四級聽力12月第2套

(非網(wǎng)購)一本25元左右

牙套正常的情況下，應該每個月都會去看一下，如果你的牙套時間久了，或者是嗯，已經(jīng)不需要矯正了，在上面等牙齊了以后再糾正這種情況應該是不用再去干了。

3套，網(wǎng)上給的答案和我們學校考的就不一樣，每個學?？嫉穆犃热菔且粯拥模x項順序不同。

一般墊裝上，清晨或者深夜去上幾率會高點，而且沒那么卡，看個人的RP的，沒有一定的好辦法，一般最好在+11的時候放點輔助石頭，輔助石頭放多少的就看你自己的錢包了，肯定越高越好啦

瑜伽一套12個基本動作如下
1、山式站在身體中心，雙腳與骨盆同寬膝蓋上提，雙腳內外側均勻下壓地面收腹，胸腔上提，背部筆直向上延伸雙肩下沉，下顎與墊面平行，目視前方
2、樹式屈左膝，左腳掌踩在右腿內側根部站立腿內外側用力均勻下壓地面雙手胸前合十，向上高舉過頭頂
3、三角伸展式雙腳之間三英尺寬，右腳右轉90度，左腳微內扣右腳跟正對左腳足弓，雙手側平舉，呼氣向下，將右手放在右腳外側，眼看手指尖或可將瑜伽磚放在右腳外側，高度自行調節(jié)，手扶磚
4、戰(zhàn)士一式雙腳之間四英尺寬，左腳外展90度，右腳內扣45度，腳外側壓實，轉動骨盆面向正前方，讓骨盆擺正或右腳外展90度，立起左腳腳后跟，讓骨盆擺正吸氣時手舉頭頂上方合十，目視前方
5、戰(zhàn)士二式友神山式進入，雙腳之間四英尺寬，轉右腳外展90度，左腳內扣15度，腳外側壓實吸氣雙手側平舉，目視前方手指尖
6、嬰兒式雙膝蓋向兩側打開，略比肩寬雙腳大扮告洞腳趾觸碰在一起呼氣時臀部坐腳跟，伸直手臂向前若前額貼不了墊子，可以在前額下放瑜伽磚若臀部坐不了腳后跟，可以將抱枕放在腹部下方
7、下犬式從嬰兒式進入，手臂向前伸直，雙腳趾點地膝蓋上提，抬臀向上，讓坐骨向天空的方向延伸瑜伽解剖學更多瑜伽干貨會與您陸續(xù)分享，點擊關注。
8、四柱支撐式從平板進入，屈雙手肘夾住肋骨兩側可在雙肩正下方放廳枯置第三高度的瑜伽磚手指腳趾均勻用力，身體到腳跟一條線
9、上犬式從四柱支撐進入，手腕在雙肩正下方，腳背壓地胸腔上提，雙肩向后向下延展，背部伸展向上
10、脊柱扭轉式屈右膝，右腳掌踩在左膝蓋外側墊面或者右腳掌直接屈膝踩地吸氣時左手臂向上高舉，拉長背部呼氣時扭轉脊柱，左手肘抵在右膝外側右手體后撐地，目視后方
11、束角式屈雙膝腳掌相對在一起，雙膝蓋向兩側打開可做動態(tài)練習，上下彈動膝關節(jié)幫助打開髖部
12、橋式仰臥后，屈雙膝，雙腳踩地，腳跟膝蓋上下一條線吸氣時頂髖向上讓臀部離地，盡量讓大腿與地面平行雙肩下壓地面，讓肩胛下沉，雙手臂在墊子伸直十指相扣

賈寶玉曾說，女兒是水做的骨肉，但是再像花骨朵一樣的女兒，嫁人后也會從珍珠變成魚眼珠，因為她們“沾男子身上的濁氣”。其實寶玉錯了，真正有內涵的女子絕不會因為結婚生子而磨損了靈性。相反，孕育并養(yǎng)育一個自己的孩子，這種獨特的體驗能夠豐富生命的內容，讓女性收獲作為母親的驕傲和喜悅。至于和其他媽媽交流自己的育兒經(jīng)，更是她們百談不厭的話題！所以今天，就為大家盤點了對付寶寶最有辦法的五大星座。星座辣媽們，都來一起套招取經(jīng)吧！
　　處女座
　　處女座媽媽特別重視對孩子的道德教育。因為這個星座的人本身就有著超越常規(guī)的道德標準，所以對于自己的下一代，她們也不會放松要求。不管是五講四美文明用語，還是中華民族的各種傳統(tǒng)美德，處女座媽媽一概不會遺漏。對她們來說，如果孩子學不會如何做人，那么不管日后孩子的成績有多優(yōu)秀都沒用。因為在處女座媽媽的心里，一個人的道德品質是衡量一切的基準，她們最真摯的愿望就是自己的孩子一輩子做個好人。
　　此外，處女座媽媽的耐心無人能比，她們會不厭其煩地糾正孩子的每個錯誤，并且不會因為自己情緒的波動而遷怒于孩子。所以在孩子眼里，他們的處女座媽媽雖然有點羅嗦，但卻不會打擊他們的自信心。他們可以和媽媽坦承自己做過的每件壞事，再在媽媽溫和的責備中，欣喜地體會到被原諒的快樂。因此，這樣的孩子在長大后，不會畏懼承認自己的錯誤，并且不會缺乏改正錯誤的決心。
　　雙魚座
　　雙魚座的親和力非常強，平時走在路上都少不了被別人家養(yǎng)的貓貓狗狗尾隨，因此魚兒當了媽媽后，也是很招小孩子喜歡的。這可能是因為雙魚座媽媽一直保持著童心的緣故，才會在周遭散發(fā)出極具親和力的氣場。她們在和孩子相處時，不喜歡以長輩自居，而更愿意將自己的心態(tài)還原到童年時期，將自己扮成孩子的“大朋友”。所以，孩子在雙魚座媽媽的面前總是格外言聽計從，這是因為他們不會在媽媽的身上感到來自家長的權威壓力，于是樂意將媽媽當作自己的伙伴——更有見識、更自信，讓他們想要崇拜并效仿的伙伴。
　　如果孩子犯了錯，雙魚座媽媽絕對不會體罰他們。她們會站在孩子的立場上，充分理解他們犯錯誤的動機和心態(tài)，然后再從這個角度入手，曉知以理動之以情，讓孩子認錯都認得心悅誠服。哪個孩子不喜歡這樣的媽媽呢？更何況童心爛漫的雙魚座，在給孩子講睡前故事時，也是一把好手哦！
　　天秤座
　　天秤座媽媽的性格通常活潑開朗，有啥說啥，那種坦誠勁兒特別招人喜歡，但是在教育子女這方面，天秤座媽媽的性格優(yōu)點可幫不上什么忙。能把孩子的心乖乖收服，她們靠的還是自己日常社交中的拿手好戲：投其所好。孩子喜歡什么，她們就許諾什么，并在孩子達到要求后信守諾言，讓孩子心滿意足地感到“還是聽媽媽的話有前途”，孩子自然就被她們收得服服帖帖啦。
　　天秤座媽媽天生外向，對新生事物充滿熱情，從不畏懼改變自己來適應社會和時代，因此無論嫁人還是生子，都磨不掉她們與生俱來的知性美。這樣的媽媽對孩子來說，是一個很好的學習榜樣。當孩子驚訝地發(fā)現(xiàn)“哇，媽媽懂的東西真不少”時，她們會適時地鼓勵孩子和自己一起探索該領域的知識。從這個角度來看，天秤座媽媽也算得上是好為人師呢！
　　金牛座
　　金牛座媽媽都是慢性子，平時少言寡語，只將孩子的各種行為看在眼里，卻很少出言干涉孩子的言行。因為她們從小就是乖寶寶，沒少被自己的父母教育，換到自己當媽媽的時候，便“己所不欲，勿施于人”地采取粗放式管理政策。不過她們雖然管得少，但并不是真的對孩子大撒網(wǎng)。在金牛座媽媽的心里有明確的底限，假如孩子的行為越了界，那么她們絕對會來個新賬舊賬一盤算。這一點孩子也很清楚，否則以小孩子調皮搗蛋的天性，說不定早就在家里上房揭瓦了。
　　單靠“多聽少說”當然是不夠的。金牛座媽媽能讓孩子心服口服，更多靠的是自身的母性——因為心軟，所以金牛座媽媽總會扮演慈母的角色。但是在管教孩子的時候總不能父母兩個人都唱紅臉吧？所以當爸爸的難免被迫充當嚴父。一剛一柔對比下，小孩子肯定更容易倒向溫柔的媽媽啦！這就是金牛座媽媽在家里地位總是很高的不二秘笈！
　　獅子座
　　獅子座媽媽向來不拘小節(jié)，即使需要把照顧孩子起居的事情掛在心上，她們也不會改變風風火火的本色，仍然是婚前既霸道又無厘頭的模樣。這樣的媽媽在教育孩子時，雖然可能會因為神經(jīng)大條而犯下一堆錯誤，但是好處在于她們從來不會擔心自己的育兒經(jīng)驗不足或者方法錯誤。因為獅子女的自信指數(shù)相當高，哪怕周圍人都在指責她們在某些地方做的不對，獅子女也會單手叉腰，一聲大吼：對不對咱們走著瞧！
　　總之，獅子座媽媽在教育孩子的問題上，可以說是每“獅”一套思路，因此這方面的經(jīng)驗也沒有什么借鑒意義。值得強調的是，她們在教育孩子的問題上那種霸氣——無論是對待孩子的言出必信，還是教育孩子時說一不二的氣魄，或是自己家孩子在學校受委屈了母獅的護崽雄風……一切一切都會在孩子心里留下深刻印象，知道媽媽是個非常果斷的人，是可以依靠和信賴的長輩！所以，哪怕平時對強悍的媽媽既敬又怕，但是關鍵時刻，只要獅子座媽媽一聲令下，孩子絕對會把媽媽的要求執(zhí)行得說一不二，沒商量！

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另宋大叔、翟黑山的視頻也不錯。