戶外拓展游戲大鼓顛球

夏季進行拓展訓(xùn)練，陽光相當(dāng)強烈，務(wù)必要注意防曬。夏季驕陽似火，陽光中的紫外線特別強烈，皮膚長時間暴露在烈日下，會造成1~2度的灼傷，并會發(fā)生中暑現(xiàn)象。

應(yīng)對措施：高溫天氣下應(yīng)盡量避免直接處于烈日下，同時要帶上太陽帽、墨鏡、防曬霜、毛巾，穿長袖上衣，并帶上十滴水、人丹、藿香正氣丸、清涼油等防暑藥品。

夏季戶外拓展訓(xùn)練運動多，出汗多，必須及時補充水分，但如果飲水方式不對，會引發(fā)不良的后果。飲水時切忌一飲而盡，運動中和運動后大量飲水，會給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)，特別是給心臟增加負(fù)擔(dān)，造成更加疲勞。應(yīng)對措施：少量多次，每次喝水只喝幾口，喝水的次數(shù)頻繁一些，不要依賴口渴的感覺作為補充水分的依據(jù)

夏季參加戶外拓展訓(xùn)練運動，由于氣溫高，運動量大，身體內(nèi)的熱量積累的比散發(fā)的多，如果不注意防范，就很容易發(fā)生熱病。

應(yīng)對措施：為幫助體溫散發(fā)，在陽光下行走時，可以用水把帽子浸濕；在陽光照射不到的地方行走時，把帽子去掉；休息的時候，盡量把背包放下來，把上衣領(lǐng)口紐扣解開一些；

夏季行軍途中，大汗淋漓的情況下，如果有山泉水、溪流、池塘等，或者是途經(jīng)海邊，千萬不能貪圖一時涼快而立即跳下去洗涼水澡。即使活動結(jié)束，到達(dá)目的地以后，也要等身體溫度降下來以后再洗涼水澡。

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活動結(jié)束以后，如果大家返程的車輛是空調(diào)車或者在空調(diào)房里，務(wù)必不能打開空調(diào)直接對著身體吹，最好是打開車窗戶用自然風(fēng)降溫，等身體溫度降下來以后再開空調(diào)。

?戶外拓展是指以自然環(huán)境為場地的，帶有探險性質(zhì)或體驗探險性質(zhì)的體育活動項目群。拓展活動并非體育加娛樂，而是對正統(tǒng)教育的一次全面提煉和綜合補充。通過訓(xùn)練課程能夠有效地開發(fā)企業(yè)人員的潛能，提升和強化個人心理素質(zhì)，激發(fā)團隊精神，戶外拓展增強團隊凝聚力，更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護自然。

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幼兒戶外拓展游戲大全

　　導(dǎo)語：戶外拓展游戲?qū)τ谟變簛碚f是一項很有意義的游戲,拓展游戲可以很好的培養(yǎng)幼兒的性格,讓幼兒在游戲中擁有合作精神,創(chuàng)造能力。下面是我為大家整理的幼兒戶外拓展游戲大全，歡迎閱讀。

　　 1、踩氣球

　　玩法：幼兒在腳上系四個氣球，家長去踩其他幼兒的'氣球（一分鐘），最后看誰剩下的氣球多為勝利，得星。

　　 2、吹球進筐

　　目標(biāo)：訓(xùn)練孩子的耐力，增強肺活量，增添家庭的歡樂氣氛。

　　規(guī)則：桌沿下放只塑料筐，桌上放幾只乒乓球。爸爸、媽媽和寶寶輪流吹球進筐?？凑l進球多。

　　建議：家長可以指導(dǎo)孩子吹球時，要掌握方向和力度。

　　 3、過小河

　　玩法：家長與孩子利用三塊紙板，以最快的速度過小河，家長與孩子的腳不能接觸地面。三個家庭為一組，先過小河的勝利，得星。

　　 4、趕小豬

　　準(zhǔn)備：自制高爾夫球棍4條，小皮球2只,拱門兩個。

　　玩法：家長和沖磨寬幼兒各拿一條棍子，互相交替趕小球散亮向前走。可以是寶寶把小豬趕給家長，家長再把小豬趕給寶寶；也可以家長、寶寶并列一起趕小豬向前走，以最快穿過拱門的那組為勝。

　　 5、快活呼啦圈

　　準(zhǔn)備：小動物木偶若干、呼啦圈

　　玩法：地上擺放若干小動物木偶，每個木偶之間的間隔為20厘米，游戲者站在規(guī)定的地方，才干向木偶扔圈圈，以扔中多少獲得不同的禮物。

　　 6、玩報紙

　　準(zhǔn)備：報紙

　　玩法：親子站在起點，游戲開端家長把兩張報紙依次展在地上，讓幼兒從報紙上走到對面， 以速度快慢獲得不同的禮物。

　　 7、運西瓜

　　準(zhǔn)備：西瓜球若干、棍子4跟、裝求的紙箱一個、大的可樂瓶6個。

　　玩法：媽媽（爸爸）與幼兒在指定的地位，兩人拿著游盯棍子夾好西瓜球準(zhǔn)備，兩人夾著西瓜球繞過汽水瓶然后沿路返回，誰最快回來的那組為勝。

　　 8、好玩的大力士

　　玩法：4個小朋友同時加入游戲，把繩索套在腰部，面向圈外，各自想措施向自己的方向用力拉，拾前面的禮物為勝。

　　 9、打靶

　　準(zhǔn)備：敵人圖片5幅；小椅子5把；沙包若干。

　　玩法：幼兒每人5個沙包，站在線后，老師說：開端！幼兒用力將沙包向"敵人"投往，沙包用完后，記載各自投準(zhǔn)情形，為幼兒發(fā)放小粘貼。

　　 10、打保齡球

　　準(zhǔn)備：彩色礦泉水瓶3組（每組10個，在瓶子上貼上祖國各地地名）；皮球幾個（依據(jù)情形而定）。

　　玩法：幼兒在指定地位，用力轉(zhuǎn)動皮球，將礦泉水瓶子擊倒。（可嘉獎小粘貼一個或在其手臂上蓋一個小印章。）

名字很多，一般就叫做抓手指，我給他起了個名字：抓住好運！游戲規(guī)則：左手掌心向下，右手食指指向天空放在右邊的人左手掌下方！培訓(xùn)師會說到一段故事，當(dāng)聽到某個特定數(shù)字比如3的時候，左手向下抓住手指，而右手食指應(yīng)該迅速逃走，被抓住的小伙伴接受懲罰

兒童戶外拓展訓(xùn)練項目如下：

兒童拓展項目有繩網(wǎng)探險，兒童攀爬架，室內(nèi)兒童攀巖，兒童冒險樂園，時空隧道，兒童鉆網(wǎng)通，超級蹦床等等，其中最火的是繩網(wǎng)哪物探險、室內(nèi)兒童攀巖和超級蹦床。

繩網(wǎng)探險將高難度的野外生存拓展訓(xùn)練完整、安全的復(fù)制到城市休閑空間中，項旦昌目分二到三層，每上一層難度不斷加大。

室內(nèi)兒童攀巖模模緩扒擬真實攀巖項目，是一項適合鍛煉身體的運動，增加身體柔軟度與協(xié)調(diào)感和平衡感，對肌肉發(fā)展、身體協(xié)調(diào)都有好處。

超級蹦床運動是一種全新的娛樂項目，大人小孩都可以玩，是全民娛樂的一個火爆項目?？偟膩碚f，兒童戶外拓展能讓孩子在玩得開心的同時，還能強身健體和健腦益智。

兒童戶外拓展訓(xùn)練的意義：

通知一系列的情感活動和交往活動，從而達(dá)到團隊的合作的目的，增強團隊凝聚力、執(zhí)行力，同時鍛煉員工的身體，讓員工在精神和身體上都得到滿足。

拓展活動可以熔煉整個團隊，拉近員工與領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系，對于參訓(xùn)者而言不僅可以增強自信心，提高解決問題的能力，并且能讓學(xué)員學(xué)會關(guān)心他人，更為融洽地與群里合作。

在我們生活中，不少孩子不會與別人交往，而且他們不善于表達(dá)自己的感情，害怕吃苦，依賴性比較強等，這些都表明了他們沒有一個健康的心態(tài)。

為了讓他們適應(yīng)未來的生活，家長可以選擇放手，讓他們進行兒童拓展訓(xùn)練游戲，讓他們吃一些苦，自己獨立做主，并與別人交流，而這也是他們改正缺點的一個機會。

拓展游戲有空中單杠、空中斷橋、天梯、飛奪瀘定橋、畢業(yè)墻、孤島求生、雷陣、羅馬戰(zhàn)車等。

拓展游戲