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艾里斯1913年出生于美國匹茲堡，4歲時全家到紐約定居。他的童年在布朗克斯的街上度過，在那兒他玩手球、曲棍球及橄欖球，并照顧弟妹。在12歲時，他下決心成為一個作家，于是認和橡真規(guī)劃自己的教育生涯。他先進高職學校，然后上紐約市立大學，主修商業(yè)管理，想在商場上賺足夠的錢以便寫任何想寫的題材。
20世紀30年代的經(jīng)濟大蕭條打破了艾里斯的計劃，他只得放棄致富的美夢，不過仍持續(xù)寫作。38歲時他已完成了約十本書的手稿，包括小說、詩、戲劇與文集。他的一些手稿原將出版，但最終還是不能旦棚冊如愿。但他毫不氣餒，繼續(xù)從事研究，撰寫有關性、愛情與婚姻方面的文章，并成為這些領域的權威，許多親朋好友都來向他請教。
長大以后，艾里斯意識到自己能輔導別人，并常常引以為樂，便決定成為一位心理學家。在大學畢業(yè)八年后，他進入哥倫比亞師范學院研究臨床心理學，開始學習婚姻、家庭與性等領域的治療方法。后來艾里斯認為精神分析是心理治療中最精深的學問，于是接受荷尼學院一位分析訓練員的分析與督導。1947年～1953年他一直從事古典精神分析的心理治療。
可是艾里斯在研究中發(fā)現(xiàn)，精神分析其實是一種膚淺而不科學的治療方式，因此他開始嘗試其他治療派別。在1955年初，他把人本的、哲學的及行為的治療組合成理性情緒療法，后又重新命名為認知行為療法。1956年艾里斯在長期觀察總結的基礎上，提出了11個基本的非理性信念。從此艾里斯被模宏公認為是合理情緒療法之父及認知行為療法之祖。

程艾影寫的是程艾影與伍嵐正的故事。

近日，聽了趙雷的專輯署前街少年，一首程艾影，一時感動。

歌詞大意很簡單，程艾影和她的男朋友伍嵐正曾經(jīng)相依相偎，后來卻不幸離別，在雷子憂郁厚重的唱腔下這首歌的意境被渲染得無限哀傷。開頭的鋼琴和結尾的吉他，旋律一樣，前者渲染出了甚至是甜蜜的氣氛，后者作為結尾，彈出了一個憂傷的背影。

我被程艾影和伍嵐正的愛所打動，更喜歡這種自由的感覺。曲調(diào)悠揚而憂傷，憂傷中又帶有甜蜜。

旋律溫柔優(yōu)美，拋開歌詞不談無疑這是一首情歌?？墒钱斘覀兎锤柙~，便會發(fā)現(xiàn)，這溫柔的情中還夾雜著一抹憂傷。