熬夜的危害

熬夜確實(shí)危害挺大的。但是還是有很多不同的人在因?yàn)椴煌脑虬疽埂Ｕf一下一下不同的人熬夜的不同原因。

首先是熬夜這種現(xiàn)象大面積發(fā)生的人群，大學(xué)生。作為一名大學(xué)生我也是經(jīng)常熬夜的。大學(xué)生因?yàn)橹鞣N各樣的原因熬夜。

有的是因?yàn)?strong>通宵打游戲，在大學(xué)里生活比較閑，有的大學(xué)生對(duì)于游戲比較癡迷，通常都會(huì)打游戲打到很晚，一兩點(diǎn)睡覺都算早的，我有一個(gè)舍友，平常都在1/2點(diǎn)睡覺。而且他那個(gè)大功率電腦，排風(fēng)扇嗡嗡響的聲音，真的是很擾民。

有的是感覺白天太閑了，體力過剩，慢慢熬夜，逐漸就開始上癮了慢慢的就改變不了。然后就越發(fā)的嚴(yán)重，甚至變得肥胖，變得近視度數(shù)更深了，然而還是改變不了大學(xué)生熬夜的毛病。

除了大學(xué)生就是IT人員。

因?yàn)檫@樣的人員通常需要加班寫代碼，或者做工作，沒有辦法生活所迫。為了生活，為了工作，不得不去熬夜。還有就是一部分電子競(jìng)技人員和網(wǎng)絡(luò)直播人員，因?yàn)橥砩贤ǔｉe著的人比較多，有時(shí)間可以去看直播，所以一大部分電子競(jìng)技和網(wǎng)絡(luò)直播人員就會(huì)選擇在深夜直播，這樣可以段慎收到比較多的禮物，也有比較大一此銀點(diǎn)的人氣。自己的收入也會(huì)比較高一點(diǎn)。

還有一類人員就是職場(chǎng)白領(lǐng)，大家都知道職場(chǎng)白領(lǐng)，一整天都在職場(chǎng)內(nèi)，基本上沒有多少屬于自己的時(shí)間，而晚上沒有工作束縛，她森燃宴們感覺只有晚上這段時(shí)間是屬于自己的。

熬夜的危害：熬夜的危害有三方面：一是耗傷陰血，因?yàn)樵趹?yīng)該休息的時(shí)間處于興奮的狀態(tài)，容易造成養(yǎng)陰不夠；二是影響內(nèi)分泌的功能，比如晚上睡覺的時(shí)候，尤其是正好生長(zhǎng)激素分泌旺盛的兒童、青少年，熬夜會(huì)影響自身的生長(zhǎng)發(fā)育；三是對(duì)于一些年輕人或中青年人來說，熬夜會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)心慌、耗傷心陰的癥狀。

長(zhǎng)期熬夜會(huì)對(duì)身體和皮膚造成很大的危害，下面我們來看看熬夜的危害。
??記憶力下降
長(zhǎng)期熬夜會(huì)損傷我們的大腦，導(dǎo)致記憶力下降。
??頭暈頭痛
長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致頭暈、頭痛等不適癥狀。
??加速皮膚老化
熬夜也會(huì)對(duì)皮膚有極大影響，加速皮膚老化，出現(xiàn)痘痘、祛斑、皮膚變黑等問題。
??黑眼圈、眼袋
長(zhǎng)期熬夜會(huì)造成眼睛周圍的血液循環(huán)不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
??睡眠時(shí)間不足
11點(diǎn)到1點(diǎn)，一定要睡覺的，不然對(duì)身體是很嚴(yán)重的損傷！