清代光緒線裝唱本鼓詞

誰都會(huì)不開心的時(shí)候，成年人有時(shí)都會(huì)不爽郁悶，小孩子自然也有，但與成年人不同的是，孩子還不能真正理解什么是負(fù)面情緒，還沒有學(xué)習(xí)怎么去調(diào)節(jié)情緒，他的每個(gè)情緒表達(dá)更多的是簡單直白，不開心了就是不開心，難受了就會(huì)直白的在父母面前哭鬧，而成年人已經(jīng)知道去調(diào)試自己的情緒，有時(shí)不會(huì)去過多表達(dá)，自己藏在心里，然后慢慢調(diào)節(jié)，孩子出現(xiàn)負(fù)面情緒時(shí)，他往往會(huì)選擇一些途徑來發(fā)泄出自己的負(fù)面情緒，比如哭鬧、發(fā)脾氣、不吃飯等，有的家長在面對(duì)孩子出現(xiàn)情緒時(shí)，就可能會(huì)手足無措，生活中的一點(diǎn)不起眼的小事都會(huì)勾起孩子的負(fù)面情緒，然后開始大哭大鬧。他自己也不知道該怎么辦，只能在難過的時(shí)候通過大哭大鬧這樣的方式來發(fā)泄自己的情緒。

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這個(gè)時(shí)候家長的教育就起到很大的幫助了，當(dāng)孩子出現(xiàn)各種各樣的負(fù)面情緒時(shí)，家長可以做些什么呢？今天檸檬就來分享幾點(diǎn)教育建議：

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首先，你要讓孩子學(xué)會(huì)如何處理他們自己的負(fù)面情緒。

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這里分享三個(gè)步驟，第一步就是要讓孩子理解，他生氣或者難過時(shí)是什么樣子的，很多時(shí)候孩子并不知道或者說并不記得自己是怎么發(fā)脾氣的，是會(huì)哭泣還是會(huì)默默一個(gè)人呆著？又或是其他的表現(xiàn)？你需要讓他看到自己的這些表現(xiàn)，讓他理解自己的行為。第二步再讓孩子理解這種情緒：像是去思考自己剛剛為什么會(huì)生氣。是因?yàn)榘职謰寢寣?duì)他發(fā)脾氣了嗎？還是老師批評(píng)他了呢？又或者是小朋友欺負(fù)他了？等等，當(dāng)孩子理解了生氣的原因之后，第三步就是引導(dǎo)他正確的去緩解這種負(fù)面情緒，家長可以是轉(zhuǎn)移孩子的注意力，可以是陪他聊天，看動(dòng)畫片等等。

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其次，你要學(xué)會(huì)如何處理孩子的負(fù)面情緒。

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除了要讓孩子自己學(xué)會(huì)處理他們的負(fù)面情緒之外，家長也要學(xué)會(huì)合理對(duì)待孩子的負(fù)面情緒，在引導(dǎo)孩子之前，最后是家長自己先分析孩子負(fù)面情緒的由來，到底孩子是因?yàn)槭裁瓷鷼狻Ｈダ斫夂⒆?，誰都會(huì)有心情不好的時(shí)候，我們自己尚且如此，這時(shí)候孩子肯定也很需要你的安慰和理解，而不是批評(píng)責(zé)罵，所以在這個(gè)時(shí)候你可以對(duì)孩子產(chǎn)生共情，比如安慰孩子“你怎么哭了，是不是心里很難受，跟媽媽說說怎么回事好不好”，讓孩子覺得你正在理解他的感受，他也會(huì)更愿意對(duì)你傾訴。

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最后，調(diào)整情緒也是需要漫長的過程的，也許剛開始教育孩子的時(shí)候會(huì)比較困難，但一旦孩子找到了宣泄口，他便會(huì)自主性調(diào)節(jié)自己的情緒。

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當(dāng)然無論如何讓孩子緩解情緒，在這個(gè)過程中都少不了家長的陪伴，所以在此之前，家長也可以先學(xué)會(huì)自我的情緒管理，再來更好的去引導(dǎo)孩子。

1、你的表達(dá)特別清楚，讓大家一聽就懂！

2、別急，再想想，你一定會(huì)說好！

3、老師發(fā)現(xiàn)你不僅聽得仔細(xì)，說得也很好！

4、你很有創(chuàng)見，這非?？少F，請(qǐng)?jiān)夙懥恋卣f一遍！

5、你表達(dá)得這么清晰流暢，真棒！

6、課堂上最美的是同學(xué)們創(chuàng)造的快樂，我愿意繼續(xù)和大家分享喜悅。