醫(yī)護(hù)舞蹈不忘初心快板

木制的當(dāng)然，減震防滑不傷腳。

yOSO優(yōu)尚舞蹈地板是一種特殊配方的PVC地板，它軟硬適中的面層潤(rùn)而不澀，光而不滑。跟運(yùn)Y動(dòng)、商用PVC地板或橡膠地板不同。大部分的運(yùn)動(dòng)與商用PVC地板也具有很強(qiáng)的防滑性能，但那是通過添加研磨劑或軟木實(shí)現(xiàn)的，大多還在面層上有明顯的凸凹花紋來增強(qiáng)其防滑性。所有這些針對(duì)室內(nèi)運(yùn)動(dòng)的設(shè)計(jì)都對(duì)舞蹈演員構(gòu)成威脅。因?yàn)槭覂?nèi)運(yùn)動(dòng)員通常穿著帶襯墊的運(yùn)動(dòng)鞋襪，而舞蹈演員腳下很多時(shí)候是舞蹈軟鞋。他們所需要的是光滑且柔軟的表面。而橡膠地板提供的是一種幾乎不能運(yùn)動(dòng)的防滑性。北京YOSO優(yōu)尚舞蹈地板公司，專業(yè)研發(fā)生產(chǎn)銷售安裝舞蹈地板。YOSO優(yōu)尚舞蹈地板公司生產(chǎn)的舞蹈地板，適用于舞蹈教室，舞蹈練功房，舞臺(tái)及各種巡回演出?？梢詮?mm-10mm,最大寬幅達(dá)到了1.8米，解決了接縫多不好看的問題。YOSO優(yōu)尚舞蹈專用地膠，是舞者的最佳選擇

五個(gè)人的話 而且都是初學(xué)者



我建議你們跳shinee的《hello》



我們團(tuán)都覺得神起的舞蹈細(xì)節(jié)太多很難調(diào)



SORRYSORRY說實(shí)話有點(diǎn)過時(shí)了



hello動(dòng)作簡(jiǎn)單 而且節(jié)奏輕快



我們跳過 很簡(jiǎn)單的 不是很難



希望可以幫到你

　　 篇一：舞蹈初二作文

　　童年是純真、難忘的歲月；童年是美好、多彩的歲月。童年飽含著我們的快樂、夢(mèng)想和追求。童年的我，沉浸在舞蹈之中。

　　初識(shí)舞蹈——讓我興奮不已

　　記得我7歲那年，一次全家看電視時(shí)看到中央七套轉(zhuǎn)播的美國(guó)體育舞蹈比賽。我就被畫面里優(yōu)美的舞姿給深深得吸引住了。哇！太漂亮了！優(yōu)雅的倫巴、激情的恰恰、熱辣的桑巴、歡快的牛仔、酷勁實(shí)足的斗牛。當(dāng)時(shí)，我就迫不及待地跟媽媽講：“媽媽，他們跳得真好看！我也要拆廳派學(xué)?！眿寢屨f：“可以?。≈灰阆矚g都行，但是如果你學(xué)了，就不能半途而廢，必須認(rèn)認(rèn)真真地學(xué)?！蔽液苷J(rèn)真地點(diǎn)點(diǎn)頭。

　　初學(xué)舞蹈——讓我體會(huì)艱辛

　　從那年的3月份起，每個(gè)星期日早上7點(diǎn)鐘，媽媽就帶著我去嘉興學(xué)跳拉丁舞?？蓜偵狭藘晒?jié)課后，腰酸背痛，我就有點(diǎn)泄氣了。上課就是三元素——轉(zhuǎn)動(dòng)、律動(dòng)、移動(dòng)，和我想象的完全不一樣，感覺好枯燥，好沒勁伏并！回到家后，我就和媽媽講：“跳拉丁舞沒勁，太枯燥了，和我想象中完全不一樣，我不想跳了?！眿寢尶戳宋乙幌拢逯樥f：“不行，是你答應(yīng)我好好學(xué)的，現(xiàn)在才學(xué)幾天就不想跳了，沒門！”我一聽就覺得委屈，眼淚就掉了下來。過了一會(huì)，媽媽頭語重心長(zhǎng)地對(duì)我說：“孩子，做事不能光有三分鐘熱度，做什么都得學(xué)會(huì)堅(jiān)持！”我想想也對(duì)，總不能剛開始就這么打退堂鼓了，于是，漸漸止住了哭聲。以后，每當(dāng)我因?yàn)樘量喽幌胩臅r(shí)候，耳邊總想起媽媽對(duì)我說的話，總咬牙堅(jiān)持著。

　　堅(jiān)持舞蹈——讓我獲得豐收

　　學(xué)了一段時(shí)間后，我發(fā)現(xiàn)我慢慢喜歡上跳拉丁舞了，每次翩翩起舞時(shí)，我都會(huì)完全沉浸在音樂當(dāng)中，漸漸地在不知不覺中我的舞技提高了。

　　在今年的7月份，老師選我去參加上海市全國(guó)拉丁舞比賽。隨著音樂的響起，我就立刻隨著節(jié)奏準(zhǔn)確的踩著每一個(gè)節(jié)拍。舞態(tài)富有動(dòng)感、舞步搖曳多變的桑旅賀巴舞；音樂纏綿、舞態(tài)柔美、舞步婀娜的倫巴；音樂雄壯、舞態(tài)豪放、步伐強(qiáng)悍的斗牛舞；舞態(tài)風(fēng)趣、步伐活潑、輕盈的牛仔舞——我都盡情地表演。感覺并不是在比賽，我真正享受到了舞蹈的樂趣！最后我竟獲得了專業(yè)組第一名的好成績(jī)。當(dāng)手上捧著金光閃閃的獎(jiǎng)杯，脖子上掛著金燦燦的獎(jiǎng)牌時(shí)，我開心極了！

　　我愛跳拉丁舞，盡管練舞的時(shí)候很苦，很累，在短短的三年間，我磨破了五雙舞鞋，但是我很開心，很充實(shí)，體會(huì)到了豐收的喜悅，因?yàn)槲以趯W(xué)跳拉丁舞的同時(shí)體會(huì)到跳舞的快樂——累并快樂著。讓我的生活變得更絢麗色彩！

　　 篇二：舞蹈初二作文

　　對(duì)于女孩子來說，跳舞很優(yōu)美。會(huì)把身體矯正的格外好看、優(yōu)雅。

　　在我還上幼兒園時(shí)，一次，爸爸媽媽帶我去參加一個(gè)啤酒節(jié)，其中有一個(gè)節(jié)目是少兒拉丁舞表演。我看到那些哥哥姐姐們的服裝和鞋子很漂亮，舞姿很優(yōu)美，就對(duì)媽媽說：“媽媽，我也要跳那個(gè)舞。”于是媽媽給我報(bào)了名。從此，那個(gè)拉丁舞班又多了我這個(gè)小舞蹈家。

　　那時(shí)，我很胖。在班里我是新隊(duì)員，又是最小的一個(gè)。老師姓閻，她把我安排在第一排。先開始，老師只教手臂的柔動(dòng)，我覺得很簡(jiǎn)單?？珊髞恚蠋熼_始教基本功。老師先教原地走方步?！盎疽I(lǐng)是胯要?jiǎng)悠饋恚ぐ俗挚?。”老師邊說邊做示范動(dòng)作。其實(shí)“八字胯”就是用左右胯尖去畫一個(gè)八字。老師在前面邊教邊回頭看我們做的對(duì)不對(duì)。這時(shí)，老師看到我做的動(dòng)作就說：“小肚子，小肚子”示意我不要挺肚子?？晌也恢?，還一直跳。后來老師就讓我站在前面一個(gè)人跳。我還以為是我跳得很好呢！心里美滋滋的。就在這時(shí)，老師用手指向我的小肚子對(duì)大家說：“跳舞時(shí)不能挺肚子，要收腹?！蔽倚叩脽o地自容，恨不得變?yōu)樾↓B鼠，打個(gè)地洞鉆進(jìn)去呀！以后，老師同學(xué)都叫我“小肚子”。

　　每次下了課，我都知道自己是班里跳得最差的。媽媽安慰我說：“人家都學(xué)了很長(zhǎng)時(shí)間了，你才上幾次課呀，只要你用心練是會(huì)趕上來的?！甭牶?，我心里舒服多了，并暗暗下決心一定要超過他們。

　　從此，每當(dāng)跳完舞老師讓休息時(shí)，我都認(rèn)真地復(fù)習(xí)老師剛講過的動(dòng)作，而老師看到我很刻苦就指導(dǎo)我，告訴我那個(gè)動(dòng)作做錯(cuò)了，該怎樣做?；氐郊依?，每天晚上吃完飯后，我都讓媽媽陪我練習(xí)。不到半年，我的進(jìn)步就像離弦的箭一樣快。慢慢地，我由原來班里跳得最差的“小肚子”變?yōu)樘米詈?、老師最喜歡的“小天鵝”了。每次上課，老師都讓我在前面給大家做示范。每當(dāng)我作示范時(shí)，就會(huì)想起一句話：一分耕耘，一分收獲。

　　從此我更加喜歡舞蹈了。每當(dāng)優(yōu)美的音樂響起時(shí)，我都會(huì)情不自禁的隨著旋律舞動(dòng)起來。每當(dāng)電視里播放拉丁舞表演是，不管我在做什么，都會(huì)停下來坐在電視機(jī)旁目不轉(zhuǎn)睛地欣賞他們優(yōu)美的舞姿。轉(zhuǎn)眼，我已經(jīng)快小學(xué)畢業(yè)了。從我學(xué)習(xí)跳舞到現(xiàn)在，參見阿勒北京市乃至全國(guó)大大小小的比賽，體會(huì)到競(jìng)賽場(chǎng)上殘酷的競(jìng)爭(zhēng)。那種被淘汰的滋味是心酸的，而我更多的是體會(huì)到站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上手捧獎(jiǎng)杯時(shí)那種成功的喜悅。舞蹈讓我經(jīng)歷了失敗與成功。失敗使我變得堅(jiān)強(qiáng)，成功使我變得自信。從中我悟出了一個(gè)道理：失敗并不可怕，關(guān)鍵是要勇敢的去面對(duì)。朝著自己的目標(biāo)努力奮斗，只要你付出辛勤的汗水，我相信成功離我們不會(huì)太遙遠(yuǎn)。

　　我喜歡跳舞。舞蹈使我由原來的小胖子變得亭亭玉立。在學(xué)校里，我一直是舞蹈隊(duì)的主力隊(duì)員。舞蹈給了我健康的身體。在學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)上60米短跑我榮獲第一名。

　　我喜歡跳舞。舞蹈不僅帶給我榮譽(yù)、快樂，還給我的生活增添了無窮的新趣。

　　 篇三：舞蹈初二作文

　　我是一個(gè)愛跳舞的平凡女孩。

　　然而，平凡的我在舞蹈時(shí)，卻看到了不平凡的世界。

　　練舞是辛苦的，也是美好的。每當(dāng)一滴滴汗水流下時(shí)，我透過它們感受到的實(shí)在是太多太多。

　　腦子里浮現(xiàn)的畫面

　　——練功時(shí)刻

　　我討厭練功，因?yàn)閹淼奶弁词悄敲瓷羁?。仿佛撕扯著自己的身體，痛得會(huì)讓我流淚，會(huì)讓我立刻想投入媽媽的懷抱。

　　我喜歡練功，是因?yàn)槟蔷薮蟮娜怏w之痛會(huì)覆蓋一切。覆蓋憂傷，覆蓋焦慮，覆蓋所有的不快樂。心里滿是痛感，哪還有空間去容納別的東西。

　　練功時(shí)，從古至今許許多多勤學(xué)的畫面會(huì)浮現(xiàn)在腦中：

　　想到囊螢映雪，不知那螢火蟲是怎樣的時(shí)隱時(shí)現(xiàn)。

　　想到鑿壁借光，不知那一束的光是怎樣的微弱。

　　還想到懸梁刺骨，更不知刺骨的痛是如何的鉆心……

　　和古人比起來，才發(fā)現(xiàn)自己的痛是那么的微不足道。一幅幅畫面，促使我堅(jiān)持下去。壓腿時(shí)多貼會(huì)兒，劈叉時(shí)多停會(huì)兒，壓肩時(shí)多壓會(huì)兒。

　　我強(qiáng)忍著痛，腦子里一片空白。

　　耳邊回蕩的聲音

　　——民族舞時(shí)刻

　　這是一種自由的美，廣闊的美?？鋸埖膭?dòng)作與表情，可以讓我揮灑得淋漓盡致。

　　筷子的擊打聲，扇子的合展聲，手鈴的碰撞聲……真實(shí)地回蕩在耳邊。

　　可是，當(dāng)我跟著音樂舞蹈時(shí)，回蕩在耳邊的是更多更多自然的，民族的聲音。

　　馬蹄的噠噠聲，

　　孔雀的開屏聲，

　　鳥兒的布谷聲，

　　流水的潺潺聲，

　　歌會(huì)的喧鬧聲……

　　才發(fā)現(xiàn)有這么多美的聲音在大自然中，心會(huì)因?yàn)樗鼈兊玫絻艋?。五十六個(gè)民族，五十六種文化，需要我們把這些文化保護(hù)和發(fā)揚(yáng)下去。畢竟這才是中國(guó)的特色。

　　伴著耳邊的聲音，肩負(fù)著責(zé)任，我繼續(xù)偏偏起舞。

　　眼前呈現(xiàn)的場(chǎng)景

　　——芭蕾時(shí)刻

　　立著腳尖穿梭在練功房里，仿佛自己瞬間也變得高貴起來。一立起腳尖，就會(huì)有意識(shí)地挺胸抬頭，一下子成了有氣質(zhì)的女孩?；孟胱约菏且恢惶禊Z，在湖面上梳洗著自己的`羽毛。

　　在我立起腳尖的那一刻，眼前的一切變了?！短禊Z湖》中美麗的場(chǎng)景呈現(xiàn)在眼前。一片純潔的白色，白得發(fā)光，白得發(fā)亮。身體的協(xié)調(diào)與柔軟度震撼著我。這才是真正的天鵝，高傲的天鵝。

　　不知自己這只丑小鴨何時(shí)才能變成天鵝！

　　可是，我不得不說，芭蕾確實(shí)是高雅的藝術(shù)?？梢园涯銕нM(jìn)天堂，完全與現(xiàn)實(shí)脫軌，沉浸在藝術(shù)的殿堂。

　　出自于喜愛，也為了讓自己變得更有氣質(zhì)，我仍舊立著腳尖跳著自己的芭蕾。

　　我的舞蹈，是我的翅膀。我?guī)е鴫?mèng)想起飛。

　　我愛她，因此我會(huì)永遠(yuǎn)地跳下去。

　　下輩子，我還要活在舞蹈的世界里。

　　 篇四：舞蹈初二作文

　　我，一個(gè)活撥開朗，樂觀向上的陽光女孩。生活中，我常常用笑來表達(dá)自己的心情，而舞蹈，則也是我演繹快樂的一種方式。

　　五歲那年，我出于好奇參加了幼兒園的舞蹈班，那是的我，就像一顆小豆子，什么也不懂，只知道無論干什么事都不能落下自己，不然就好像吃了大虧。但也許就是從那時(shí)開始，我愛上了舞蹈。

　　自此，每天下午我都要在別的小朋友放學(xué)回家后，在那個(gè)小小的舞蹈班里練上一小時(shí)，但卻絲毫沒有累的感覺，在那一個(gè)個(gè)不規(guī)范的動(dòng)作中流露出的只有天真、可愛與快樂！

　　一個(gè)月后，老師告訴我們，市里將舉辦一個(gè)少兒舞蹈比賽，我們也要參賽，得到這個(gè)消息后，我似乎還不太明白，但心里也不知不覺有種喜悅感。就這樣，緊張的排練開始了。

　　沒過多久，比賽開始了，而我也迎來了第一次登臺(tái)表演的機(jī)會(huì)。站在舞臺(tái)上的那一刻，我開始緊張了，一邊聽從后臺(tái)老師的指揮，一邊急切地在臺(tái)下尋找著媽媽爸爸的身影。音樂響了，我按動(dòng)作一拍一拍的跳著，突然，我看見了媽媽，她正沖我笑呢！頓時(shí)一股暖流流入我心間，我也笑了，笑得很開心，很快樂，很甜蜜……

　　事后，我總是愛拿起爸爸的相機(jī)，在爸爸地幫助下翻看著演出時(shí)那一個(gè)個(gè)精彩瞬間，一邊看，一邊笑，總覺得每一張都那么好看，那么有意思。六歲生日那天，爸爸媽媽從那些照片中選出自任為最可愛的一張去相館洗了出來，表上了相框，作為生日禮物送給了我，看著照片上那個(gè)穿裙子的小姑娘，我又一次笑了。

　　如今，我已經(jīng)是一個(gè)十二歲的女孩了，用媽媽的話說，我長(zhǎng)大了，變得懂事了，可我仍然愛跳舞，并且堅(jiān)持了八年。在這期間，我付出了許多汗水、傷痛、淚水……然而我也收獲了夸贊、成功、快樂……這些一切的一切都讓我更加深愛上了舞蹈。

　　春、夏、秋、冬，各有各的美景，而我，無論時(shí)間怎樣推移，對(duì)舞蹈的熱情永遠(yuǎn)都不會(huì)變。每一堂舞蹈課，我都會(huì)用心去學(xué)習(xí)，每一次演出我都用努力換來了成功。

　　翻動(dòng)著相冊(cè)，看著那一張張舞蹈照片，我似乎看見了自己穿著舞鞋與長(zhǎng)裙獨(dú)自在那翩翩起舞，而我的心，也被舞姿所感染，所凈化著，也在屬于它的那一片天空，舞了起來。

　　舞蹈，讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持，堅(jiān)持做好每一件事；舞蹈，讓我學(xué)會(huì)了用心，用心去感受這世間美好的一切；舞蹈，讓我得到了快樂，讓我永遠(yuǎn)快樂的舞蹈，快樂的生活，快樂的成長(zhǎng)！

　　我愛舞蹈，它將永遠(yuǎn)陪伴我，永生永世，為我抒寫下人生中每一個(gè)精彩與快樂的時(shí)刻！

　　 篇五：舞蹈初二作文

　　我是一個(gè)舞蹈迷，小時(shí)候就對(duì)舞蹈發(fā)生了濃厚的興趣。聽說一兩歲時(shí)，就有很強(qiáng)的表演欲望，喜歡在眾人面前跳舞，那一扭扭一動(dòng)作常常惹得大家哈哈大笑。隨著年齡的增長(zhǎng)，我越來越喜歡跳舞，從幼兒園中班開始在小鸝舞蹈中心學(xué)習(xí)芭蕾，現(xiàn)在已經(jīng)是五級(jí)班的學(xué)員，今年參加了加級(jí)考試，榮幸地成為學(xué)校舞蹈隊(duì)的隊(duì)員。下面講講我的舞蹈生活吧。

　　我在上幼兒園時(shí)就能歌善舞，常常一個(gè)人在家哼唱，有時(shí)還會(huì)跟著電視里的音樂節(jié)拍跳上一段。有一年六一兒童節(jié)，園里要排練一個(gè)節(jié)目，老師一個(gè)一個(gè)地面試，輪到我了，真是“初生牛犢不怕虎”，我非常大方，自己就表演了一個(gè)“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，”面試?yán)蠋煴晃矣哪臉幼佣簶妨?，我以為他們覺得我表演地很好，更起勁了，一位老師突然忍住了笑，問我說“這個(gè)舞蹈叫什么名字？”我只知道舞蹈里有“迪斯科”這個(gè)名字，就順口答道，“迪斯科”，又把老師逗笑了，事后，老師都說我是棵好苗子，應(yīng)該好好培養(yǎng)。

　　到了幼兒園中班、大班時(shí)我已經(jīng)是整個(gè)爸爸單位里的“名人”了，幾乎人人知道我，因?yàn)楹枚嗳瞬恢腊职值拿?，都稱呼他“葉子爸爸”，可見我多有名了，而我成名的主要原因就是我舞蹈跳得好。在經(jīng)過老師的一番培訓(xùn)之后，我舞蹈稟賦得到了很好的發(fā)揮，先后多次在舞蹈中擔(dān)任領(lǐng)舞，回憶我跳過的許多舞蹈，印象最深的還是“西班牙斗牛舞”和“軍營(yíng)小兵”?！拔靼嘌蓝放Ｎ琛笔俏以谥邪鄷r(shí)跳的一個(gè)舞蹈，這個(gè)舞蹈剛勁有力，節(jié)奏感強(qiáng)，跳的過程中拎著裙子甩擺姿勢(shì)很美，尤其是停止時(shí)造型很獨(dú)特，很帥氣，那天晚上，我剛跳完舞蹈，第二天大家就知道我的名字，真是“一舉成名”。“軍營(yíng)小兵”是我在上大班那年表演的一個(gè)節(jié)目，我擔(dān)任領(lǐng)舞。這個(gè)舞蹈對(duì)柔韌性要求很高，許多動(dòng)作需要有劈叉、下腰的功夫，好在我練了幾年芭蕾，做起來非常輕松。當(dāng)我們穿著綠軍裝，頭戴紅色貝雷帽，腳穿黑色靴子，英姿颯爽地在舞臺(tái)上一亮相，立刻就贏來了滿堂喝彩。更為精彩的是舞蹈中我的一段獨(dú)舞，一會(huì)兒旋轉(zhuǎn)，一會(huì)兒騰躍，每做一個(gè)高難度動(dòng)作，臺(tái)下都會(huì)響起陣陣掌聲，演出非常成功。

　　為了練習(xí)舞蹈，我也受了很多苦，四年多了，我?guī)缀趺總€(gè)周末都要去舞蹈中心上課，風(fēng)雨無阻，有時(shí)生病也要堅(jiān)持。對(duì)這項(xiàng)活動(dòng)我真的很喜歡。爸爸也非常支持我的興趣愛好，還特意在家里為我安裝了一面大鏡子和一副把桿，空閑時(shí)我會(huì)獨(dú)自練上一會(huì)兒。我并不是想成為舞蹈家，但我喜歡舞蹈，喜歡它的靈氣，它的精美，舞蹈注定會(huì)成為我生活的一部分。

　　 篇六：舞蹈初二作文

　　我喜歡舞蹈，舞蹈是一種美的藝術(shù)，是用肢體語言描繪故事情節(jié)的藝術(shù)形式。我在學(xué)習(xí)舞蹈的道路上嘗到了艱辛，嘗到了其中的“酸甜苦辣”。我曾經(jīng)有過痛苦、有過放棄，由于老師和父母的輸導(dǎo)和自己的醒悟終于堅(jiān)持了下來，并取得了一些成績(jī)，感受到成功的快樂。

　　由于媽媽喜歡舞蹈，也想讓我去學(xué)習(xí)舞蹈。在我六歲那年，媽媽給我報(bào)了一個(gè)舞蹈班，學(xué)習(xí)民族舞。剛開始，我很感興趣，看到那些優(yōu)美的舞姿，很羨慕，也很向往?？墒?，每次上舞蹈課教師都會(huì)先讓我們練習(xí)壓腿、下叉、踢腿、下腰等基本功，然后才學(xué)習(xí)舞蹈動(dòng)作。雖然說舞蹈跳出來很美，給人一種藝術(shù)的享受，但是練基本功的過程真是很痛苦。不練功的人可能不知道，壓腿就是要把腿上的筋拉開，是非常疼的，有時(shí)用力過大會(huì)疼得我掉眼淚，壓完后腿半天都回不過來了；還有下腰，剛開始腰硬硬的，感覺腰都快要折了。學(xué)了一段時(shí)間后，我覺得民族舞練基本功太辛苦了，即無趣、又枯燥、還很疼，就不想再學(xué)下去了。媽媽見我不喜歡也就沒再堅(jiān)持，于是民族舞就這樣不學(xué)了。

　　兩年后，有一天，我看到介紹著名舞蹈家陳愛蓮的生涯和經(jīng)歷的故事，心中感觸很大。陳愛蓮也是這樣從小練苦功，認(rèn)真刻苦，經(jīng)過堅(jiān)持不懈的努力，后來成為著名的舞蹈家。她現(xiàn)在已經(jīng)七十多歲了，還在堅(jiān)持每天練功，還能輕松地把腳抬到頭頂。我真是羨慕她，也非常佩服她。是呀！做什么事都要勤學(xué)苦練、堅(jiān)持不懈才有成功的希望。

　　從那天起，對(duì)舞蹈的喜愛又讓我鼓起了學(xué)習(xí)的勇氣。我開始充滿希望的學(xué)習(xí)，再不叫苦、叫累、叫疼，堅(jiān)持不懈地練習(xí)基本功。有一次，上舞蹈課老師讓我們練習(xí)側(cè)手翻。我以前沒有聽說過，更沒有練過。老師見有些同學(xué)沒學(xué)過，就教了一遍。這個(gè)動(dòng)作好難呀，雙手支撐在地上，頭朝下，雙腿從空中輪流360度劃過。我心里直打鼓：我能學(xué)會(huì)它嗎？剛開始練時(shí)，我很害怕，腿不敢伸起來，也伸不起來，每次都是歪七扭八地雙腿蜷在一起翻過。老師鼓勵(lì)我們說：“不用害怕，這個(gè)動(dòng)作和橫叉有關(guān)系，只要橫叉開了，就容易做好了?！币院?，為了練習(xí)側(cè)手翻，我堅(jiān)持每天忍著疼壓橫叉。慢慢的，隨著我不斷地練習(xí)，側(cè)手翻的動(dòng)作越來越標(biāo)準(zhǔn)了，腿慢慢地由彎到直，膽子也大了，身體逐漸舒展開。通過努力，我終于可以完成側(cè)手翻這個(gè)動(dòng)作了。

　　功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過兩年多的學(xué)習(xí)，我的基本功過關(guān)了，下叉、下腰都不在話下，舞蹈動(dòng)作也有很大進(jìn)步。在學(xué)校里，我考進(jìn)了舞蹈A團(tuán)，代表學(xué)校參加了北京市藝術(shù)節(jié)團(tuán)體舞的比賽，并取得了二等獎(jiǎng)的好成績(jī)；在少年宮，我參加了團(tuán)體舞《雪中梅綻》的排練，在校外藝術(shù)節(jié)比賽中榮獲西城區(qū)一等獎(jiǎng)、北京市二等獎(jiǎng)。舞蹈讓我在很多人面前展示出自己藝術(shù)的風(fēng)采，同時(shí)也讓很多人享受舞蹈帶來的快樂。

　　學(xué)習(xí)舞蹈讓我有了很大的收獲和成功，成功給我?guī)砹撕芏嗟目鞓贰Ｖ灰愀冻隽伺推D辛，它一定會(huì)給你回報(bào)，讓你得到成功后的快樂和喜悅的。舞蹈是會(huì)給人一種美的享受，有一種藝術(shù)的美感，它雖然在你練習(xí)的過程中是“苦”的，但是在你成功后，當(dāng)你站在舞臺(tái)上聽到大家的掌聲、當(dāng)你領(lǐng)取獲獎(jiǎng)證書時(shí)，我相信，你心里一定是“甜”的。我相信只要你經(jīng)過勤學(xué)苦練、堅(jiān)持不懈，終究有一天會(huì)享受到成功的喜悅的！

應(yīng)該是非常舞者，

大學(xué)的時(shí)候我學(xué)長(zhǎng)會(huì)比較做這個(gè)，可惜現(xiàn)在，，

嘿嘿，我個(gè)人也是很喜愛你說的那些妹妹的秀的，我每個(gè)月都會(huì)輪番看一遍幾個(gè)固定的很好的號(hào)，告訴你一個(gè)最好的吧，
6*1*6*6*9*9*2*2*3 別看這位才18歲，演繹的可夠浪的，讓我戀戀不舍了，加她一下就可以，然后你就可以爽了。

哈~
可以跳nobody~
很簡(jiǎn)單........
自己可以上網(wǎng)搜視頻自己學(xué)......
4分多鐘....
適合5.6個(gè)人跳...
沒有技巧動(dòng)作...
不過很好看~
呵呵

風(fēng)吹過的街道

童年中許多的事情都值得我們?nèi)セ貞洠瞧渲幸患?br/>事情就如同一顆最閃亮的星星使我久久不能忘懷。

記得那還是我五歲時(shí)，媽媽帶我去看了一次舞蹈表
演，看著大姐姐們那曼妙的舞姿，我不禁陶醉了，沉浸在那
優(yōu)美的樂曲和美麗的舞蹈中了。就這樣，一顆想學(xué)習(xí)舞蹈的
種子慢慢的在我心中發(fā)芽了。于是，我下定決心，一定要學(xué)
會(huì)舞蹈，誓不罷休。我堅(jiān)信我一定可以做到的。

看完表演回到家后，我就迫不及待的跟媽媽說到：
“媽
媽，
我想學(xué)習(xí)舞蹈，
可以嗎？”我心里有些擔(dān)心，
因?yàn)槲液ε?br/>媽媽會(huì)不同意，可是我沒有想到，媽媽竟然笑著對(duì)我說：
“當(dāng)
然可以了，不過，你要答應(yīng)我一個(gè)條件，你學(xué)習(xí)舞蹈的過程
中，不許反悔，也不許退出，你能做到嗎？”
“
遵命，我一定不
會(huì)辜負(fù)媽媽對(duì)我的期望的。
”我開心的向媽媽保證道。

就這樣，我如愿以償?shù)牟饺肓藢W(xué)習(xí)舞蹈的生涯中。起
初，教我們的是一位美麗漂亮的老師，但是她對(duì)我們非常嚴(yán)
厲，總是嚴(yán)格的要求我們。有一次，老師教我們練壓腿，我
用盡全身的力氣才壓了下去，我連聲叫疼，準(zhǔn)備放松一下，
可老師那嚴(yán)厲的目光向我射來，我連忙堅(jiān)持住。老師用溫柔
的語氣鼓勵(lì)我們，讓我們有了堅(jiān)持下去的勇氣，我也強(qiáng)忍著
疼痛，
咬住嘴唇，
努力想讓自己做到最好，
讓老師不會(huì)失望。