增強(qiáng)體質(zhì)英語(yǔ)詞組初二

你好，增強(qiáng)體質(zhì)不是成語(yǔ)的?！霸觥弊珠_頭的成語(yǔ)并不多，常用的有:“增磚添瓦”。

e,你要哪一類啊

我覺得現(xiàn)在的孩子讀書都讀傻了，多組織讓他們出去到外面和別人交往，時(shí)間常了自然就行了，光是看書是沒用的！

體質(zhì)不好是由于體質(zhì)虛弱，免疫力低下造成的，建議最好通過(guò)食補(bǔ)來(lái)提高免疫力，可以多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉，多吃水果蔬菜，另外多鍛煉身體，注意保暖，避免著涼，避免勞累，注意飲

　第一、合理安排自己的作息時(shí)間

　　在中考沖刺的階段，最忌諱的就是疲勞戰(zhàn)術(shù)，長(zhǎng)此以往很不利于考生的學(xué)習(xí)效率，適當(dāng)合理安排好作息時(shí)間，有計(jì)劃有步驟地學(xué)習(xí)，既重視學(xué)習(xí)時(shí)間又重視學(xué)習(xí)效率，這樣考生就有一種生物節(jié)奏感與心理節(jié)奏感，就有利于增強(qiáng)信心。

　　第二、積極自我暗示，多給自己打氣加油

　　據(jù)我了解，不少考生在中考前受到消極暗示較多，不利于自己信心的增強(qiáng)。建議考生在備考過(guò)程中，在考試前后根據(jù)自己的情況運(yùn)用自我暗示來(lái)改變自己的心態(tài)，來(lái)增強(qiáng)自己的信心。

　　第三、中考目標(biāo)要量力定制，切不可盲目

　　考生要根據(jù)自己初三以來(lái)的考試成績(jī)，特別是一摸的考試成績(jī)，實(shí)事求是地評(píng)估自己的學(xué)習(xí)實(shí)力，確定自己的中考目標(biāo)。考生如果把中考目標(biāo)定得過(guò)高就會(huì)為難以達(dá)到目標(biāo)而產(chǎn)生考試焦慮，影響考試發(fā)揮?？忌阎锌寄繕?biāo)定的太低也會(huì)影響考生潛能的發(fā)揮。

　　第四、多和同學(xué)、老師、家長(zhǎng)交流

　　不少考生當(dāng)中考信心不足的時(shí)候，把自己的心事憋在心里，越想越別扭，越想越失去信心。其實(shí)，這個(gè)時(shí)候主動(dòng)與同學(xué)、老師、家長(zhǎng)多交流，把自己的心里話說(shuō)出來(lái)，把自己內(nèi)心的苦衷傾訴出來(lái)就會(huì)得到心理上壓力的釋放，老師、同學(xué)、家長(zhǎng)再給你一點(diǎn)安慰，鼓勵(lì)和支持，就有助于改變信心不足的狀態(tài)。

　　第五、不要攀比

　　所謂中考成功就是考生在中考中考出自己的實(shí)際水平，這就是成功?？忌灰嗷ヅ时?，只要能考出自己的實(shí)際水平就意味著中考成功，攀比只能挫折自己的信心，挫傷自己中考的積極性。

　　第六、增強(qiáng)學(xué)習(xí)實(shí)力

　　考生的信心是建立在學(xué)習(xí)實(shí)力基礎(chǔ)上的，只有學(xué)習(xí)有實(shí)力中考才會(huì)有信心。因此，考生在備考沖刺階段要根據(jù)自己的情況建立知識(shí)的網(wǎng)絡(luò)體系，查漏補(bǔ)缺，確實(shí)把自己的學(xué)習(xí)實(shí)力增強(qiáng)一步，提高一步，這樣來(lái)講就有利于考生信心的增強(qiáng)。

　　增強(qiáng)自信心的方式還有很多，關(guān)鍵還是要考生和家長(zhǎng)依據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況來(lái)多做調(diào)整。

分析：（1）設(shè)2008年底至2010年底該市汽車擁有量的年平均增長(zhǎng)率為x，則2009年底汽車擁有量為15（1+x），2010年底全市的汽車擁有量為15（1+x）^2，也就是21.6（2）設(shè)該市每年新增汽車數(shù)量為y，則2011年底的汽車擁有量=2010年底的擁有量 +?每年新增汽車數(shù) - 報(bào)廢的汽車數(shù)=21.6 + y - 21.6×10%2012年底的汽車擁有量=2011年底的擁有量 + 每年新增汽車數(shù) - 報(bào)廢的汽車數(shù) = （21.6 + y - 21.6×10%） + y?- （21.6 + y - 21.6×10%）×10%，不超過(guò)23.196萬(wàn)輛，也即該代數(shù)式≤23.196解：（1）設(shè)該市汽車擁有量的年平均增長(zhǎng)率為x，則由題意得15（1+x）^2=21.6解得x=20%答：2008年底至2010年底該市汽車擁有量的年平均增長(zhǎng)率為20%（2）設(shè)該市每年新增汽車數(shù)量為y萬(wàn)輛，則由題意得（21.6 + y - 21.6×10%） + y?- （21.6 + y - 21.6×10%）×10%≤23.196即可得y≤3答：該市每年新增汽車數(shù)量最多不能超過(guò)3萬(wàn)輛。

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設(shè)定目標(biāo)要小一些，要持續(xù)的設(shè)定目標(biāo)，最后就會(huì)成功的?

你好！增強(qiáng)體質(zhì)的辦法有以下幾種：1、運(yùn)動(dòng)鍛煉：可以增強(qiáng)體質(zhì)，可以選擇有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、快走、游泳，或者打太極、練八段錦等，這些方式都是很好的運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)的辦法，要根據(jù)自身情況選擇合適的方式進(jìn)行運(yùn)動(dòng)；2、飲食：通過(guò)食療來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成飲食有節(jié)，即飲食不要有挑食、偏食的習(xí)慣，不要暴飲暴食，要注意多種類攝取食物，要講究多樣性；3、心理調(diào)節(jié)焦慮、抑郁或者緊張：長(zhǎng)期的焦慮、抑郁、緊張都會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)下降，可以通過(guò)聽輕音樂或者是看一些相關(guān)的心理疏導(dǎo)的書籍，進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的；4、其它：可以根據(jù)自身的情況選擇一些藥物或者其它方式，增強(qiáng)體質(zhì)。