終日笑口常開。人們能否一生都保持快樂，愉快地生活呢？?
美國(guó)舒勒博士在他的新書《快樂的態(tài)度》中揭開了永遠(yuǎn)快樂之秘訣。?
每個(gè)人如果懂得以下八條秘訣，自然有個(gè)快樂的人生。?
1．沒有人是完美的。必須承認(rèn)自己的弱點(diǎn)，并樂意接受別人的建議、幫助和忠告，只要你勇于承認(rèn)自己需要幫助，成功必然在望。?
2．從挫折中吸取教訓(xùn)。在面對(duì)失敗或挫折時(shí)所抱的態(tài)度應(yīng)該是從中吸取經(jīng)驗(yàn)，繼續(xù)努力。?
3．生活必須誠(chéng)實(shí)和富于正義感，這樣才能吸引好朋友來幫助你。著名心理學(xué)家巴達(dá)斯曾經(jīng)被問及：“哪些是人類今天最基本及最深切的心理需要？”她回答說：“人類需要愛。”但這不限于男與女之間的愛，從心理學(xué)家的觀點(diǎn)看來，好人永遠(yuǎn)是快樂的。?
4．能屈能伸。無論在順境或逆境之中，我們的生活態(tài)度都應(yīng)該是處之泰然。有了錯(cuò)誤，立即改正。?
5．熱心幫助別人。如果要真正快樂，自己受人尊敬，則應(yīng)幫助別人，與別人關(guān)系融洽。?
6．要人待你好，你必須先對(duì)他人好。當(dāng)你受到不平等待遇時(shí)，你必須寬恕和同情他人。?
7．堅(jiān)守信念。當(dāng)你做任何事時(shí)，必須堅(jiān)持個(gè)人的信念。?
8．快樂永存心間。只要時(shí)常保持心境開朗，快樂是很難舍棄你的。

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