損害身體健康的壞習(xí)慣

早上不吃早餐，晚上很晚睡覺(jué)，喜歡吃高脂肪，高糖，食物，長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)，不按時(shí)鍛煉身體。

餓了才吃。許多朋友在生活中不能按時(shí)就餐，或者是不到餓的時(shí)候不吃飯，理由就是“不餓”。還有的朋友常常是干完活再吃飯，這都是不科學(xué)的。食物在胃內(nèi)的停留只有4-5小時(shí)，等我們感到饑餓時(shí)，胃口早就排空了。這時(shí)，胃粘膜就會(huì)被胃液“自我消化”，引起胃炎或者消化性潰瘍，還能削弱人體的抗病能力。

經(jīng)常性熬夜。不堅(jiān)持早睡早起。在起床洗漱后，沒(méi)有喝一杯溫水。睡覺(jué)前沒(méi)有刷牙。吃飯前沒(méi)有洗手。長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備。

經(jīng)常吃外賣，吃一些油炸食品，不好好休息，經(jīng)常熬夜，飲食不均衡；首先一定要給自己制定合理的飲食計(jì)劃，多運(yùn)動(dòng)，少食多餐，不要熬夜，早睡早起，少吃油炸類食品。

影響健康的壞習(xí)慣有很多，像低頭族、熬夜、不運(yùn)動(dòng)、愛(ài)吃高脂肪食物等等，都對(duì)人的身體健康有危害。

長(zhǎng)期不吃早餐的人，膽汁發(fā)生變化，膽汁濃縮膽固醇積累在膽囊中形成膽結(jié)石，易患心肌梗塞，因早晨胃是空的，體內(nèi)會(huì)形成更多的日型血栓蛋白，能導(dǎo)致血栓形成，誘發(fā)心肌梗塞，還會(huì)引起代謝失調(diào)而肥胖。

經(jīng)常喝酒吸煙

《八月迷情》(美國(guó))
　　年齡段：小學(xué)
　　內(nèi)容：孤兒院長(zhǎng)大的男孩已經(jīng)有11歲了，不僅勇敢活潑，還具有非同一般的天賦--任何發(fā)生在他周圍的聲響，到了他的耳朵里，都變成了美麗的旋律，只要他站在麥田間，甚至能將微風(fēng)掃過(guò)麥穗的沙沙聲變成宏大的交響樂(lè)，顯而易見(jiàn)，奧古斯特是一個(gè)天生的作曲家和指揮家。他從大自然中聽(tīng)到母親的召喚，決定逃出孤兒院去尋母。
　　看點(diǎn)：音樂(lè)神童
　　萌點(diǎn)：天才的音樂(lè)感受力
《想飛的鋼琴少年》(瑞士)
　　年齡段：小學(xué)
　　內(nèi)容：極有音樂(lè)天賦的孩子不滿父母的私欲和束縛，展開(kāi)了一段巧妙的抗?fàn)帯?br/>　　看點(diǎn)：音樂(lè)神童
　　萌點(diǎn)：超乎想象的聰明
《第四張畫(huà)》(臺(tái)灣)
　　年齡段：小學(xué)
　　內(nèi)容：小翔從小被母親遺棄，父親近來(lái)又病故，他成了一個(gè)孤兒，餓得只能去偷教工的便當(dāng)。故事才剛剛開(kāi)始……
　　看點(diǎn)：有畫(huà)畫(huà)天賦的孩子，生存的戰(zhàn)爭(zhēng)(教工爺爺叫孩子必需面對(duì)生活，從逆境中的掙脫出來(lái))，家暴懸疑，親子關(guān)系，臺(tái)灣味的風(fēng)土人情、叫人吃驚的畫(huà)面美感、兒童的夢(mèng)境
　　萌點(diǎn)：四張畫(huà)

這是肯定的，比如喜歡大吃大喝的朋友，那就會(huì)造成肥胖，消化不良，再比如經(jīng)常吃肥肉等高脂肪食物的人，那就會(huì)容易造成糖尿病的后果，這些習(xí)慣都是生活當(dāng)中的不良習(xí)慣，都對(duì)健康有危害的。

心理健康教育首先是人的發(fā)展需要，面向全體孩子的心理健康教育，并非是假設(shè)小孩子群體中大量存在心理問(wèn)題，而是所有的孩子都要心理健康發(fā)展，個(gè)別孩子確有心理問(wèn)題可以通過(guò)面向全體的心理健康教育矯正問(wèn)題。

心理健康教育需要寬容。寬容地對(duì)待每一個(gè)孩子，寬容地對(duì)待這一個(gè)孩子的一切。缺乏對(duì)孩子的寬容，心與心難溝通，老師與孩子難合作，心理健康教育就難以進(jìn)行。要相信所有的孩子都可以教育好，如果有問(wèn)題只是還沒(méi)有找到合適的方法和時(shí)機(jī)的問(wèn)題

心理健康教育必須遵循保密的原則。小孩子心理較脆弱，對(duì)涉及孩子的隱私，心理輔導(dǎo)教師應(yīng)有保密意識(shí)，以取得孩子信任、保護(hù)孩子心靈。

心理健康教育必須遵循持續(xù)的原則。隨著孩子的成長(zhǎng)，其生活狀況在發(fā)生改變，在成長(zhǎng)過(guò)程中難免會(huì)遭遇的煩惱、失敗、挫折、打擊，心理健康教育應(yīng)伴隨孩子成長(zhǎng)的漫長(zhǎng)歷程。要更加重視關(guān)注孩子的心理問(wèn)題，也要不斷的學(xué)習(xí)心理知識(shí)，貼近孩子們的學(xué)習(xí)和生活。

擴(kuò)展資料：

心理健康教育的途徑

1、 團(tuán)體輔導(dǎo)。團(tuán)體輔導(dǎo)采用專題講座、專題活動(dòng)等方式，為學(xué)生提供全面的幫助，塑造班級(jí)集體良好的氛圍和集體的良好行為，激發(fā)群體向上的精神。

2、 心理輔導(dǎo)室。心理輔導(dǎo)室以學(xué)生個(gè)體或小組為對(duì)象，也接受學(xué)生的主動(dòng)咨詢。心理輔導(dǎo)室的工作需要專業(yè)化，老師應(yīng)培訓(xùn)上崗。心理輔導(dǎo)室要有專任老師負(fù)責(zé)和專門的工作計(jì)劃，固定的開(kāi)放時(shí)間，固定的場(chǎng)所。

3、 個(gè)案教育。小學(xué)生個(gè)案教育是對(duì)上述兩種心理輔導(dǎo)的補(bǔ)充和深入。個(gè)案的對(duì)象應(yīng)有典型的意義，可以是智優(yōu)學(xué)生、智力臨界學(xué)生、模范學(xué)生、問(wèn)題較多的學(xué)生。學(xué)生作為個(gè)案對(duì)象，可以讓本人知道或不知道，主要根據(jù)研究的需要而定。