小慧廣場舞情系二人轉(zhuǎn)

釋慧廣，河北省佛教協(xié)會副會長、廊坊市佛教凱仿協(xié)會會脊配長、廊坊市五屆政協(xié)常委，霸州市五屆政協(xié)常委，廊坊市青年聯(lián)合會委員。應(yīng)政盯野纖府邀請，2002年應(yīng)廊坊霸州市民宗局之邀接管信安鎮(zhèn)龍泉寺，率領(lǐng)僧團(tuán)，領(lǐng)眾熏修。

小慧廣場舞視頻大全32步如下：

1、起舞。

起舞是廣場舞的進(jìn)入狀態(tài)，這一步動作相對簡單。首先，雙腳并攏站在原地，然后依據(jù)音樂的旋律，微微彎曲雙膝，雙手輕輕抬起，用腳尖抬起身體，然后一步向前，即可完成此動作。

2、左右旋轉(zhuǎn)。

接下來，雙腳分開，左手向上伸直，右手向下低垂，隨即向左轉(zhuǎn)圈，一周之后，再向右轉(zhuǎn)圈，同樣一周之后，結(jié)束此動作。

3、右手向上開拓。

站立時，雙腳并攏，雙手自然下垂位置。接下來，通過右手向上開拓動作，向右微微騰身，然后同時向上繼續(xù)開拓，左腿在地上略做移動一步，最后雙臂揮動。動作簡單明了大方，顯得很有流暢感。

4、向前疾修。

此動作要求舞者先向前跨步，往前邁一步，雙手向下表現(xiàn)疾修的狀態(tài)，一定要使動作感強(qiáng)烈，并且速度要加快。

5、手腳協(xié)同。

這是一個難度較高的動作，要求舞者手腳協(xié)同配合，動作完成后使舞蹈更具有美感。站立時，雙腳前后分開，雙手上托，隨后向外側(cè)轉(zhuǎn)動，再向內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)動，最后雙臂向外側(cè)展開。

6、邁步轉(zhuǎn)體。

此動作要求舞者先向右邁步，隨后腰部用力向右轉(zhuǎn)，雙手做伸展?fàn)?，再做向左轉(zhuǎn)動作，最后停止轉(zhuǎn)動。

7、搖擺腰臀。

舞者，站立時雙手自然下垂，腳跟相接。搖擺腰臀是小慧廣場舞中比較常見的動作之一，要求身體產(chǎn)生較大幅度的擺動，注意速度和力度的控制。

8、舞步連貫。

以上舞步動作完成之后，一定要注意讓整個舞蹈動作連貫優(yōu)美，呈現(xiàn)出舒展、健康的舞蹈風(fēng)格，才能真正得到觀眾的認(rèn)可。

廣場舞是目前普及廣泛的群體文化娛樂活動，小慧廣場舞則是一種比較流行的舞蹈類型。它是以歡快的音樂為背景，通過簡單優(yōu)美的舞蹈動作和節(jié)奏感強(qiáng)烈的音樂節(jié)拍相結(jié)合的方式，體現(xiàn)出健康向上、積極向上的現(xiàn)代時尚文化品位。

總結(jié)起來，小慧廣場舞分解共包括起舞、左右旋轉(zhuǎn)、右手向上開拓、向前疾修、手腳協(xié)同、邁步轉(zhuǎn)體、搖擺腰臀以及舞步連貫等八個步驟。這些動作并不是必須按照順序執(zhí)行的，舞蹈愛好者可以按照個人的喜好和舞曲節(jié)奏進(jìn)行自由組合，發(fā)揮出自己的獨(dú)特魅力。