胖姐唱二人轉

6大減肥秘方，讓你苗條動人
NO.1
1.早餐一顆水煮蛋,一杯牛奶,半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬
2.中餐一碗飯+菜
3.晚餐於七點吃,與中餐差不多,但只吃七到八分飽即可,而過了九點后就不可再吃任何東西,但水果除外
4.可於睡前喝杯果汁（可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅）(味道佳,切記不加糖）
5.配合適度運動
NO.2（優(yōu)酪乳減肥瘦身食療法）
1.起床后...兩杯水
2.早餐...蔬菜汁200cc
3.中餐...優(yōu)酪乳500克
4.晚餐...蔬菜汁200cc
5.就寢前...1-2杯水
另外還有叁種方式:
(1)午餐正常餐
早餐蔬菜汁200cc；午餐正常適量；晚餐優(yōu)酪乳500克
(2)晚餐采正常餐
早餐蔬菜汁200cc；午餐優(yōu)酪乳500克；晚餐適量
(3)早晚餐優(yōu)酪乳
早餐優(yōu)酪乳200克，蔬菜汁200cc；午餐正常適量；晚餐優(yōu)酪乳300克，蔬菜料理(沒油份的)
☆通常實施3-7天即可恢復正常飲食
NO.3（蘋果餐）
1.早餐:一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一顆白煮蛋（或茶葉蛋）
2.蘋果:從中午12:00開始，每2小時吃一顆蘋果直至晚上8：00一共五顆，吃完就不再進食
☆蘋果餐吃一天就夠了
NO.4
1.早:烤全麥吐司一片,水煮蛋一顆,脫脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可樂亦可)
2.中:脫脂牛奶一杯,水煮鮪魚(等量的雞胸肉亦可)水煮青菜,水果一顆(芭樂或者蘋果、蕃茄),茶一杯(健怡可樂亦可)
3.晚:晚餐的菜單自己調配,但禁止食用淀粉類和肉類
☆通常實施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc☆
NO.5(蜂蜜減肥法)
1.第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)
2.第二叁天:正常飲食(但不能大吃大喝)
3.第四天:只喝蜂蜜
4.第五六天:正常飲食
☆通常一星期下來可瘦3-4公斤，如果真的受不了斷食則可以用每天選一餐只喝蜂蜜
NO.6(中藥飲帖減肥法)
1.決明子2兩，炒山楂3錢，陳皮2錢，甘草2片。
2.以六碗水煮開后，再轉小火煮叁分鐘，馬上倒出來，以免藥汁被藥渣吸光。
3.每天服一帖，如有腹瀉情形，可以隔日服用。
☆服用此劑時，需少吃甜食，油炸食物及淀粉/睡前四小時禁食/等到降至理想體重后，只要合煎決明子和大麥茶，即能維持不發(fā)胖。

露露。
成毅身邊的胖姐就是他的助理，名字宴派叫露露。
成毅畢業(yè)于中嫌塵央戲劇學院表演晌者賀系，我國內地男演員，主要代表作品有《美人天下》、《青云志》等，查詢其資料顯示身邊的胖助理稱呼為露露，是成毅的妹妹。

你好，小二姐可不胖整容了？答案是，整容了，因為她和之前的對此很明顯鼻子明顯好了，還有之前她嘴唇的癟的，但現(xiàn)在有點嘟嘟唇，這兩處是整過容的因為前后對比不一樣。因此小二姐可不胖是整容了。

胖姐可沒足夠的時間上網哦



電視是工作的一部分



每天做節(jié)目的時間就很緊了，你不會那么狠心占用她的私人休息時間吧?



呵呵

異俠吧，主角王大明。

這家小籠包屬于贊的級別，但灌湯包美妙至極。皮薄餡足，湯汁鮮甜可口，沒有無錫湯包那么甜，但更符合我的口味。肉香四溢又不膩，我可以肯定餡里邊有其他配料，但我真的沒有吃出來（很細的餡料）。這就是那種值得橫穿整個深圳再排隊購買的美食。

環(huán)境一般但味道非常好，不但有燒烤還有砂鍋！雞翅非常入味，雞皮味道很好口感很脆，肉串和肉頭也很不錯，種類其全！砂鍋每次都要醋椒豆腐，砂鍋牛肉！砂鍋牛肉是番茄味道濃口感好,建議大家品嘗一下~~~~!

呵呵 我還是沒看懂 那部片子 我看過

天才魔妃我要了

叫楊冰,嗩吶吹得很棒,認識胖丫以后后學的二人轉,祝福他們~