相聲演員如何訓(xùn)練接話

直接目的是強(qiáng)身健體，增加自己的能力，使自己在比賽中獲得更好的成績(jī)，為自己的目標(biāo)和團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)而戰(zhàn)。
通過(guò)對(duì)自己的提高，能夠體會(huì)到體育運(yùn)動(dòng)的魅力和體育隊(duì)人的改變，學(xué)習(xí)體育精神，豐富自己的生活和精神世界。

練習(xí)走步啊 一走就是一天有時(shí)候一天瘦下2,3斤是正常的

素昧平生 → 生龍活虎 → 虎背熊腰 → 腰纏萬(wàn)貫 → 貫朽粟陳 → 陳詞濫調(diào) → 調(diào)兵遣將 → 將無(wú)作有 → 有口無(wú)心 → 心口如一 → 一步登天 → 天外有天 → 天倫之樂(lè) → 樂(lè)不可支 → 支支吾吾 → 吾膝如鐵 →鐵證如山 → 山窮水盡 → 盡善盡美 → 美中不足 → 足智多謀 → 謀事在人 → 人定勝天 → 天外有天 → 天倫之樂(lè) → 樂(lè)不可支 → 支支吾吾 → 吾膝如鐵 → 鐵證如山 → 山窮水盡 → 盡善盡美 → 美如冠玉 → 玉石不分 → 分秒必爭(zhēng) → 爭(zhēng)權(quán)奪利 → 利欲熏心 →心口如一 → 一步登天 → 天壤之別 → 別有洞天

航天員怎樣活動(dòng)

眼藥水，掐大腿

折返跑，蛙跳

上肢練習(xí)，舉啞鈴50次一組，堅(jiān)持兩組，重量自定，不要太輕，下肢訓(xùn)練，模搭簡(jiǎn)跳繩200個(gè)一組，堅(jiān)持，4組，反應(yīng)速度和撲救準(zhǔn)度訓(xùn)練訓(xùn)練，在點(diǎn)球點(diǎn)，守門員教練踢球（力度不要太大，但是角度要時(shí)刻變化一些）門將用手撲回，最好是將球撲回去以后球不落地守門員教練不用移動(dòng)太多就可以將球回過(guò)旦褲去，堅(jiān)持幾組，其余的站位訓(xùn)練要枝渣看看比賽錄像，分析高手的站位，研究不同情況，不同方向的帶球球員，以此決定自己的站位不至于被吊射或者重炮轟門

教練的話，難點(diǎn)就是教沒(méi)有悟性的學(xué)生就！還有就是懶學(xué)生！