做你自己的心理治療師

你好，白癜風(fēng)沒有很好的治療方法,很難做到徹底治愈的,一般可考慮外搽補(bǔ)骨脂酊來治療,可能緩解癥狀。由于白癜風(fēng)其發(fā)病機(jī)制較為復(fù)雜，各種誘發(fā)因素又互相聯(lián)系、互為影響，治療是相當(dāng)困難的。加之個(gè)人的年齡、發(fā)病部位、健康狀況的差異，以及接受治療的耐心程度不同，療效存在明顯的差異。

有多種食療都可以治病，比如說清淡食物，治療脂肪過高，酸性食物治療結(jié)石，等等，都可科學(xué)養(yǎng)生治療疾病

最近有位美國睡眠專家來了香港，向本地醫(yī)生談到睡覺、發(fā)夢等問題，其中亦有提到夢游。
其實(shí)醫(yī)學(xué)上夢游的定義很廣，單純的夢囈也屬夢游的一種。最常有夢游的是六至八歲的小孩子。有些文獻(xiàn)指出，大約百分之十五的小朋友至少試過一次夢游，而百分之一至六的小朋友更經(jīng)常夢游。
既然夢游在文獻(xiàn)記載中如此普遍，為何我們又不常聽聞?dòng)腥藟粲文兀吭蛑划?dāng)然是有些夢游發(fā)生了也無人知曉，此外，也有不少父母覺得子女夢游竟和面子攸關(guān)，不愿向人談及。所以，若單憑日常接觸的印象來判斷夢游是否常見，可能和真實(shí)情況相差很遠(yuǎn)。
小朋友夢游時(shí)，身體當(dāng)然會(huì)郁動(dòng)，繼而可能坐起來、張大眼睛，若這時(shí)你站在他面前，會(huì)發(fā)覺他雖然看著你的方向，目光的焦點(diǎn)卻不在你身上，而是在你身后的地方，好象要看穿你似的。
小朋友夢游最危險(xiǎn)的是，若完全不騷擾他，他有可能碰傷甚至走到街外去；但若想弄醒他，又未必那么容易，有時(shí)即使弄醒了，他也會(huì)迷迷糊糊，到第二天醒來根本記不起自己曾經(jīng)夢游過。即使父母能確保孩子夢游時(shí)安全，也有些例子是一直到長大后仍有夢游，結(jié)果終于導(dǎo)致悲劇。所以，必須正視小朋友夢游，最好和你的家庭醫(yī)生商議解決辦法。

把頭上的白發(fā)拔了

指導(dǎo)意見:小孩子的情況，考慮先天性耳聾可能。。建議到浙一或浙二醫(yī)院聽力中心詳細(xì)檢查一下，考慮配助聽器還是做人工耳蝸手術(shù)。

你的想法很好但是我要指出幾點(diǎn)，第一，你朋友是一個(gè)愛幻想和追求完美的人，根本原因是大腦神經(jīng)過度緊張，這個(gè)跟自己過度關(guān)注自我行為細(xì)節(jié)有關(guān)。我感覺看書可以放松心情但是也會(huì)讓神經(jīng)緊張。你朋友要想改變神經(jīng)緊張唯一的是改變觀念改變?nèi)烁襁@樣就會(huì)讓自己緊張的癥狀消失。比如說我不想做一個(gè)過渡謹(jǐn)慎和小心的人，我要做一個(gè)很隨意的大方的人，這樣自己就不會(huì)在乎手抖了。自己不想做一個(gè)膽小的人和完美的人自己是有些小缺點(diǎn)的人這樣自己就不在乎手抖了。當(dāng)然可以讓即的朋友用自己的食指指在自己的鼻子尖上如果不能一次性的指到或手指尖放在鼻尖上可能是小腦發(fā)育不全。當(dāng)然在這里我可以向你推薦卡耐基的《人性的缺點(diǎn)>或是看看笑話書。當(dāng)然也可以看看《心靈雞湯》這本書都是提升心靈境界的書。

下面這段文字可以讓朋友放松一下心情
心好累，放松心靈的話
人之所以會(huì)煩惱，就是記性太好。該記的，不該記的都會(huì)留在記憶里。而我們又時(shí)常記住了應(yīng)該忘掉的事情，忘掉了應(yīng)該記住的事情。為什么有人說傻瓜可愛、可笑，因?yàn)樗浟巳藗儗?duì)他的嘲笑與冷漠，忘記了人世間的恩恩怨怨，忘記了世俗的功名利祿，忘記了這個(gè)世界的一切，所以他活在自己的世界里隨心所欲地快樂著，傻傻的笑著。
可人們寧愿讓自己不快樂，也不愿意去做傻瓜。如果可以記住應(yīng)該記住的，忘記應(yīng)該忘記的?；蛘呤峭魪那?，把每天都能當(dāng)成一個(gè)新的開始，那該有多好?？墒牵f起來容易，做起來卻是那么的難。
如果我們能懂得取舍，能做到堅(jiān)持該堅(jiān)持的，放棄該放棄的，那該有多好。
人之所以會(huì)痛苦，就是追求的太多。人生在世，不可能事事順心，不要常常覺得自己很不幸，其實(shí)世界上比我們痛苦的人還要多。明知道有些理想永遠(yuǎn)無法實(shí)現(xiàn)，有些問題永遠(yuǎn)沒有答案，有些故事永遠(yuǎn)沒有結(jié)局，有些人永遠(yuǎn)只是熟悉的陌生人，可還是會(huì)在苦苦地追求著，等待著，幻想著。
其實(shí)痛苦并不是別人帶給你的，而你自己的修養(yǎng)不夠，沒有一定的承受能力。你硬要把單純的事情看得很嚴(yán)重，把簡單的東西想的太復(fù)雜，那樣子你會(huì)很痛苦。學(xué)會(huì)放下，放下一些所謂的思想包袱，坦然面對(duì)一切，讓一切順其自然，這樣你才會(huì)讓自己輕松自在。
人之所以不快樂，就是計(jì)較的太多。不是我們擁有的太少，而是我們計(jì)較的太多。不要看到別人過得幸福，自己就有種失落和壓抑感。其實(shí)你只看到了別人的表面現(xiàn)象，或許他過的還不如你快樂。人的欲望是無止盡的，人人都在追求高品質(zhì)的生活，人人都想得到自己想要的東西，人人都在為了自己的目標(biāo)，整天里忙碌著，奮斗著，得到了，開心一時(shí)，得不到，痛苦一世。
世界上沒有完美無缺的東西，不完美其實(shí)才是一種美，只有在不斷的爭取，不斷的承受失敗與挫折時(shí)，才能發(fā)現(xiàn)快樂。
人之所以不知足，就是有著太多的虛榮心。俗話說知足者常樂，但又有幾個(gè)人能達(dá)到這樣的境界。人不是因?yàn)閾碛械臇|西太少，而是想要的東西太多。大千世界無奇不有，有著太多太多的誘惑，我們不可能不動(dòng)心，不可能不奢望，不可能不幻想。
面對(duì)著諸多的誘惑，有多少人能把握好自己，又有多少人不會(huì)因此而迷失自己？但話又說回來，有了知足心，哪會(huì)有上進(jìn)心？時(shí)代在發(fā)展，生活在繼續(xù)，我們需要不斷地去努力，去追求，如果只滿足于現(xiàn)狀，一味地沉浸在自己的知足里，那還有什么遠(yuǎn)大的理想和追求了？
人之所以不幸福，就是沒有知足心。每個(gè)人對(duì)幸福的感覺和要求都不相同，一個(gè)容易滿足、懂得知足的人才更容易得到幸福。曾經(jīng)看到過這樣一句話：“幸福就如一座金字塔，是有很多層次的，越往上幸福越少，得到幸福相對(duì)就越難。
越是在底層越是容易感到幸福；越是從底層跨越的層次多，其幸福感就越強(qiáng)烈?！毙腋Ｆ鋵?shí)就是一種期盼，是一種心靈的感受。只要我們用心去發(fā)現(xiàn)，用心去感受，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)幸福其實(shí)就在我們身邊，只是這樣的幸福常常被我們忽略。
人之所以活的累，就是想的太多。身體累不可怕，可怕的就是心累。心累就會(huì)影響心情，會(huì)扭曲心靈，會(huì)危及身心健康。其實(shí)每個(gè)人都有被他人所牽累，被自己所負(fù)累的時(shí)候，只不過有些人會(huì)及時(shí)地調(diào)整，而有些人卻深陷其中不得其樂。在這個(gè)充滿競爭壓力的社會(huì)里，生活有太多的難題和煩惱，要活得一點(diǎn)不累也不現(xiàn)實(shí)。
不同時(shí)代的人有著不同的精神狀態(tài)，以前，我們的物質(zhì)生活很貧窮，但精神狀態(tài)卻很好；如今，我們的物質(zhì)生活提高了，可精神生活卻匱乏了。不要逢事就是喜歡鉆牛角尖，讓自己背負(fù)著沉重的思想包袱，把事情考慮得太周全，這就造成了我們活的累。
為了尋找幸福，我們會(huì)許下一些諾言。可當(dāng)真正去做的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)有些諾言是虛偽的謊言。但細(xì)想一下，就是這些虛偽而善良的謊言讓我們對(duì)幸福充滿了希望和信心。其實(shí)承諾并沒有什么，不見了也不算什么，所有的一切自有它的歸宿。
為什么感到心好累
人之所以會(huì)心累，就是常常徘徊在堅(jiān)持和放棄之間，舉棋不定。生活中總會(huì)有一些值得我們記憶的東西，也有一些必須要放棄的東西。放棄與堅(jiān)持，是每個(gè)人面對(duì)人生問題的一種態(tài)度。勇于放棄是一種大氣，敢于堅(jiān)持何嘗不是一種勇氣，孰是孰非，誰能說的清道的明呢？如果我們能懂得取舍，能做到堅(jiān)持該堅(jiān)持的，放棄該放棄的，那該有多好。
別讓自己心累！應(yīng)該學(xué)著想開，看淡，學(xué)著不強(qiáng)求，學(xué)著深藏。別讓自己心累！適時(shí)放松自己，尋找宣泄，給疲憊的心靈解解壓。
人之所以會(huì)煩惱，就是記性太好。該記的，不該記的都會(huì)留在記憶里。而我們又時(shí)常記住了應(yīng)該忘掉的事情，忘掉了應(yīng)該記住的事情。為什么有人說傻瓜可愛、可笑，因?yàn)樗浟巳藗儗?duì)他的嘲笑與冷漠，忘記了人世間的恩恩怨怨，忘記了世俗的功名利祿，忘記了這個(gè)世界的一切，所以他活在自己的世界里隨心所欲地快樂著，傻傻的笑著。
所以人們寧愿讓自己不快樂，也不愿意去做傻瓜。如果可以記住應(yīng)該記住的，忘記應(yīng)該忘記的?；蛘呤峭魪那?，把每天都能當(dāng)成一個(gè)新的開始，那該有多好。可是，說起來容易，做起來卻是那么的難。
人之所以會(huì)痛苦，就是追求的太多。人生在世，不可能事事順心，不要常常覺得自己很不幸，其實(shí)世界上比我們痛苦的人還要多。明知道有些理想永遠(yuǎn)無法實(shí)現(xiàn)，有些問題永遠(yuǎn)沒有答案，有些故事永遠(yuǎn)沒有結(jié)局，有些人永遠(yuǎn)只是熟悉的陌生人，可還是會(huì)在苦苦地追求著，等待著，幻想著。
其實(shí)痛苦并不是別人帶給你的，而你自己的修養(yǎng)不夠，沒有一定的承受能力。你硬要把單純的事情看得很嚴(yán)重，把簡單的東西想的太復(fù)雜，那樣子你會(huì)很痛苦。學(xué)會(huì)放下，放下一些所謂的思想包袱，坦然面對(duì)一切，讓一切順其自然，這樣你才會(huì)讓自己輕松自在。