張開(kāi)嘴邁開(kāi)腿

控制不住吃的欲望，就要邁開(kāi)腿多鍛煉，把吃進(jìn)去的熱量通過(guò)運(yùn)動(dòng)消耗掉。

= =張開(kāi)嘴 毫無(wú)顧忌勇敢的大聲說(shuō)出來(lái)！邁開(kāi)腿 踏踏實(shí)實(shí)實(shí)實(shí)在在去做事把計(jì)劃落實(shí)到行動(dòng)上！勇敢去做去闖！就這意思

“”管住自己的嘴，邁皮隱開(kāi)自己的腿”這句話(huà)是指控制體重減肥的意思。就是說(shuō)要想身材好，一就是控制飲食，少吃。二就是多燃沖廳運(yùn)動(dòng)，飯后多去室外走走。這兩者結(jié)合起來(lái)，就能有個(gè)滿(mǎn)判臘意的身材。

“”管住自己的嘴，邁開(kāi)自己的腿”這句話(huà)是指控制體重減肥的意思。就是說(shuō)要想身材好，一就是控制飲食，少吃。二就是多運(yùn)動(dòng)，飯后多去室外走走。這兩者結(jié)合起來(lái)，就能有個(gè)滿(mǎn)意的身材。

管住你的嘴，姿攜邁數(shù)坦開(kāi)你的薯冊(cè)桐腿.
翻譯是：
Hold your mouth and take your leg.

就是走路的意思，拉開(kāi)步子走路。

這句話(huà)其實(shí)是有用搏卜的，當(dāng)你不吃東西，沒(méi)有攝入養(yǎng)分的同時(shí)，進(jìn)行鍛煉，反而消耗的熱量，在物質(zhì)守恒的角度看，你肯定是會(huì)瘦的。但為什么很多人說(shuō)是騙局呢，根本原因就是他們根本沒(méi)有雀銀稿做到管住嘴邁開(kāi)腿頃孝，要么吃得多了，要么鍛煉少了，或者是沒(méi)能堅(jiān)持下去，他們自身原因沒(méi)成功就說(shuō)這句話(huà)是錯(cuò)誤的。

常言道：一步一個(gè)腳印。
應(yīng)該是人邁一下腿（也就是只邁一條腿）是一步，不然的話(huà)，就是一步兩個(gè)腳印了。

生活中我們或多或少受過(guò)規(guī)范性的訓(xùn)練 比如體育課 排練 軍訓(xùn) 等,不知不覺(jué)就養(yǎng)成的習(xí)慣，所以 你懂的

　　有嘴不能說(shuō)有腿不能行打一個(gè)成語(yǔ)
　　
　　成語(yǔ)解釋
　　【詞目】頭足異處
　　【讀音】tóu zú yì chù
　　【釋義】指被斬。
　　
　　成語(yǔ)典故
　　【出處】戰(zhàn)國(guó)·楚·屈原《楚辭·國(guó)殤》：“首身離兮心不懲?！薄妒酚洝せ搓幒盍袀鳌罚骸皾h王借兵而東下，殺成安君泜水之南，頭足異處，卒為天下笑?！?br/>　　【示例】《明史·熊廷弼傳》：“傳首邊庭，頭足異處，亦足為臨難鮮忠者之戒矣。”