兒童睡前故事紅杏

睡前可以吃杏仁,不會發(fā)胖,但是要少吃,杏仁屬于堅果類,睡前吃多了杏仁,會造成胃不舒服.
吃杏仁會不會發(fā)胖:
實際上，適量吃杏仁不僅不會發(fā)胖，段鉛而且還有意想不到的減肥作用。杏仁所含的維生素和纖維素，對減肥具有特殊的效果。杏仁富含的單不飽和脂肪酸，不會引起發(fā)胖，而飽和脂肪酸的含量又非常少。此外，杏仁的細胞壁還能阻礙脂肪酶接觸脂肪，從而減少人體對脂肪的消化和吸收。雖然食品標簽所列出的杏仁熱量比較高，但并不是人在吃杏仁之后真正攝取的熱量。
想要減肥的人，每天適量地吃20-40顆杏仁，再搭配其他主食一起吃。不僅能夠保證人體每天所需的營養(yǎng)，還能減少每天的食物攝入量，消除饑餓感，從握脊好而達到減肥的效果。
所以，有肥胖煩惱的人可以在感覺到饑餓時，選擇吃一些杏仁類的零食。但是由于杏仁含有油脂，多吃容易引起胃部消化不良、上火等癥狀。因此，吃杏仁不能過量食用，也不能只吃杏仁減肥，應做到膳食均衡，才能健康減肥。
吃杏仁的好處:
吃杏仁除了有意想不到的減肥效果，還有哪些好處呢？
1、補充蛋白質(zhì)和鈣
杏仁富含蛋白質(zhì)和鈣，素食者吃杏仁可以補充人體所需的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，如維生素E、鐵以及鋅。
2、有益心臟健康
杏仁含有豐富的單不飽和脂肪酸以及維生素E，能夠控制甚至降低血液中的膽固醇含量，且還有抗氧化的野做作用，有利于預防心臟疾病和糖尿病等。
3、美容養(yǎng)顏
杏仁具有美容的功效，能夠促進皮膚微循環(huán)，使皮膚變得更紅潤光澤，改善膚質(zhì)。
4、快速補充能量
運動員經(jīng)常選擇杏仁作為訓練食品，是因為杏仁具有快速補充能量的特別作用。

會不會是這個

暢游杏花村中，暢飲杏花村，醉躺杏花村中，杏花林中睡
獨坐大前門上，獨吸大前門，暈臥大前門上，大前門上煩
（大前門是一種煙名。一個人吸多了，心里面很煩，想吐，快要暈了。）

我們當面談好嗎？

1、杏花的花語是嬌羞可愛、愛慕之情和幸運的征兆，它的花色是潔白中透著一些粉嫩，就像女孩子害羞時的臉蛋一樣可愛，古人也常用杏花來比喻少女心中有了仰慕的人，而杏與幸同音，花開時象征著好運的來臨。

2、杏花（學名：Prunus armeniaca），一種花，又稱杏子，是杏屬李亞科植物，其果肉、果仁均可食用。杏花單生，先葉開放，花瓣白色或稍帶紅暈，是中國著名的觀賞樹木。杏可配植于庭前、墻隅、道路旁、水邊，也可群植、片植于山坡、水畔，是春季主要的觀賞樹種。

3、杏的學名指出：西方人對杏的認識，乃源于亞美尼亞，事實上，杏廣布于東亞及中亞。其可采用播種或嫁接繁殖等種植方法，一般入藥的杏，就是杏的果仁，有生津、解毒、清熱之效用。初夏成熟。杏樹原產(chǎn)中國，分布很廣。樹齡長，可活一百年以上，既能采果又能賞花，在果木生產(chǎn)和城市美化上都處重要地位。每年3-4月份，各地會舉辦杏花節(jié)，為游人踏青、郊游及攝影提供好去處。杏花是古老的花木，公元前數(shù)百年問世的《管子》中就有記載，因此，至少在我國已有二三千年的栽培歷史。目前被作為黑龍江省佳木斯市市花。

杏子分為真杏和假杏，主要是因為它們的杏仁能否直接食用。真杏的杏仁是可以直接食用的，而假杏的杏仁則不能。此外，真假杏子的口感好尺、營養(yǎng)價值瞎襪哪和植物特性也存在一定的差異。
至于您提到的家杏和磨碼山杏，雖然它們也屬于真杏和假杏的范疇，但并不是完全對應的關系。家杏是指人工種植的杏樹，而山杏則是指野生杏樹。因此，家杏和山杏都可以是真杏或假杏，具體取決于它們的杏仁能否直接食用。

杏園有教育界的意味，也指醫(yī)學界。
杏林則指的是中醫(yī)學界，相傳東漢名醫(yī)董奉醫(yī)術高超為人治病不收錢財，只要治好的人在他住的附近種下杏樹就可以了，以此得名。
杏壇是指當年孔子教育學生的地方，泛指教育界。

杏林指的是中醫(yī)學界。

杏壇的杏指水果的杏。
杏壇最早被記錄為孔子講學的場所，但沒有考證據(jù)實。后人用杏壇指代教育界，而且公認為是桃李杏的杏。明李杰《廟陵詩》：“文廟地靈松柏古，講壇春暖杏花香?！毙訕浯禾扉_花且有香味；明郭正域《謁圣廟恭記》：“壇上杏花紅，林前洙水黑?！毙訕涞幕ㄊ羌t的。
唐朝又有人造出了“桃李滿天下”的句子，雖沒有根據(jù)，但我直覺以為，桃李杏，老師講學，徒弟輩出，大概也是受了杏壇的啟示或影響吧？

杏林和杏壇，不過是一字之差，但其間的區(qū)別可以說是判若云泥。那么二者之間到底有什么區(qū)別呢？

先簡單地提一下，“杏林”和醫(yī)學有關，“杏壇”和教育有關。要想徹底明白二者的區(qū)別，就要搞清楚二者的來歷。