睡前評(píng)書(shū)故事音頻

建議你還是多運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移一下注意力,如果想看電影,可以看看哈佛的女孩,那部片子很不錯(cuò)。

那是感覺(jué)他自己要生活，要去養(yǎng)自己的，兒女，他有可能心里，放了很多內(nèi)疚很多傷無(wú)法跟任何人說(shuō)。不管他睡了一個(gè)月的視頻也好，不管他做什么也好他總計(jì)一件是為了生存。

年齡大了吧
聽(tīng)評(píng)書(shū)都能睡嗎？
想睡的時(shí)候 數(shù)深呼吸的次數(shù)

從前有座山，山里有個(gè)廟，廟里有個(gè)碗，碗里有個(gè)豆，我吃了，你饞了，我的故事講完了！

你好，我覺(jué)得睡前是可以聽(tīng)評(píng)書(shū)的，因?yàn)楹芏嘣u(píng)書(shū)都非常有意思，聽(tīng)著聽(tīng)著就睡著了。
以后您如果再遇到類似的問(wèn)題，可以按照下面的思路去解決：
1、發(fā)現(xiàn)問(wèn)題:往往生活在世界中，時(shí)時(shí)刻刻都處在這各種各樣的矛盾中，當(dāng)某些矛盾放映到意識(shí)中時(shí),個(gè)體才發(fā)現(xiàn)他是個(gè)問(wèn)題，并要求設(shè)法去解決它。這就是發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的階段。從問(wèn)題的解決的階段性看，這是第一階段，是解決問(wèn)題的前提。
2、分析問(wèn)題:要解決所發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題，必須明確問(wèn)題的性質(zhì)，也就是弄清楚有哪些矛盾、哪些矛盾方面，他們之間有什么關(guān)系,以明確所要解決的問(wèn)題要達(dá)到什么結(jié)果，所必須具備的條件、其間的關(guān)系和已具有哪些條件,從而找出重要的矛盾、關(guān)鍵矛盾之所在。
3、提出假設(shè):在分析問(wèn)題的基礎(chǔ)上，提出解決問(wèn)題的假設(shè),即可采用的解決方案,其中包括采取什么原則和具體的途徑和方法，但所有這些往往不是簡(jiǎn)單現(xiàn)成的，而且有多種多樣的可能。但提出假設(shè)是問(wèn)題解決的關(guān)鍵階段，正確的假設(shè)引導(dǎo)問(wèn)題順利得到解決,不正確不恰當(dāng)?shù)募僭O(shè)則使問(wèn)題的解決走彎路或?qū)蚱缤尽?br/>4、校驗(yàn)假設(shè):假設(shè)只是提出n種可能解決方案,還不能保證問(wèn)題必定能獲得解決，所以問(wèn)題解決的最后一步是對(duì)假設(shè)進(jìn)行檢驗(yàn)。不論哪種檢驗(yàn)如果未能獲得預(yù)期結(jié)果，必須重新另提出假設(shè)再進(jìn)行檢驗(yàn)，直至獲得正確結(jié)果，問(wèn)題才算解決。

寶媽爸 你可以再試試 我上周剛上傳過(guò)三個(gè)三分鐘以內(nèi)的視頻 我感覺(jué)上傳速度比以前快的多 我是上傳視頻 然后再對(duì)視頻編輯好就上傳了 而且上傳以后自行數(shù)據(jù)轉(zhuǎn)換馬上就可以看呢 不象以前還要等呢 所以我建議再試試.

方法四步走：
鼓勵(lì)。3歲以后的寶寶有了一定的生活積累，加上思考能力的進(jìn)步，他們能夠理解別人并且接受旁人的道理。這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)可以通過(guò)語(yǔ)言鼓勵(lì)，讓寶寶明白一個(gè)人的好處和舒服。培養(yǎng)寶寶的獨(dú)立意識(shí)，樹(shù)立自信，產(chǎn)生一個(gè)人睡的意愿。家長(zhǎng)還可以帶著孩子去別人家做客，看到別人小主人自己一個(gè)房間，并且自己一個(gè)人睡覺(jué)的時(shí)候，當(dāng)著孩子的面給予小主人稱贊。帶著孩子參觀小主人的房間，夸小主人的床很漂亮、很舒服等，寶寶會(huì)產(chǎn)生羨慕之情，并且希望自己也能有一個(gè)房間，能有一張自己的床。

轉(zhuǎn)移床位。如果害怕寶寶一時(shí)間接受不了這樣的環(huán)境轉(zhuǎn)變，父母可以在先在大床的旁邊放一張小床，等到寶寶在大床上睡著再把寶寶抱過(guò)小床上睡。但是，當(dāng)寶寶獨(dú)自醒來(lái)的時(shí)候，家長(zhǎng)要及時(shí)地出現(xiàn)在寶寶面前，并且安撫寶寶的心情，給予鼓勵(lì)和稱贊：“我們家的寶寶長(zhǎng)大了，可以睡自己的小床了，寶寶很厲害！”。這樣既可以彌補(bǔ)寶寶情感的失落，又可以提高寶寶自己睡覺(jué)的信心和勇氣。

轉(zhuǎn)移房間。當(dāng)寶寶接受了前面的分床睡時(shí)，父母就可以實(shí)施這個(gè)計(jì)劃了。每天晚上時(shí)間差不多的時(shí)候，就提前讓寶寶做好睡覺(jué)的準(zhǔn)備。白天增減寶寶的活動(dòng)量，晚上不做讓孩子太興奮的事情，營(yíng)造安靜的睡覺(jué)環(huán)境，讓寶寶產(chǎn)生睡意。等待寶寶順利進(jìn)入睡眠的時(shí)候，父母就可以和孩子分房睡了。

裝飾房間。給寶寶的房間加上寶寶喜歡的裝飾，可以減少寶寶對(duì)新房間的排斥。床、枕頭、杯子等都可以設(shè)計(jì)成有趣的東西，增加寶寶的興趣。在墻上貼一些可愛(ài)的圖片，還有父母的照片，還有其他很多的玩具。給寶寶設(shè)置一個(gè)溫馨、舒適、漂亮的房間。

需要注意的問(wèn)題是：
讓與寶寶分房的時(shí)候，不要急，父母應(yīng)該考慮寶寶的心理接受能力。不能讓寶寶由此而產(chǎn)生了對(duì)獨(dú)自一個(gè)人睡覺(jué)的恐懼。在實(shí)施以上計(jì)劃的時(shí)候，有些孩子會(huì)在半夜醒來(lái)，跑進(jìn)父母的房間要和父母一起睡，這時(shí)候，家長(zhǎng)不能心軟，應(yīng)該堅(jiān)守原則，不然就前功盡棄了。但是，遇到寶寶生病或挫折的時(shí)候，父母就應(yīng)該酌情給予寶寶關(guān)心和安慰了。

搖籃啊搖鈴？