聽一首經(jīng)典
宗申125踏板摩托車的百公里實際油耗在3升左右,踏板車都是比較費油的。在實際使用中,油耗會受多種因素影響,如車況、路況、車速、氣溫、載重、駕駛習慣和方法等。
莘縣政協(xié)原副主席楊巨源肩負政協(xié)文史資料征集出版工作,時間長達15年之久。在這15年里,他一步一個腳印、一步一個輝煌,使全縣文史資料征集出版工作,連年走在省、市先進行列。
2003年楊巨源從政協(xié)副主席崗位退休,工作熱情依然不減。退休后,僅短短的五年多時間,他親自帶領政協(xié)文史科的同志,共編輯出版了《莘縣歷史大事錄》、《槐蔭千秋》等六本文史資料專輯,總計230多萬字,其中大約200萬字是他親自撰寫的?!遁房h史鑒》一書,2007年被省評為“優(yōu)秀文史書刊”二等獎,他本人被山東省老齡工作委員會評為“全省模范老人”,這在莘縣是惟一的。楊巨源作為一個外籍人士,在莘縣工作30多年,從事莘縣歷史文化研究近20年,對莘縣的歷史和現(xiàn)狀可謂了如指掌。加之他學識淵博,才思敏捷,不怕勞累,樂于助人,因而受到縣委、縣人大、縣政府、縣政協(xié)領導的一致好評。副市長趙慶忠稱他是“莘縣的寶”,聊城市原政協(xié)工委主任閆廷琛說他是“聊城的寶”,莘縣縣委書記王勇說他給莘縣的工作“做了大貢獻”。
楊巨源,生于1942年,祖籍山東濟寧市,出生于山東巨野縣,1967年畢業(yè)于北京大學中文系古典文獻專業(yè),原莘縣政協(xié)副主席,莘縣三槐文化研究會顧問。個人作品有《一得集》、《十思集》、《百衲集》《千葉集》、《聯(lián)海拾貝》等。1970年來莘縣工作,迄今已近40年。他說:“我的老家雖在巨野縣,但現(xiàn)在已是一個不折不扣的莘縣人,對莘縣的熟悉程度大大超過了僅生活過二十年的故鄉(xiāng)?!痹诳h政協(xié)工作15年里,他一直負責政協(xié)文史資料征集出版工作,幾乎每年都要出版一至兩本質(zhì)量上乘的政協(xié)文史專輯,共出版了20多本專輯,總字數(shù)達500多萬。2003年,他退休后,有不少人勸他:“這么多年來,你出的大力不少,現(xiàn)如今退休了,理應歇歇喘口氣了?!笨伤麉s回答說:“修史立志為后人,年齡上退休,不等于工作上退休。修史立志是黨的一項重要工作,是縣委、縣政府交給的一項光榮任務。它既服務于現(xiàn)實,又著眼于未來,是一件利國利民造福子孫后代的大好事啊!”
不敢當眾講話的解決方法練習口語、做好準備、練習深呼吸和放松技巧。
1、練習口語:為了克服緊張和不自信的情緒,你需要通過不斷練習來提高你的口語表達能力。你可以找一個語言伙伴或參加一些口語俱樂部來提高你的口語技能。此外,你也可以通過觀看電影或聽英語播客來鍛煉你的聽力和發(fā)音。
2、做好準備:如果你需要在公眾場合講話,你需要做好充分的準備工作。你可以事先寫一份演講稿或者做一些幻燈片來幫助你組織思路。在演講前,你還需要檢查設備和環(huán)境,確保一切都準備好了。
3、練習深呼吸和放松技巧:當你感到緊張或不自信時,可以嘗試使用深呼吸和其他放松技巧來緩解緊張情緒。深呼吸可以幫助你放松身體和思維,減少壓力和焦慮感。
當眾講話的技巧
1、做好準備:在進行任何演講或講話之前,做好充分的準備工作非常重要。你需要明確你要表達的內(nèi)容和目標聽眾,準備好你的講稿、幻燈片或其他資料。同時,你也需要考慮演講場地的環(huán)境、設備等因素,并進行相應的準備。
2、控制情緒:當面對眾多聽眾時,很容易感到緊張或焦慮。要克服這種情緒,你可以采取一些放松技巧,如深呼吸、冥想、肌肉放松等。同時,你也需要注意自己的身體語言和表情,保持自信、鎮(zhèn)定的形象。
3、用簡潔的語言表達:在講話過程中,你需要使用簡潔、清晰的語言來表達自己的意思。盡量避免使用復雜的詞匯或長句子,讓聽眾更容易理解和接受你的觀點。
4、使用幽默和故事:在演講中加入幽默和故事可以讓聽眾更容易記住和理解你的觀點。但需要注意的是,幽默和故事必須與主題相關,并且不要過分依賴它們。
5、利用肢體語言:肢體語言是一種重要的交流方式,可以增強你的表達效果。在講話過程中,你應該注意自己的姿勢、手勢和眼神等,以及與觀眾之間的互動和溝通。
不建議購買改造連供,因為容易出問題而且沒有保修。建議買愛普生的原裝連供,成本低打的多。
而且噴頭要是堵了清洗一下就行,改造連供一旦噴頭堵了會很麻煩。
噴墨打印機噴頭清洗教程
噴墨打印機是將彩色液體油墨經(jīng)噴嘴變成細小微粒噴到印紙上,有的噴墨打印機有三個或四個打印噴頭,以便打印黃、品紅青黑四色;有的是共用一個噴頭,分四色噴印。所以噴頭堵塞會造成打印效果下降,比如:有條紋,打印淡,顏色不正,等情況,今天以愛普生為例教大家如何清洗噴頭。
教程開始
第一步:點擊開始——設備和打印機
第二步:在打印機選項上右鍵,選擇“打印機首選項”,進入打印機首選項對話框。
第四步:點擊“維護”選項卡,選擇“噴嘴檢查”,進入碰嘴檢查對話框,點擊“打印”,下一步選擇清洗。
第五步:然后點擊開始。打印機開始自動清洗碰嘴。
清洗完成后可以查看下打印效果,如果效果仍不可以,則在重復一次上面步驟。 清洗完效果改善不明顯,那請選擇“大墨量清洗”,注意的是必須要保持墨水充足。并且一天之內(nèi)只能使用一次。
如果清洗后問題得不到改善,建議更換噴頭。
標準的樂譜前面會標出速度,例如“120”表示每分鐘120拍,那么1拍=0.5秒。
如果標60,那么,1拍=1秒
但是多數(shù)樂譜都不標速度,特別是流行歌曲。你看同樣的曲子,給幾個人彈,用的時間都不一樣。樂譜里有時候寫allegro,allegromolto,adagio,larghetto,andantino(表示速度的單詞),什么的來表示節(jié)奏快慢。同樣的拍子也可能在同一首曲子的前后有不同的快慢,這個由表達的需要來決定。
所以也沒辦法機械的控制節(jié)奏,只有多聽大師的演奏,按感受到的印象來演奏,所謂成竹在胸。就是腦子里有個對自己演奏出來的效果有個基本的設想,然后按照這個設想演奏。因為演奏的時候不容易對曲子有整體的把握,所以可以把自己演奏過的錄下聽,看哪里有不足。
咖啡 咖啡因會刺激心跳,加快新陳代謝,有助消化。但咖啡喝多了易傷胃,營養(yǎng)師建議每日飲用不要超過3杯。
西梅 西梅帶酸性,有助消化并有輕瀉作用,是迅速消滯的佳品。
菠蘿 菠蘿含有能分解蛋白質(zhì)及幫助消化的酵素,并含有大量的維他命C。一片菠蘿約含有24毫克維他命C,為每日需求量的40%,飲一杯菠蘿汁已足夠提供一日所需的維他命C。
山楂水 將新鮮山楂洗凈拍扁,用熱水沖飲,有利尿、消滯除膩等功效。
木瓜 木瓜含有蛋白分解酵素,有助分解蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì),對消化系統(tǒng)大有裨益。
★純天然排毒食物一覽
由于各種農(nóng)藥的大量使用,人體內(nèi)往往聚集不少的有毒物質(zhì),一旦這些有毒物質(zhì)達到一定的數(shù)量,就會造成對人體的損害,我們?nèi)绻谌粘o嬍持凶⒁馐秤靡恍┙舛臼澄?,就能保證身體的健康。下面介紹幾種日常生活中的解毒物質(zhì)。
綠豆
祖國醫(yī)學認為,綠豆性味甘寒,解金石、砒霜、草木諸毒。對重金屬、農(nóng)藥中毒以及其他各種食物中毒均有防治作用。加速有毒物質(zhì)在體內(nèi)的代謝轉化向外排泄,綠豆湯是最好的解毒水劑。經(jīng)常接觸鉛、砷、鎘、化肥、農(nóng)藥等有害物質(zhì)者,在日常飲食中應多吃些綠豆湯、綠豆粥、綠豆芽。
豬血
我國傳統(tǒng)醫(yī)學認為,豬血有利腸通便、清除腸垢之功效?,F(xiàn)代醫(yī)學證實,豬血中的血漿蛋白被人體內(nèi)的胃酸分解后,能產(chǎn)生一種解毒、清腸的分解物,這種物質(zhì)能與侵入人體內(nèi)的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生生化反應,然后從消化道排出體外。
海帶
中醫(yī)認為海帶性寒、味咸,功能軟堅散結、清熱利水、去脂降壓。現(xiàn)代醫(yī)學認為海帶中的褐藻酸能減慢放射性元素鍶被腸道吸收,并能排出體外,因而海帶有預防白血病(血癌)的作用,對進入體內(nèi)的鎘也有排泄作用。
茶葉
茶葉的解毒作用,早在《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有記載。現(xiàn)代醫(yī)學認為,茶葉具有加快體內(nèi)有毒物質(zhì)排泄的作用,這與其所含茶多酚、多糖和維生素c的綜合作用是分不開的。
無花果
為水果中之佳品,富含有機酸和多種酶,具有清熱潤腸、助消化、保肝解毒功效。
胡蘿卜
胡蘿卜也是有效的解毒食物。不僅含有豐富的胡蘿卜素,食后能增加人體維生素a,而且含有大量的果膠,這種物質(zhì)與汞結合,能有效地降低血液中汞離子的濃度,加速體內(nèi)汞離子的排除。
引能仕跟新日石有什么區(qū)別?兩個都算日系的品牌,我們在東拓化工買的日石的比較多,看你買的什么油,齒輪油、液壓油登種類各有偏重,關鍵還得適合自己的機器
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