主動健康錄音課程

心理健康教育課程是以培養(yǎng)學生良好的心理素質、發(fā)展健全的人格，增進心理健康水平為目的的教育活動。這種課程主要是以班級活動的形式而展開，有時又稱為心理健康教育活動。它面向全體學生，屬于發(fā)展性的教育。

幼兒園目前開展的健康課程，對于孩子的健康以及安全有很重要的指導作用。幼兒園的兒童，很多是缺少生活自理能力的，所以幼兒園的主要健康課程的重點也在培養(yǎng)孩子的生活能力和安全知識上。

第一點：培養(yǎng)孩子的自理能力，包括孩子自大小便，自己洗漱，自己睡覺等日常生活中每一個孩子應該具備的能力。很多家長把孩子送到幼兒園的時候，孩子可能都不會自己大小便，需要在幼兒園經過一段時間的培養(yǎng)來學習。

第二點：培養(yǎng)孩子的飲食習慣，包括孩子不能暴飲暴食，給孩子安排合理的飲食量，糾正孩子的挑食習慣，讓孩子按時吃飯，同時教會孩子注意飲食的衛(wèi)生，給孩子養(yǎng)成飯前便后洗手的習慣。很多孩子有明顯的挑食習慣，經過一段時間的培養(yǎng)會有明顯的改善。

第三點：教育孩子的一些衛(wèi)生習慣，讓孩子學會正確的用眼習慣，讓孩子學會保護自己的牙齒，這些最基本的生活能力。

第四點：培養(yǎng)孩子的安全意識，比如不讓孩子在水邊玩耍，防止觸電，不跟陌生人接觸，不讓孩子到危險的公路上玩耍等方面，從小就培養(yǎng)起孩子的安全意識。

第五點：培養(yǎng)孩子的美德，教育孩子不說臟話，教育孩子愛護公共環(huán)境。

孩子通過對健康課程的學習，可以慢慢地培養(yǎng)一些生活中的基本能力，同時讓孩子具有保護自己的能力，是非常有必要開展的課程。

孩子的健康課程父母也要積極地參與進來，不光靠幼兒園的教育，孩子在和父母相處的過程中，父母對孩子手把手的教學，讓孩子學得更快，進步得更快。

小班健康聰明的小兔子聽課記錄：

1、說教材

《聰明的小白兔》是一個充滿童趣的教學內容。故事選擇了幼兒喜愛的小白兔作為主角，以西瓜的各種用途作為線索，向幼兒展示了小白兔的機智，能夠很好地激發(fā)幼兒的學習興趣，吸引幼兒積極動腦，大膽表達，有利于幼兒思維能力及口語能力的發(fā)展。

2、說學情

小班幼兒年齡較小，以具體形象思維為主，語言表達能力不強，詞匯量少，只能用簡單的短句表達自己的理解和想法，因此，活動中，教師應積極為幼兒創(chuàng)設想說、敢說、喜歡說的機會，吸引幼兒大膽講述，積極表達。

3、說活動目標

能結合圖片大膽想象并表述故事情節(jié)，感受小白兔的機智。喜歡傾聽故事《聰明的小白兔》，理解故事內容，了解外出時保護自己的方法。

4、說活動準備

課件《聰明的小白兔》

5、說教法

我采用直觀教學法，提問談話法，進行教學。通過直觀教學法視聽結合欣賞，讓幼兒更好的理解故事內容，通過談話法幫助幼兒大膽表達，發(fā)展幼兒的口語能力。

6、說學法

根據(jù)"循序漸進，層層深入"的教學原則，我通過 "視聽結合，分段理解"，"積極思考，大膽表達"的學法，讓幼兒在輕松愉快的氛圍中獲得知識，達到教學目的。

通過大學生心理健康課程的收獲有：

心理健康的問題在同學之間是很避諱談及的，如果說某個人有心理問題被大家知道了，那么他極有可能因此而背上來自自己和他人極其沉重的心理包袱。通過這門課的學習，我們首先認識到，心理健康的問題普遍存在，需要我們去重視。我們要敢于去正視它，正視其存在的問題。

心理健康有很多標準，最普遍使用的是國際一般標準：有和諧的認知，有良好的情緒情感，有堅強的意志品質，有優(yōu)良的個性心理。通過這門課的學習，我們可以用這些標準來衡量和評價自己的心理狀態(tài)，并能對自己的心理狀況有一個更加全面客觀的認識。當發(fā)現(xiàn)心理健康出現(xiàn)問題時，我們應該及時向心理健康方面的專業(yè)人士或者機構求助，而不是一味地去掩飾和逃避。此外，在課上我們也學習了一些自我調整方法來幫助調節(jié)自己的心理狀況。

心理健康教育是一門很深的學問，不是每個人都要去深入研究，但我們都應該對自己的心理狀況有一個全面客觀的認識，并正視自己存在的心理問題，及時去求助。我們每個人都應該學會一些必要的自我調節(jié)的方法，并且有意識地向身邊的人宣傳心理健康知識，逐漸改變整個社會對心理健康的偏見和認識。通過各種渠道讓心理健康教育普及起來，讓我們遠離心理疾病，使社會更加和諧。

體育與健康新課程標準：

1、符合學生身心發(fā)展、年齡、性別的特征 。

2、運動形式活潑，激發(fā)學生的運動興趣 。

3、具有健身性、知識性和科學性。

4、對增強體能、增進健康具有較強的實效性。

5、簡單易行。

培養(yǎng)孩子的基本生活自理能力

第一點：培養(yǎng)孩子的自理能力，包括孩子自大小便，自己洗漱，自己睡覺等日常生活中每一個孩子應該具備的能力。很多家長把孩子送到幼兒園的時候，孩子可能都不會自己大小便，需要在幼兒園經過一段時間的培養(yǎng)來學習。

第二點：培養(yǎng)孩子的飲食習慣，包括孩子不能暴飲暴食，給孩子安排合理的飲食量，糾正孩子的挑食習慣，讓孩子按時吃飯，同時教會孩子注意飲食的衛(wèi)生，給孩子養(yǎng)成飯前便后洗手的習慣。很多孩子有明顯的挑食習慣，經過一段時間的培養(yǎng)會有明顯的改善。

1、理想的人是品德、健康、才能三位一體的人。

——高爾基

2、健康就是金子一樣的東西。

——高爾基

3、健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。

——培根

4、健康是智慧的條件，是愉快的標志。

——愛默生

5、健康是自然所能給我們準備的最公平最珍貴的禮物。

——蒙田

6、人類的幸福只有在身體健康和精神安寧的基礎上，才能建立起來。

——歐文

7、忽略健康的人，就是等于在與自己的生命開玩笑。

——陶行知

8、健全的思想寓于健全的身體，此話雖短，卻道出了世上何為幸事的真諦。

——洛克

9、健康人不知道健康的珍貴，只有病人才知道——這是醫(yī)生的格言。

——卡萊爾

10、不論有多么出眾的才能和力量，不論有多么高明的見識，一旦臥床不起，人生就將化為烏有。

——池田大作

11、幸福十分之九是建立在健康基礎上的，健康就是一切。

——叔本華

12、良好的健康狀況和由之而來的偷快的情緒，是幸福的最好資金。

——斯賓塞

13、良好的健康狀況，精神飽滿和體力充沛——這是朝氣勃勃地感知世界、樂觀主義精神和隨時準備克服困難的思想的最重要條件。

——蘇霍姆林斯基

14、我首先要請你注意自己的身體健康。時代在好轉，它將對你的身體提出很多的要求。所以你要鍛煉它，而不要損害它?！R克思

15、如果沒有健康，智慧就不能表現(xiàn)出來，文化無從施展，力量不能戰(zhàn)斗，財富變成廢物，知識也無法利用。

——（古希臘哲學家）赫拉克利特

16、世界上沒有任何一件衣裳能比健康的皮膚和發(fā)達的肌肉更美麗。

——馬雅可夫斯基