瑜伽說(shuō)書(shū)音樂(lè)

親子瑜伽之所以流行，是因?yàn)橛谒兄谌婕ぐl(fā)孩子的潛在能力。親子瑜伽不但有助于靈活孩子的身體、提高免疫力、提升孩子的運(yùn)動(dòng)智能和身體協(xié)調(diào)能力，而且能幫助孩子注意力的培養(yǎng)；另外通過(guò)媽媽與孩子的肌膚接觸與目光交流，讓孩子在運(yùn)動(dòng)中找到快樂(lè)，增強(qiáng)孩子自我意識(shí)、刺激孩子觸感發(fā)育和神經(jīng)肌肉的發(fā)展，使孩子的睡眠模式更長(zhǎng)久更加有規(guī)律。

親子瑜伽能夠使寶寶更加靈活敏捷，作為一種很好的鍛煉身體的活動(dòng)，瑜伽還可以有效提高小朋友的協(xié)調(diào)能力，調(diào)整小朋友的平衡能力，讓寶寶在日后的運(yùn)動(dòng)中更少地受到傷害，讓寶寶在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中表現(xiàn)得更加出色。

孩子在12歲之前是最佳的身心可塑期，如果能由媽媽親自引導(dǎo)孩子進(jìn)入美妙溫暖的瑜伽世界，教給孩子簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作，培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣，那么你的孩子一定是自信開(kāi)朗的，健康向上的孩子。

瑜伽是一種流行的運(yùn)動(dòng)方式，一直被傳統(tǒng)的觀念給束縛的人，都是不喜歡練習(xí)瑜伽的，有人還認(rèn)為瑜伽是女人的運(yùn)動(dòng)，這一些的觀點(diǎn)都是錯(cuò)誤的，我自己就是一名男性，而且是練習(xí)瑜伽很久的人了，但是呢，這個(gè)練習(xí)也是需要打個(gè)引號(hào)的，因?yàn)槲也⒉皇浅掷m(xù)的練習(xí)，而是一下練習(xí)一下不練的狀態(tài)的，因?yàn)殍べ?duì)于我來(lái)說(shuō)，是一種放松的方式，是很好的恢復(fù)體能的方式，而不是一種鍛煉方式，只有在我感到疲勞，甚至是要累倒的情況下，我選擇瑜伽來(lái)調(diào)整自己的狀態(tài)，那么我就說(shuō)一說(shuō)我是怎么開(kāi)始喜歡上練習(xí)瑜伽的吧。

我從高中開(kāi)始練習(xí)瑜伽，其實(shí)本人一直是文武雙修的人，在高考的前夕我每天還利用一點(diǎn)點(diǎn)的時(shí)間鍛煉身體，練習(xí)跆拳道，所以呢，我的高中時(shí)候的生活習(xí)慣是很緊湊的，我一般是中午午休的時(shí)間拿來(lái)鍛煉身體，利用中午午休的一個(gè)小時(shí)去鍛煉，然后在下午的第一節(jié)課上好好的休息一下，我屬于那種不怎么喜歡聽(tīng)課的人，所以呢，我也是不常聽(tīng)課的人，就選擇鍛煉身體，但是要犧牲掉一節(jié)課的時(shí)間來(lái)補(bǔ)充休息，高中的生活可是非常的累人的，也就在那樣的情況下面。我在一次新華書(shū)店買(mǎi)書(shū)的時(shí)候，看到一本瑜伽大全，很厚的一本書(shū)，不知道是什么力量驅(qū)使了我，悄悄的購(gòu)買(mǎi)這本書(shū)，然后呢，我就是在家里自學(xué)了瑜伽。

每天學(xué)習(xí)一點(diǎn)點(diǎn)的，我花了不到一個(gè)月就學(xué)完了里面的哈他瑜伽，是瑜伽里面的入門(mén)級(jí)別的瑜伽，掌握了這個(gè)瑜伽之后，基本上就是可以掌握所有的瑜伽的動(dòng)作了，因?yàn)槠渌蔫べざ际呛?jiǎn)單動(dòng)作的組合練習(xí)或者是一些的更高難度的練習(xí)，所以呢，經(jīng)過(guò)瑜伽的練習(xí)，我深深的體會(huì)到了瑜伽帶給我的好處，我覺(jué)得練習(xí)瑜伽其實(shí)就是在找尋一種動(dòng)態(tài)的平衡的感覺(jué)，我們可以很好的去感受動(dòng)態(tài)的平衡，是非常的好的一種體驗(yàn)。

我練習(xí)瑜伽就是自學(xué)，至于學(xué)費(fèi)，也就是花了買(mǎi)書(shū)的30塊錢(qián)，我買(mǎi)的可是白金版瑜伽大全哦，至今都是在家里收藏的，最近我每天跑步鍛煉之后也是會(huì)進(jìn)行一段時(shí)間的瑜伽練習(xí)來(lái)恢復(fù)自己身體的能量的，瑜伽不是鍛煉，而是一種休息，一種非常好的體驗(yàn)。希望越來(lái)越多的人們，都來(lái)加入練習(xí)瑜伽的行列中吧，從中都是能受益很多的。

粵d是廣東省汕頭市的車(chē)牌。

廣東省各市車(chē)牌有：

粵A-廣州、粵F-韶關(guān)市、粵B-深圳市、粵C-珠海市、粵D-汕頭市、粵E-佛山市、粵J-江門(mén)市、粵G-湛江市、粵K-茂名市、粵H-肇慶市、粵L-惠州市、粵M-梅州市、粵N-汕尾市、粵P-河源市、粵Q-陽(yáng)伏虧森江市、粵R-清遠(yuǎn)市、粵S-東莞市、粵T-中山市、粵U-潮州市、粵V-揭陽(yáng)市、粵W-云浮市。

汕頭簡(jiǎn)介：

汕頭，簡(jiǎn)稱“汕”，廣東省地級(jí)市，潮汕四市之一?，汕潮揭都市圈城市之一，經(jīng)濟(jì)特區(qū)。位于韓江三角洲南端，北接潮州，西鄰揭陽(yáng)，南瀕南海，與臺(tái)灣隔海相望，境內(nèi)韓江、榕江、練江三江入海，是中國(guó)大陸唯一擁有內(nèi)海灣的城市。?

汕頭是中國(guó)東南沿海重要港口城市空橘、海上絲綢之路重要門(mén)戶、廣東省域副中心城市、中國(guó)沿海開(kāi)放港口城市、中國(guó)著名僑鄉(xiāng)，中國(guó)優(yōu)秀旅游城市、中國(guó)投資環(huán)境百佳城市、中國(guó)品牌經(jīng)濟(jì)城市、國(guó)家知識(shí)產(chǎn)權(quán)工作示范城市、國(guó)家電子商務(wù)示范城市、國(guó)家信息消費(fèi)試點(diǎn)城市、全國(guó)雙擁模范城、中國(guó)文具生產(chǎn)基地、國(guó)家交通樞紐缺畝城市。素有“華南要沖、海濱鄒魯、美食之鄉(xiāng)”美稱。

育英小學(xué)，即長(zhǎng)沙市芙蓉區(qū)育英小學(xué)。創(chuàng)建于1950年10月，原系湖南省軍區(qū)干部子弟學(xué)校。位于長(zhǎng)沙市芙蓉區(qū)韶山北路129號(hào)，全校六個(gè)年級(jí)，一年級(jí)6個(gè)班，按1.1，1.2，1.3，1.4，1.5，1.5等編排班級(jí)，其他年級(jí)也依次類(lèi)推。二年級(jí)五個(gè)班，三年級(jí)五個(gè)班，四年級(jí)五個(gè)班，五年級(jí)五個(gè)班，六年級(jí)六個(gè)班。首批國(guó)家級(jí)現(xiàn)代教育技術(shù)實(shí)驗(yàn)學(xué)校，國(guó)家外語(yǔ)試驗(yàn)學(xué)校，是湖南省對(duì)外交流的窗口學(xué)校之一。