留學英語四級提升

一、技能升級，二、寶石鑲嵌，三、洗練評分對修為提升數(shù)據(jù)，四、秘籍提升，五、裝備強化以及進階。

一、技能升級

每升一級技能增加10點修為(輕功增加2點)，

每提高一個等級，所有屬性增加一點(8點修為)，

每3點屬性點提供1點修為。

二、寶石鑲嵌

可以使修為大幅提升，是最簡單粗暴的方法，越高嘩嫌級的寶石增加的修為越高，要記得先把低級寶石合成高級寶石，氪金玩家可以選擇直接購買5或6級寶石。

楚留香 | 紅手指云手機

三、洗練評分對修為提升數(shù)據(jù)

抗性：6點(6點修為)

穿透：6點(6點修為)

主屬性：30點(10點修為)

治療強度：45點(11點修為)

治療增效：9點(6點修為)

暴擊抵抗：60點(5點修為)

暴擊：30點(5點修為)

元素攻擊：30點(14點修為)

命中：60點(4點修為)

格擋：50點(3點修為)

四、秘籍提升

秘籍不裝備的情況跡蘆指下只加成領悟屬性，升階段屬性不裝備不增加。投資極大，姿配收益極小。

白色領悟一本：2點修為(大約值)。進階一次：6點修為。每升10級加5點修為。

綠色領悟一本：3點修為(大約值)。進階一次：8點修為。每升10級加6點修為。

藍色領悟一本：4點修為(大約值)。暫時未測得。預估值進階：10點，每10級10點。

五、裝備強化以及進階

每件裝備(包含武器、防具、飾品)每強化兩級增加一點修為(試用所有裝備)。

每件裝備進階一次增加4點修為。(包含上述所列裝備)。

除了玩手機獨處時可以做的八件事

自律會讓你更自信

去運動保持活力

一個人的時候，運動可以讓你收獲健康，收獲

身材，還能讓你在大汗漓淋后更有活力，這樣

的自律會給你帶來極大的自信。

推薦：

健身推薦：

劉耕宏(全身暴瘦)

周六野(練女團腿、富貴包)

鄭多燕小紅帽(堅持下來真的瘦了)

瑜伽推薦：每日瑜伽、KEEP

語言，是有感染力的

看TED演講

當你沉浸在富有力量的演講中時，你的思維也

隨之跳躍，一場精彩的演講，總能讓人無比振奮。

推薦：

《30歲前，請逼自己成為這樣的人》

《生命只有一次，請活得燦爛》

《成功，總是藏在不起眼的努力中》

《教女孩勇敢，而不是完美》

《如何掌控你的自由時間》

《用30天嘗試新事物》

《如何在壓力下保持冷靜》

穿衣品味體現(xiàn)氣質

看可以提升衣品的電影

有些電影，總能讓人賞心悅目，電影里的衣

品，總能提升我們的審美，請相信：衣著，有

時候體現(xiàn)著你的品味。

推薦：

《裁縫》

《了不起的蓋茨比》

《蒂凡尼的早餐》

《穿普拉達的女王》

《瞞天過海的美人計》

有用的知識可以充實自己

看好質量圓肢公開課

大學里的公開課開闊我們的視野，讓我們不再

局限在自己的認知中。

推薦：

北京大學公開課-―從電影談起

麻省理工大學公開課―一如何說話

哈佛大學公開課―一幸福課

斯坦福大學公開課――如漏腔配何像心理學家一樣

思考

在故事中長見識

看高分紀錄片

好的紀返指錄片總能帶我們認識到一個全新的世

界，獨處時，不如放下手機，去看看這個豐富

的世界。

推薦：

《如果國寶會說話》

《我在故宮修文物》

《但是還有書籍》

《人生七年》

《大明宮》

感受爭論時的精彩

看精彩的辯論賽

辯論賽最好看的地方在于正反方都有理，這讓

我們不由得有了更深的思考。

推薦：

《世界華語辯論錦標賽》：全世界最有邏輯

的年輕人都在

《國際大專辯論賽》：華語辯論賽鼻祖

《奇葩說》：娛樂性最強，新奇逗趣

閱讀可以很快樂

去讀書提升內在

讀書，是最底成本的投資，你讀的書最后會通

過你的氣質展現(xiàn)出來。

推薦：

人際交往：《親密關系》《非暴力溝通》《蔡康

永的情商課》

口才提升：《舌行天下》《當眾講話》《所謂情

商高，就是會說話》

心理學：《被討厭的勇氣》《社會心理學》《原

生家庭》

溫暖治愈：《人間值得》《解憂雜貨鋪》《少有

人走的路》《云邊有個小賣部》

不要自己卷自己

看寶藏綜藝停止內耗

在一些交談中發(fā)現(xiàn)更多的可能，而不是陷入無

限的內耗中，去做情緒的主人，停止焦慮。

推薦：

《非正式會談》8.1分

《你好生活》8.3分

《和陌生人說話》9.1分

《圓桌派》8.9分

提供廚藝一般的都是選擇短期專業(yè)就好，現(xiàn)在中餐廚藝學好了非常吃香，不管是你去就業(yè)，還是在家里跟家人們做美食，都是可以的。

提供廚藝就到專業(yè)的廚師培訓學校學習就好，選擇一個短期的專業(yè)，根據(jù)你自己的興趣點不選擇專業(yè)，比如你想以后在家里弄一個大菜，如小龍蝦之類的，可以學習麻辣小龍蝦，如果你想在家里做中餐大菜，可以選擇廚師培訓學校里的中餐專業(yè)都是可以的，如果你想做宴席，也可以到專業(yè)的學校學習宴席制作。學完了，去哪里都吃香。

所以提升廚藝就到專業(yè)的廚師學校就好。輕松學習到更全面的技術。

一個人的提升首先從認知開始，認為自己懂得少，需要各方面知識的補充，而你已經走出了第一步。但是如何去提升，可以考慮從以下幾個方面著手：

看書：讀書就是對大腦的一遍遍清洗，雖然會忘，但是最后會發(fā)現(xiàn)認知已經不同了；

認真工作：工作是生活的物質保障，認真工作既可以讓自己生活無憂，還可以在工作上不斷的提升技能，讓自己更有價值；

多找有思想的人聊天：“聽君一席話，勝讀十年書”差不多也就是這個意思；

多出去走走：心靈和腳步至少要有一個在路上，路邊的風景，街邊的小店都會給你帶來一個不一樣的心靈之旅；