呼和浩特評(píng)書(shū)廣播臺(tái)燕

男：袁闊成、單田芳、田連元、孫一。。。。。。
女：劉蘭芳、連麗如。。。。。。

還有一些播小說(shuō)的，但不是說(shuō)書(shū)的。

我看著覺(jué)得三十出頭，三十三四左右

遵義一共有三套廣播臺(tái)

1.遵義都市廣播（FM102.8MHZ)

2.遵義交通文藝廣播（FM94.1MHZ)

3.遵義新聞綜合廣播（FM98.2MHZ）

老年人一般喜歡遵義交通文藝廣播（FM94.1MHZ)和遵義新聞綜合廣播（FM98.2MHZ）,

周六《老梁說(shuō)天下》、《體育評(píng)書(shū)》暫停，個(gè)中原由頗為復(fù)雜，身體狀況不佳，每周需一定時(shí)間靜養(yǎng)，直播到晚上11點(diǎn)，有時(shí)頗為費(fèi)力。時(shí)值六十周年，風(fēng)聲漸緊，批評(píng)性的評(píng)論很難做，我又沒(méi)法學(xué)人家拍馬屁、抬轎子，君子有所不為、有所必為，不能講真話，索性閉嘴。體育與時(shí)事、微觀與宏觀，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能相提并論的，再說(shuō)，我說(shuō)體育的風(fēng)格又何嘗不是在說(shuō)時(shí)事呢？且取鳴琴談，有賴知音賞，聽(tīng)懂了，您眉頭一皺；聽(tīng)不懂，您嘻哈一樂(lè)。都是在捧我。老梁心領(lǐng)神會(huì)，感激涕零。借韋應(yīng)物七絕一首，聊抒胸臆： ??? 獨(dú)憐幽草澗邊生，上有黃鸝深樹(shù)鳴。??? 春潮帶雨晚來(lái)急，野渡無(wú)人舟自橫。另：我所有的電視節(jié)目均照常播出，電視版體育評(píng)書(shū)每周二三四晚八點(diǎn)五十五在教育一臺(tái)播出，次日下午三點(diǎn)重播，《城市》照常。摘自 老梁博客

我當(dāng)然推薦都市之聲FM1018,相當(dāng)好聽(tīng)

一只貓和狗的叫史比夫和赫克里斯 . 小糊涂神 .山林小獵人 .大頭兒子小頭爸爸 棒球英豪 .西游記.藍(lán)貓?zhí)詺馊?wèn) .圣斗士星矢. 四驅(qū)兄弟 . 數(shù)碼寶貝 . 中華上下五千年 .蝙蝠俠 . 七龍珠 . 藍(lán)精靈 . 阿凡提 . 鐵甲小寶 . 星際恐龍 . 中華小當(dāng)家 .小虎還鄉(xiāng).啄木鳥(niǎo)伍迪 .鼴鼠的故事 .彈珠警察 . 大耳朵圖圖 . 史努比 . 幸運(yùn)的盧克 .

標(biāo)準(zhǔn)的樂(lè)譜前面會(huì)標(biāo)出速度，例如“120”表示每分鐘120拍，那么1拍＝0.5秒。

如果標(biāo)60，那么，1拍＝1秒

但是多數(shù)樂(lè)譜都不標(biāo)速度，特別是流行歌曲。你看同樣的曲子，給幾個(gè)人彈，用的時(shí)間都不一樣。樂(lè)譜里有時(shí)候?qū)慳llegro,allegromolto,adagio,larghetto,andantino（表示速度的單詞）,什么的來(lái)表示節(jié)奏快慢。同樣的拍子也可能在同一首曲子的前后有不同的快慢，這個(gè)由表達(dá)的需要來(lái)決定。

所以也沒(méi)辦法機(jī)械的控制節(jié)奏，只有多聽(tīng)大師的演奏，按感受到的印象來(lái)演奏，所謂成竹在胸。就是腦子里有個(gè)對(duì)自己演奏出來(lái)的效果有個(gè)基本的設(shè)想，然后按照這個(gè)設(shè)想演奏。因?yàn)檠葑嗟臅r(shí)候不容易對(duì)曲子有整體的把握，所以可以把自己演奏過(guò)的錄下聽(tīng)，看哪里有不足。

卡社不是呆子，MH3在PS3上絕對(duì)可以有。估計(jì)推出360網(wǎng)絡(luò)版是試探用戶反映，不過(guò)一切可能要等PSP版發(fā)售之后，畢竟這個(gè)才是現(xiàn)階段卡社的主要任務(wù)。

多喝水和散散步有利于幫助消化。此外下列食物亦可幫助消化。

咖啡 咖啡因會(huì)刺激心跳，加快新陳代謝，有助消化。但咖啡喝多了易傷胃，營(yíng)養(yǎng)師建議每日飲用不要超過(guò)3杯。

西梅 西梅帶酸性，有助消化并有輕瀉作用，是迅速消滯的佳品。

菠蘿 菠蘿含有能分解蛋白質(zhì)及幫助消化的酵素，并含有大量的維他命C。一片菠蘿約含有24毫克維他命C，為每日需求量的40%，飲一杯菠蘿汁已足夠提供一日所需的維他命C。

山楂水 將新鮮山楂洗凈拍扁，用熱水沖飲，有利尿、消滯除膩等功效。

木瓜 木瓜含有蛋白分解酵素，有助分解蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì)，對(duì)消化系統(tǒng)大有裨益。
★純天然排毒食物一覽
由于各種農(nóng)藥的大量使用，人體內(nèi)往往聚集不少的有毒物質(zhì)，一旦這些有毒物質(zhì)達(dá)到一定的數(shù)量，就會(huì)造成對(duì)人體的損害，我們?nèi)绻谌粘ｏ嬍持凶⒁馐秤靡恍┙舛臼澄?，就能保證身體的健康。下面介紹幾種日常生活中的解毒物質(zhì)。

綠豆

祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，綠豆性味甘寒，解金石、砒霜、草木諸毒。對(duì)重金屬、農(nóng)藥中毒以及其他各種食物中毒均有防治作用。加速有毒物質(zhì)在體內(nèi)的代謝轉(zhuǎn)化向外排泄，綠豆湯是最好的解毒水劑。經(jīng)常接觸鉛、砷、鎘、化肥、農(nóng)藥等有害物質(zhì)者，在日常飲食中應(yīng)多吃些綠豆湯、綠豆粥、綠豆芽。

豬血

我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，豬血有利腸通便、清除腸垢之功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，豬血中的血漿蛋白被人體內(nèi)的胃酸分解后，能產(chǎn)生一種解毒、清腸的分解物，這種物質(zhì)能與侵入人體內(nèi)的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生生化反應(yīng)，然后從消化道排出體外。

海帶

中醫(yī)認(rèn)為海帶性寒、味咸，功能軟堅(jiān)散結(jié)、清熱利水、去脂降壓?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為海帶中的褐藻酸能減慢放射性元素鍶被腸道吸收，并能排出體外，因而海帶有預(yù)防白血?。ㄑ┑淖饔?，對(duì)進(jìn)入體內(nèi)的鎘也有排泄作用。

茶葉

茶葉的解毒作用，早在《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有記載。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，茶葉具有加快體內(nèi)有毒物質(zhì)排泄的作用，這與其所含茶多酚、多糖和維生素c的綜合作用是分不開(kāi)的。

無(wú)花果

為水果中之佳品，富含有機(jī)酸和多種酶，具有清熱潤(rùn)腸、助消化、保肝解毒功效。

胡蘿卜

胡蘿卜也是有效的解毒食物。不僅含有豐富的胡蘿卜素，食后能增加人體維生素a，而且含有大量的果膠，這種物質(zhì)與汞結(jié)合，能有效地降低血液中汞離子的濃度，加速體內(nèi)汞離子的排除。