小女孩二人轉(zhuǎn)母親歌曲
以前在母校讀書(shū)過(guò),轉(zhuǎn)學(xué)去新學(xué)校,然后重返母校在讀書(shū)的成語(yǔ)是?
成語(yǔ)【故地重游】
【注音】:gù dì chóng yóu
【釋義】:故地:曾經(jīng)居住過(guò)的地方。
再次來(lái)到曾經(jīng)來(lái)過(guò)(或者生活過(guò))的地方。
【注音】:gù dì chóng yóu
【釋義】:故地:曾經(jīng)居住過(guò)的地方。
再次來(lái)到曾經(jīng)來(lái)過(guò)(或者生活過(guò))的地方。
怎么讓父母改變讓孩子轉(zhuǎn)學(xué)的事
怎么可能嗎;讓你轉(zhuǎn)學(xué)也是為了照顧你。就算你能照顧自己 。爸媽也不會(huì)放心你的;
早起母親教給他們歌唱,母親的聲音及婉轉(zhuǎn),它們的聲音,卻很憨澀。這句話(huà)是用什么修辭手法?
應(yīng)該是:對(duì)比
母鴿子叫時(shí)打轉(zhuǎn)不
個(gè)別比較旺的母鴿回到籠子里面也會(huì)咕咕叫并做打轉(zhuǎn)樣的,不過(guò)一般也就是轉(zhuǎn)個(gè)半圈,不會(huì)轉(zhuǎn)一整圈的。
咕咕叫物李并轉(zhuǎn)圈有一整圈的,那是雄鴿才會(huì)了。母鴿子特別特別的少,再旺也罩配遲差不多就是轉(zhuǎn)半賣(mài)慧圈而已了。
咕咕叫物李并轉(zhuǎn)圈有一整圈的,那是雄鴿才會(huì)了。母鴿子特別特別的少,再旺也罩配遲差不多就是轉(zhuǎn)半賣(mài)慧圈而已了。
母鴿子叫時(shí)打轉(zhuǎn)不
個(gè)別比較旺的母鴿回到籠子里面也會(huì)咕咕叫并做打轉(zhuǎn)樣的,不過(guò)一般也就是轉(zhuǎn)個(gè)半圈,不會(huì)轉(zhuǎn)一整圈的。
咕咕叫物李并轉(zhuǎn)圈有一整圈的,那是雄鴿才會(huì)了。母鴿子特別特別的少,再旺也罩配遲差不多就是轉(zhuǎn)半賣(mài)慧圈而已了。
咕咕叫物李并轉(zhuǎn)圈有一整圈的,那是雄鴿才會(huì)了。母鴿子特別特別的少,再旺也罩配遲差不多就是轉(zhuǎn)半賣(mài)慧圈而已了。
幫助父母做家務(wù)有哪些好處?(轉(zhuǎn))
哈佛大學(xué)學(xué)者曾經(jīng)做過(guò)一項(xiàng)調(diào)查研究,得出一個(gè)驚人的結(jié)論:愛(ài)干家務(wù)的孩子和不愛(ài)干家務(wù)的孩子, 成年之后的就業(yè)率為15∶1 ,犯罪率是1∶10。 另有專(zhuān)家指出,在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中, 家務(wù)勞動(dòng)與孩子的動(dòng)作技能、認(rèn)知能力的發(fā)展以及責(zé)任感的培養(yǎng)有著密不可分的關(guān)系。 家務(wù)可以增強(qiáng)孩子的體質(zhì)和審美能力。生命在于運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng),一靠體育鍛煉,二靠從事各項(xiàng)勞動(dòng)。孩子做些家務(wù),可以鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。況且,在緊張的用功學(xué)習(xí)后,干點(diǎn)家務(wù)還是一種調(diào)節(jié)腦力的休息。腦力、體力兩種形式勞動(dòng)的轉(zhuǎn)換,可以提高勞動(dòng)效率,保護(hù)和發(fā)展大腦機(jī)能,取得更好的學(xué)習(xí)效果。 勞動(dòng)創(chuàng)造了美。可以說(shuō),不參加勞動(dòng)的人,談不上真正的審美。從不收拾自己房間的人看不到整潔美;不勞動(dòng)的人看不到勞動(dòng)的成果美;從不幫助他人的人感受不到行為美。孩子跟隨父母做家務(wù)事,看見(jiàn)地面掃得干凈,門(mén)窗擦得明亮,房間變得整潔,會(huì)感到勞動(dòng)的偉大,會(huì)愛(ài)惜自己的勞動(dòng)成果。 家務(wù)可以培養(yǎng)孩子的責(zé)任感和義務(wù)感。讓孩子從小做些力所能及的家務(wù),能在實(shí)踐中認(rèn)識(shí)到自己是家中不可缺少的一員,并且很清楚自己應(yīng)該做對(duì)家人、對(duì)他人都有益的事,知道必須按規(guī)定的時(shí)間和要求完成父母交辦的事情。有了這樣實(shí)際而經(jīng)常的勞動(dòng)教育和鍛煉,孩子就能形成良好的道德品質(zhì)。家務(wù)勞動(dòng)可以養(yǎng)成孩子勤快能干的作風(fēng)。 一個(gè)人愿不愿意干活,干得又快又好還是又慢又差,其工作效率是大不一樣的。應(yīng)該培養(yǎng)孩子做一個(gè)愛(ài)動(dòng)手、會(huì)辦事、工作效率高的人。而這些能力也都需要從小在勞動(dòng)中培養(yǎng)。家長(zhǎng)在教孩子做家務(wù)勞動(dòng)時(shí),一定要適量,要有勞有逸,要力所能及,不要分配過(guò)多的家務(wù)。家長(zhǎng)教孩子做家務(wù)要有耐心,不怕麻煩。 如果孩子一時(shí)做不好某件事,要熱情鼓勵(lì)他:“下一次再干,一定能干好!” 家長(zhǎng)不要怕孩子做家務(wù)會(huì)吃苦。孩子做家務(wù)遇到困難,會(huì)吃些苦,但也要看到孩子在克服困難,在吃苦中受到鍛煉,這樣在日常生活中讓他體驗(yàn)的苦比在夏令營(yíng)那幾天猛然來(lái)的苦,對(duì)其日后健康成長(zhǎng)、全面發(fā)展、適應(yīng)社會(huì)更有助益。 家長(zhǎng)不要怕孩子做家務(wù)會(huì)耽誤學(xué)業(yè)。其實(shí),孩子緊張地上了一天課,回家做點(diǎn)家務(wù)也是一種積極的休息和精神調(diào)劑。允許孩子做家務(wù)時(shí)出差錯(cuò)。不要因孩子干得慢、效果差,或弄臟了衣服、打了盆、摔了碗而抱怨。家長(zhǎng)應(yīng)幫助孩子分析原因,多表?yè)P(yáng)、多鼓勵(lì),不苛求,不責(zé)備,不斷激發(fā)孩子參加家務(wù)勞動(dòng)的興趣和自覺(jué)性。 另外,不能將做家務(wù)變成懲罰孩子的手段。這樣會(huì)使孩子對(duì)勞動(dòng)產(chǎn)生抵觸厭惡心理,認(rèn)為做家務(wù)的孩子都沒(méi)出息,是壞孩子,從而鄙視勞動(dòng)和勞動(dòng)者。(作者系寧夏家庭教育研究會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng))(孔宗雪)有調(diào)查表明,獨(dú)生子女的一個(gè)大毛病就是“四體不勤” ,在家里只管念書(shū),百事不管,不愛(ài)勞動(dòng),不會(huì)勞動(dòng)。 這當(dāng)然不是天生的,其實(shí),孩子很小的時(shí)候是喜歡做事情的,上述家長(zhǎng)對(duì)孩子小時(shí)候的描述具有普遍性,這是小孩子好奇、好動(dòng)的天性使然??梢?jiàn),究其原因在于家長(zhǎng),一方面是家長(zhǎng)過(guò)分疼愛(ài),讓孩子做家務(wù)勞動(dòng)不僅僅是勞動(dòng)教育,對(duì)孩子的方方面面都有好處,如下:1、勞動(dòng)可以改善呼吸和血液循環(huán),促進(jìn)生理的新陳代謝過(guò)程,還能調(diào)節(jié)大腦疲勞,有利于大腦的發(fā)育??梢?jiàn),勞動(dòng)不僅能強(qiáng)身,還能益智。2、勞動(dòng)中,孩子的雙手都活動(dòng),有益于左、右腦的開(kāi)發(fā),從而促進(jìn)邏輯思維和形象思維的發(fā)展,有利于學(xué)習(xí)能力的提高。3、勞動(dòng)中孩子要進(jìn)行安排和計(jì)劃,可以培養(yǎng)孩子的分析、判斷能力,發(fā)展創(chuàng)造能力和動(dòng)手能力,有利于孩子搞小創(chuàng)造和小發(fā)明。不少這方面的佼佼者都深有體會(huì)。4、勞動(dòng)能培養(yǎng)孩子勤快、主動(dòng)的工作態(tài)度,有利于培養(yǎng)任務(wù)意識(shí)、責(zé)任感和義務(wù)感。這不僅有利于孩子做個(gè)好學(xué)生,也有利于日后的成材。5、勞動(dòng)能培養(yǎng)孩子關(guān)心家長(zhǎng),關(guān)愛(ài)他人,不是只會(huì)享受別人的服務(wù),也能主動(dòng)為他人服務(wù),成為家長(zhǎng)的小幫手。6、勞動(dòng)能培養(yǎng)孩子自理、自立、自強(qiáng),提高獨(dú)立生活能力,發(fā)展進(jìn)取精神,這是成材的重要因素。7、勞動(dòng)可以培養(yǎng)孩子正確對(duì)待別人的勞動(dòng),珍惜勞動(dòng)成果,尊敬他人的勞動(dòng),尊敬勞動(dòng)人民。8、勞動(dòng)能鍛煉孩子吃苦耐勞、克服困難的意志力,養(yǎng)成勤儉節(jié)約、艱苦樸素的好作風(fēng),使孩子具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力,有利于日后的生存發(fā)展。9、勞動(dòng)讓孩子動(dòng)手創(chuàng)設(shè)良好的環(huán)境,享受自己勞動(dòng)的結(jié)果,從而深切感受勞動(dòng)的快樂(lè)。
幫助父母做家務(wù)有哪些好處?(轉(zhuǎn))
哈佛大學(xué)學(xué)者曾經(jīng)做過(guò)一項(xiàng)調(diào)查研究,得出一個(gè)驚人的結(jié)論:愛(ài)干家務(wù)的孩子和不愛(ài)干家務(wù)的孩子, 成年之后的就業(yè)率為15∶1 ,犯罪率是1∶10。 另有專(zhuān)家指出,在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中, 家務(wù)勞動(dòng)與孩子的動(dòng)作技能、認(rèn)知能力的發(fā)展以及責(zé)任感的培養(yǎng)有著密不可分的關(guān)系。 家務(wù)可以增強(qiáng)孩子的體質(zhì)和審美能力。生命在于運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng),一靠體育鍛煉,二靠從事各項(xiàng)勞動(dòng)。孩子做些家務(wù),可以鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。況且,在緊張的用功學(xué)習(xí)后,干點(diǎn)家務(wù)還是一種調(diào)節(jié)腦力的休息。腦力、體力兩種形式勞動(dòng)的轉(zhuǎn)換,可以提高勞動(dòng)效率,保護(hù)和發(fā)展大腦機(jī)能,取得更好的學(xué)習(xí)效果。 勞動(dòng)創(chuàng)造了美??梢哉f(shuō),不參加勞動(dòng)的人,談不上真正的審美。從不收拾自己房間的人看不到整潔美;不勞動(dòng)的人看不到勞動(dòng)的成果美;從不幫助他人的人感受不到行為美。孩子跟隨父母做家務(wù)事,看見(jiàn)地面掃得干凈,門(mén)窗擦得明亮,房間變得整潔,會(huì)感到勞動(dòng)的偉大,會(huì)愛(ài)惜自己的勞動(dòng)成果。 家務(wù)可以培養(yǎng)孩子的責(zé)任感和義務(wù)感。讓孩子從小做些力所能及的家務(wù),能在實(shí)踐中認(rèn)識(shí)到自己是家中不可缺少的一員,并且很清楚自己應(yīng)該做對(duì)家人、對(duì)他人都有益的事,知道必須按規(guī)定的時(shí)間和要求完成父母交辦的事情。有了這樣實(shí)際而經(jīng)常的勞動(dòng)教育和鍛煉,孩子就能形成良好的道德品質(zhì)。家務(wù)勞動(dòng)可以養(yǎng)成孩子勤快能干的作風(fēng)。 一個(gè)人愿不愿意干活,干得又快又好還是又慢又差,其工作效率是大不一樣的。應(yīng)該培養(yǎng)孩子做一個(gè)愛(ài)動(dòng)手、會(huì)辦事、工作效率高的人。而這些能力也都需要從小在勞動(dòng)中培養(yǎng)。家長(zhǎng)在教孩子做家務(wù)勞動(dòng)時(shí),一定要適量,要有勞有逸,要力所能及,不要分配過(guò)多的家務(wù)。家長(zhǎng)教孩子做家務(wù)要有耐心,不怕麻煩。 如果孩子一時(shí)做不好某件事,要熱情鼓勵(lì)他:“下一次再干,一定能干好!” 家長(zhǎng)不要怕孩子做家務(wù)會(huì)吃苦。孩子做家務(wù)遇到困難,會(huì)吃些苦,但也要看到孩子在克服困難,在吃苦中受到鍛煉,這樣在日常生活中讓他體驗(yàn)的苦比在夏令營(yíng)那幾天猛然來(lái)的苦,對(duì)其日后健康成長(zhǎng)、全面發(fā)展、適應(yīng)社會(huì)更有助益。 家長(zhǎng)不要怕孩子做家務(wù)會(huì)耽誤學(xué)業(yè)。其實(shí),孩子緊張地上了一天課,回家做點(diǎn)家務(wù)也是一種積極的休息和精神調(diào)劑。允許孩子做家務(wù)時(shí)出差錯(cuò)。不要因孩子干得慢、效果差,或弄臟了衣服、打了盆、摔了碗而抱怨。家長(zhǎng)應(yīng)幫助孩子分析原因,多表?yè)P(yáng)、多鼓勵(lì),不苛求,不責(zé)備,不斷激發(fā)孩子參加家務(wù)勞動(dòng)的興趣和自覺(jué)性。 另外,不能將做家務(wù)變成懲罰孩子的手段。這樣會(huì)使孩子對(duì)勞動(dòng)產(chǎn)生抵觸厭惡心理,認(rèn)為做家務(wù)的孩子都沒(méi)出息,是壞孩子,從而鄙視勞動(dòng)和勞動(dòng)者。(作者系寧夏家庭教育研究會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng))(孔宗雪)有調(diào)查表明,獨(dú)生子女的一個(gè)大毛病就是“四體不勤” ,在家里只管念書(shū),百事不管,不愛(ài)勞動(dòng),不會(huì)勞動(dòng)。 這當(dāng)然不是天生的,其實(shí),孩子很小的時(shí)候是喜歡做事情的,上述家長(zhǎng)對(duì)孩子小時(shí)候的描述具有普遍性,這是小孩子好奇、好動(dòng)的天性使然??梢?jiàn),究其原因在于家長(zhǎng),一方面是家長(zhǎng)過(guò)分疼愛(ài),讓孩子做家務(wù)勞動(dòng)不僅僅是勞動(dòng)教育,對(duì)孩子的方方面面都有好處,如下:
1、勞動(dòng)可以改善呼吸和血液循環(huán),促進(jìn)生理的新陳代謝過(guò)程,還能調(diào)節(jié)大腦疲勞,有利于大腦的發(fā)育??梢?jiàn),勞動(dòng)不僅能強(qiáng)身,還能益智。
2、勞動(dòng)中,孩子的雙手都活動(dòng),有益于左、右腦的開(kāi)發(fā),從而促進(jìn)邏輯思維和形象思維的發(fā)展,有利于學(xué)習(xí)能力的提高。
3、勞動(dòng)中孩子要進(jìn)行安排和計(jì)劃,可以培養(yǎng)孩子的分析、判斷能力,發(fā)展創(chuàng)造能力和動(dòng)手能力,有利于孩子搞小創(chuàng)造和小發(fā)明。不少這方面的佼佼者都深有體會(huì)。
4、勞動(dòng)能培養(yǎng)孩子勤快、主動(dòng)的工作態(tài)度,有利于培養(yǎng)任務(wù)意識(shí)、責(zé)任感和義務(wù)感。這不僅有利于孩子做個(gè)好學(xué)生,也有利于日后的成材。
5、勞動(dòng)能培養(yǎng)孩子關(guān)心家長(zhǎng),關(guān)愛(ài)他人,不是只會(huì)享受別人的服務(wù),也能主動(dòng)為他人服務(wù),成為家長(zhǎng)的小幫手。
6、勞動(dòng)能培養(yǎng)孩子自理、自立、自強(qiáng),提高獨(dú)立生活能力,發(fā)展進(jìn)取精神,這是成材的重要因素。
7、勞動(dòng)可以培養(yǎng)孩子正確對(duì)待別人的勞動(dòng),珍惜勞動(dòng)成果,尊敬他人的勞動(dòng),尊敬勞動(dòng)人民。
8、勞動(dòng)能鍛煉孩子吃苦耐勞、克服困難的意志力,養(yǎng)成勤儉節(jié)約、艱苦樸素的好作風(fēng),使孩子具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力,有利于日后的生存發(fā)展。
9、勞動(dòng)讓孩子動(dòng)手創(chuàng)設(shè)良好的環(huán)境,享受自己勞動(dòng)的結(jié)果,從而深切感受勞動(dòng)的快樂(lè)。
1、勞動(dòng)可以改善呼吸和血液循環(huán),促進(jìn)生理的新陳代謝過(guò)程,還能調(diào)節(jié)大腦疲勞,有利于大腦的發(fā)育??梢?jiàn),勞動(dòng)不僅能強(qiáng)身,還能益智。
2、勞動(dòng)中,孩子的雙手都活動(dòng),有益于左、右腦的開(kāi)發(fā),從而促進(jìn)邏輯思維和形象思維的發(fā)展,有利于學(xué)習(xí)能力的提高。
3、勞動(dòng)中孩子要進(jìn)行安排和計(jì)劃,可以培養(yǎng)孩子的分析、判斷能力,發(fā)展創(chuàng)造能力和動(dòng)手能力,有利于孩子搞小創(chuàng)造和小發(fā)明。不少這方面的佼佼者都深有體會(huì)。
4、勞動(dòng)能培養(yǎng)孩子勤快、主動(dòng)的工作態(tài)度,有利于培養(yǎng)任務(wù)意識(shí)、責(zé)任感和義務(wù)感。這不僅有利于孩子做個(gè)好學(xué)生,也有利于日后的成材。
5、勞動(dòng)能培養(yǎng)孩子關(guān)心家長(zhǎng),關(guān)愛(ài)他人,不是只會(huì)享受別人的服務(wù),也能主動(dòng)為他人服務(wù),成為家長(zhǎng)的小幫手。
6、勞動(dòng)能培養(yǎng)孩子自理、自立、自強(qiáng),提高獨(dú)立生活能力,發(fā)展進(jìn)取精神,這是成材的重要因素。
7、勞動(dòng)可以培養(yǎng)孩子正確對(duì)待別人的勞動(dòng),珍惜勞動(dòng)成果,尊敬他人的勞動(dòng),尊敬勞動(dòng)人民。
8、勞動(dòng)能鍛煉孩子吃苦耐勞、克服困難的意志力,養(yǎng)成勤儉節(jié)約、艱苦樸素的好作風(fēng),使孩子具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力,有利于日后的生存發(fā)展。
9、勞動(dòng)讓孩子動(dòng)手創(chuàng)設(shè)良好的環(huán)境,享受自己勞動(dòng)的結(jié)果,從而深切感受勞動(dòng)的快樂(lè)。
連接父母的冥想(轉(zhuǎn))
接納自己,從接納父母開(kāi)始
親愛(ài)的朋友們,現(xiàn)在我將引導(dǎo)大家做一個(gè)與父母鏈接的冥想練習(xí)。
這個(gè)練習(xí)對(duì)于改善自己與父母的關(guān)系,得到父母的愛(ài)與力量有非常明顯的效果,你可以重復(fù)多次做這個(gè)練習(xí),也可以在現(xiàn)實(shí)生活中面對(duì)真實(shí)的父母做這樣的表達(dá),但要在父母有準(zhǔn)備的情況下進(jìn)行。
如果你準(zhǔn)備好了,可以找一個(gè)椅子坐下,或者\(yùn)找一個(gè)墊子盤(pán)腿坐在地上,以你最舒服的姿勢(shì),做一個(gè)深呼吸,平靜下來(lái)。
想象坐或站在父母的對(duì)面,父親在右邊,母親在左邊,在你的眼里就是父親在左邊,母親在右邊。在心里默念或說(shuō)出聲音來(lái),對(duì)父親說(shuō)以下的話(huà):
爸爸,你是我唯一的“爸爸”,也是最有資格做我爸爸的人,我完全接受你為我的爸爸,也接受所有因此需要付出的代價(jià),也請(qǐng)你接受我為你的孩子。
生命經(jīng)由你和媽媽傳承給我,其中已包含所有我需要的愛(ài),力量與支持。
就算我有其他的需要,亦能夠運(yùn)用你給我的在其他地方取得。
我會(huì)運(yùn)用你所給我的去建立一個(gè)成功快樂(lè)的人生;我會(huì)做很多好事,讓你以我為榮。
我已經(jīng)(或?qū)⒁┙⒆约旱募彝ィ焉鼈飨氯?。我?huì)好好地照顧我的家人,讓孩子很好地成長(zhǎng)。
爸爸,我用這種方式來(lái)表達(dá)對(duì)您的尊崇與感謝,讓你們不需要為我而擔(dān)心。
爸爸,我把你放在我心里最重要的位置,好讓你每天都會(huì)看到我的努力與成果;也好讓我每天都感受到你的愛(ài),力量與支持。
爸爸,謝謝你。爸爸,我愛(ài)你。
說(shuō)完以上的話(huà)后可以想象上前擁抱爸爸的感覺(jué),直到這種感覺(jué)足夠了,足夠了才分開(kāi)。
然后可以坐回面對(duì)父母的位置,轉(zhuǎn)向母親,對(duì)母親說(shuō)以下的話(huà):
媽媽?zhuān)闶俏椅ㄒ坏膵寢專(zhuān)彩亲钣匈Y格做我媽媽的人,我完全接受你為我的媽媽?zhuān)步邮芩幸虼诵枰冻龅拇鷥r(jià),也請(qǐng)你接受我為你的孩子。
生命經(jīng)由你和爸爸傳承給我,其中已包含所有我需要的愛(ài),力量與支持。就算我有其他的需要,亦能夠運(yùn)用你給我的在其他地方取得。
我會(huì)運(yùn)用你所給我的去建立一個(gè)成功快樂(lè)的人生;我會(huì)做很多好事,讓你以我為榮。
我已經(jīng)(或?qū)⒁┙⒆约旱募彝?,把生命傳下去。我?huì)好好地照顧我的家人,讓孩子很好地成長(zhǎng)。媽媽?zhuān)矣眠@種方式來(lái)表達(dá)對(duì)您的尊崇與感謝,讓你們不需要為我而擔(dān)心。
媽媽?zhuān)野涯惴旁谖倚睦镒钪匾奈恢?,好讓你每天都?huì)看到我的努力與成果;也好讓我每天都感受到你的愛(ài),力量與支持。
媽媽?zhuān)x謝你。媽媽?zhuān)覑?ài)你。
說(shuō)完以上的話(huà)后可以想象上前擁抱媽媽的感覺(jué),直到這種感覺(jué)足夠了,足夠了才分開(kāi)。
做完這個(gè)練習(xí)后請(qǐng)你安靜的與自己呆一會(huì)兒,感受一下內(nèi)心不同的感覺(jué)。
親愛(ài)的朋友們,現(xiàn)在我將引導(dǎo)大家做一個(gè)與父母鏈接的冥想練習(xí)。
這個(gè)練習(xí)對(duì)于改善自己與父母的關(guān)系,得到父母的愛(ài)與力量有非常明顯的效果,你可以重復(fù)多次做這個(gè)練習(xí),也可以在現(xiàn)實(shí)生活中面對(duì)真實(shí)的父母做這樣的表達(dá),但要在父母有準(zhǔn)備的情況下進(jìn)行。
如果你準(zhǔn)備好了,可以找一個(gè)椅子坐下,或者\(yùn)找一個(gè)墊子盤(pán)腿坐在地上,以你最舒服的姿勢(shì),做一個(gè)深呼吸,平靜下來(lái)。
想象坐或站在父母的對(duì)面,父親在右邊,母親在左邊,在你的眼里就是父親在左邊,母親在右邊。在心里默念或說(shuō)出聲音來(lái),對(duì)父親說(shuō)以下的話(huà):
爸爸,你是我唯一的“爸爸”,也是最有資格做我爸爸的人,我完全接受你為我的爸爸,也接受所有因此需要付出的代價(jià),也請(qǐng)你接受我為你的孩子。
生命經(jīng)由你和媽媽傳承給我,其中已包含所有我需要的愛(ài),力量與支持。
就算我有其他的需要,亦能夠運(yùn)用你給我的在其他地方取得。
我會(huì)運(yùn)用你所給我的去建立一個(gè)成功快樂(lè)的人生;我會(huì)做很多好事,讓你以我為榮。
我已經(jīng)(或?qū)⒁┙⒆约旱募彝ィ焉鼈飨氯?。我?huì)好好地照顧我的家人,讓孩子很好地成長(zhǎng)。
爸爸,我用這種方式來(lái)表達(dá)對(duì)您的尊崇與感謝,讓你們不需要為我而擔(dān)心。
爸爸,我把你放在我心里最重要的位置,好讓你每天都會(huì)看到我的努力與成果;也好讓我每天都感受到你的愛(ài),力量與支持。
爸爸,謝謝你。爸爸,我愛(ài)你。
說(shuō)完以上的話(huà)后可以想象上前擁抱爸爸的感覺(jué),直到這種感覺(jué)足夠了,足夠了才分開(kāi)。
然后可以坐回面對(duì)父母的位置,轉(zhuǎn)向母親,對(duì)母親說(shuō)以下的話(huà):
媽媽?zhuān)闶俏椅ㄒ坏膵寢專(zhuān)彩亲钣匈Y格做我媽媽的人,我完全接受你為我的媽媽?zhuān)步邮芩幸虼诵枰冻龅拇鷥r(jià),也請(qǐng)你接受我為你的孩子。
生命經(jīng)由你和爸爸傳承給我,其中已包含所有我需要的愛(ài),力量與支持。就算我有其他的需要,亦能夠運(yùn)用你給我的在其他地方取得。
我會(huì)運(yùn)用你所給我的去建立一個(gè)成功快樂(lè)的人生;我會(huì)做很多好事,讓你以我為榮。
我已經(jīng)(或?qū)⒁┙⒆约旱募彝?,把生命傳下去。我?huì)好好地照顧我的家人,讓孩子很好地成長(zhǎng)。媽媽?zhuān)矣眠@種方式來(lái)表達(dá)對(duì)您的尊崇與感謝,讓你們不需要為我而擔(dān)心。
媽媽?zhuān)野涯惴旁谖倚睦镒钪匾奈恢?,好讓你每天都?huì)看到我的努力與成果;也好讓我每天都感受到你的愛(ài),力量與支持。
媽媽?zhuān)x謝你。媽媽?zhuān)覑?ài)你。
說(shuō)完以上的話(huà)后可以想象上前擁抱媽媽的感覺(jué),直到這種感覺(jué)足夠了,足夠了才分開(kāi)。
做完這個(gè)練習(xí)后請(qǐng)你安靜的與自己呆一會(huì)兒,感受一下內(nèi)心不同的感覺(jué)。
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