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建議你最好用香熏.香熏店有買可以治失眠的香料,也有疏解壓力的等等.睡前點一只或一盒的,就可以了,非常的方便,相信比音頻那些效果會好些.

不過最好還是要平時有好的生活規(guī)律,每周做3次超過半小時的運動,多吃水果,少吃刺激性的東西,保持良好的新陳代謝,不要給自己壓力,保持良好的心態(tài)看待事物,相信這些可以讓你一睡下就可以睡著了的.......

希望可以幫到你........!!!!

請問網(wǎng)上面的催眠音頻能進(jìn)入到深度催眠狀態(tài)嗎？還有那些催眠放松睡覺的音頻，我聽了怎么還沒能睡著？

1個回答2024-01-22 02:18

每個人的共振頻率不一樣。
網(wǎng)上面的催眠音頻，對多數(shù)人有效，但不一定對你有效。
網(wǎng)上很多催眠圖對我是失效的，但2048就對我有強(qiáng)烈的催眠作用，玩不了半小時，就會打瞌睡。但其他人并沒有這樣的感覺。
只能解釋因人而異吧。

小孩睡眠肌陣攣視頻？

1個回答2024-02-12 12:16

正常小兒睡眠中，特別是剛?cè)胨痪脮r，有時見到身體的某個部位，如手指、手臂、腳或腳趾等突然抽動，沒有固定規(guī)律，各個人抽動的情況不一樣，有的多，有的少，不影響睡眠，腦電圖正常，生長發(fā)育不受影響，稱睡眠肌陣攣，是一種生理現(xiàn)象。無需抗癲癇治療。癲癇患兒也可有這種睡眠肌陣攣，有的家長在孩子被確診為癲癇后，往往把很多生理現(xiàn)象或非癲癇發(fā)作現(xiàn)象也與癲癇聯(lián)系上，。睡眠肌陣攣就是家長常與癲癇相聯(lián)系的現(xiàn)象之一，認(rèn)為是孩子癲癇未完全控制住的表現(xiàn)，或癲癇又復(fù)發(fā)了

我在聽音頻催眠的時候老是想睡覺，根本無法進(jìn)入催眠狀態(tài)，請問聽這種音頻催眠有什么技巧嗎？

1個回答2023-03-21 05:30

放松，跟著音樂走

有沒有什么催眠視頻讓我看了后，會睡著？

1個回答2022-12-23 19:23

聽音樂頁不錯?。」殴~的《平湖秋月》我就是聽這個，煩的時候，睡不著，聽聽就能睡著了。雖然不是對每個人都管用。不過應(yīng)該能對你有幫助，心靜自然涼、遇到愁的事了？呵呵

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