rm格式相聲合集

RM格式的文件是視頻播放文件，它的特點是文件小，但畫質仍能保持的相對良好，適合用于在線播放。 RM格式是RealNetworks公司開發(fā)的一種流媒體視頻文件格式，它主要包含RealAudio、RealVideo和RealFlash三部分。Real Media可以根據(jù)網(wǎng)絡數(shù)據(jù)傳輸?shù)牟煌俾手贫ú煌膲嚎s比率，從而實現(xiàn)低速率的Internet上進行視頻文件的實時傳送和播放。 暴風影音當然能播放rm啦,我的系統(tǒng)就一個暴風影音和千千靜聽,可以應付所有的影視音樂,包括在線的.

RM格式是RealNetworks公司開發(fā)的一種流媒體視頻文件格式，它主要包含RealAudio、RealVideo和RealFlash三部分。Real Media可以根據(jù)網(wǎng)絡數(shù)據(jù)傳輸?shù)牟煌俾手贫ú煌膲嚎s比率，從而實現(xiàn)低速率的Internet上進行視頻文件的實時傳送和播放。影音風暴、realplayer等都可以播放。

rm表示的是相對重量，8rm是指你最多能夠連續(xù)完成8次的重量，或者說，你能夠連續(xù)完成8次的最大重量。前提是動作標準，不要借力作弊。

一般來說，增長最大力量用1-5rm的重量來練習，增肌用6-12rm的重量，減脂用15-20rm的重量，每組至力竭。(但是對于新學員，我們都是說8-12rm，每組10次)