初中生端午節(jié)休息嗎英語

午后休息一會的成語?
1個回答2024-02-17 12:47

1、【解甲休兵】:jiějiǎxiūbīng? 卸下盔甲讓士兵休息。比喻不再戰(zhàn)斗。 2、【茶余飯后】:cháyúfànhòu? 泛指休息或空閑的時候。 3、【勞逸結(jié)合】:láoyìjiéhé? 逸:安樂、休息。工作與休息相結(jié)合。 4、【洗手不干】:xǐshǒubúgàn? 把手洗干凈休息了。 5、【有勞有逸】:yǒuláoyǒuyì? 工作與休息安排得合適恰當(dāng),勞逸均勻。

中午休息的成語
1個回答2024-02-12 18:00
中午休息的成語:只爭朝夕(這是腦筋急轉(zhuǎn)彎的考題)
【成語】: 只爭朝夕
【拼音】: zhǐ zhēng zhāo xī
【解釋】: 朝:早晨;夕:晚上;朝夕:形容時間短暫。比喻抓緊時間,力爭在最短的時間內(nèi)達(dá)到目的。
【出處】: 明·徐復(fù)祚《投梭記·卻說》:“今朝寵命來首錫,掌樞衡只爭旦夕?!?br/>【舉例造句】: 天地轉(zhuǎn),光陰迫。一萬年太久,只爭朝夕。
【近義詞】: 分秒必爭、爭分奪秒、朝乾夕惕
【反義詞】: 虛度年華、蹉跎歲月、空耗時日
【燈謎】: 午休
【用法】: 作謂語、定語、分句;指抓緊時間
我是中午休息的時后
1個回答2024-03-01 10:35
你好,就你所述的情況,你的情況需要去醫(yī)院拍個頸椎的片子看看,目前癥狀不排除頸椎異常病癥導(dǎo)致的,建議你及時去檢查,祝你健康。
午后休息一會的成語
1個回答2024-02-19 06:07
茶余飯后、茶余酒后、茶余飯飽 :
解釋: 泛指休息或空閑的時候。
出處: 元·關(guān)漢卿《斗鵪鶉·女校尉》套曲:“茶余飯飽邀故友,謝館秦樓,散悶消愁?!?/div>
中午幾點(diǎn)休息
1個回答2022-11-29 08:25
你好!中午一般1:00-2:00休息最好。中午午休時間因人而異,最好別太晚睡或睡得太長。
五月初五端午節(jié)
1個回答2023-08-26 09:51
九月初九重陽節(jié)
有關(guān)五月初五端午節(jié)的日記大全(10篇)
1個回答2024-02-13 06:38

【篇一】有關(guān)五月初五端午節(jié)的日記

  今天是端午節(jié),家家戶戶張燈結(jié)彩,喜氣洋洋,熱鬧非凡。

  今天吃的是粽子,粽子餡有很多種。比如說肉餡、蛋黃餡、棗泥餡、豆沙餡。形狀也有很多種,有三角形的,有方塊形的,還有多邊形的。包粽子也是很有講究的。先把兩張綠得發(fā)亮的粽葉疊在一起,捏成三角狀,放一些糯米,中間添加你喜歡的餡,然后再放入一些糯米,最后封口,用繩子扎緊,一個粽子就這樣包好了。我們一家又包了好多這樣的粽子。再把這些粽子放進(jìn)鍋里煮。過了幾十分鐘,美味的粽子就出爐了。

  吃了粽子,擦了我油膩膩的小嘴,忽然我聽到一陣敲鑼打鼓的聲音。原來居民們在比賽賽龍舟呢!我連忙捧著幾個雞蛋沖到河邊去了。

  河邊的人可真多。只見隊員們個個干勁十足的樣子。裁判一聲槍響,隊員們就拿起船槳,奮力向后劃。我喊著“加油,加油”心里可高興了。劃呀劃,就要到終點(diǎn)了!觀眾們沸騰了起來。到終點(diǎn)了,隊員們大汗淋漓地從龍舟上走上岸來,他們喘著粗氣,看樣子可真累呀!

  端午節(jié)是我國的傳統(tǒng)節(jié)日,我喜歡端午節(jié)。

【篇二】有關(guān)五月初五端午節(jié)的日記

  中午,鍋里冒著熱氣騰騰的熱氣,飯桌上,我們正說說笑笑地吃著?談著。咦!這是怎么回事呢?原來呀!我們正欣賞昨天的勞動成果——粽子哩!

  粽子又香又甜,深受人們的喜愛。“粽子是怎么來的呢?”我好奇地問媽媽。“楚國的愛國詩人——屈原,他不滿楚王的殘 暴的統(tǒng)治,憤然投江自盡。老百姓們?yōu)榱思o(jì)念他,就在每一年屈原投江的日子——端午節(jié),人們包粽子投入江中,這個習(xí)俗一直沿續(xù)到今天。”媽媽語重心長地說道。

  粽子出鍋時,還帶著一股清香。我的外公告訴我,這是粽葉的香味。粽子剛端上桌,我就迫不及待地解開長長的粽繩,剝開軟綿綿的。粽葉,露出了里面鮮嫩又光滑的粽肉。我用筷子夾起粽子,小心翼翼地放進(jìn)嘴里。哇!一股甜甜地汁水立刻流了出來。酸酸甜甜,甜甜酸酸,還散發(fā)著陣陣清香。我張口阿烏阿烏吃了好幾個。外婆見了,笑我是個“饞嘴貓”。直到打了一個飽嗝,我才依依不舍地離開了飯桌。

  端午話粽子端午節(jié)的風(fēng)俗是吃粽子、賽龍舟、扎艾草、喝雄黃酒猛襲信?我呀,最喜歡吃粽子啦!

  粽子的形狀各式各樣:有三角形的、有長方形的、還有一種粽子叫迷你粽。迷你粽小巧玲瓏的非常可愛,粽子的葉子碧綠碧綠的、細(xì)細(xì)長長的、尾部尖尖禪胡的、就像綠色的絲帶枝輪,又像花朵散發(fā)著陣陣清香。我的奶奶包粽子可真有一手?。∷劝褞灼杖~靈巧的圍成一個漏斗形,然后向里面塞上糯米,接著向變戲法似的裹了幾道,最后把線扎好,呀!一只香噴噴的粽子就包好了。我左看右看真想咬一口,粽子的餡可豐富了,有豆沙的、有肉的、還有香腸的呢!我最喜歡吃豆沙的,因?yàn)樗浅L稹?/p>

  過端午節(jié)真快樂,我希望天天都是端午節(jié)。

【篇三】有關(guān)五月初五端午節(jié)的日記

  今天是我國的傳統(tǒng)節(jié)日——端午節(jié)。

  因?yàn)榻裉旆偶伲晕移鸬谋绕綍r稍晚一點(diǎn)。當(dāng)我睜開眼睛的時候,卻發(fā)現(xiàn)我的'手上腳上都被帶上了五彩線。五彩線是由紅、粉、黃、綠、藍(lán)五種顏色組成的,很鮮艷。媽媽告訴我說,端午節(jié)帶上五彩線會給自己帶來好運(yùn)的。

  洗完臉后,我就來到了餐桌前。滿滿的一桌,真豐富啊,有大大的三角形粽子,還有香噴的雞蛋、鴨蛋、鵝蛋??粗@么多好吃的,我的口水禁不住流了出來。

  我已經(jīng)迫不急待地想和他們做游戲了——頂雞蛋。

  我在盤里隨手拿了一個個頭較大的雞蛋,先和爸爸來了一個對決。而我的力氣太小了,一個回合下來,就輸給了爸爸。但是心里卻不服輸。心想:可不能這么算了。我又去洗鵝蛋,想和媽媽較量一番。

  只見媽媽在盤子中左挑右選的,好像里面藏了大將軍。我好奇地問媽媽:“你在選什么?難道鵝蛋還會有什么不同嗎?”聽完后媽媽耐心地說:“你看這鵝蛋好像都一樣,其實(shí)里面的學(xué)問大著呢!首先你要看蛋的形狀,要選“小頭”尖一點(diǎn)的,這樣的蛋會比較有優(yōu)勢一些;其次要看鵝蛋的外殼,光滑、細(xì)膩、顏色勻,這樣的蛋殼更硬一些。根據(jù)這些特點(diǎn)選,一定能獲勝?!?/p>

  我半信半疑地選了一個鵝蛋,就開始跟媽媽較量起來了。

  我雙手緊緊地握著鵝蛋,使上了渾身的力氣,頂啊,頂啊,只聽見叭的一聲,我趕緊收手,緊張地看了一下手中的蛋,我手里的鵝蛋竟然沒破,還是好好的,“原來是媽媽手里的蛋碎啦,太好了,我贏了!我贏了!”我興奮地邊喊邊跳,爸爸也高興的拍手表示祝賀,媽媽看著我高興的樣子也笑了。

  真是一個難忘的端午節(jié)?。?br/>

【篇四】有關(guān)五月初五端午節(jié)的日記

  今天是農(nóng)歷五月初五端午節(jié),每年小姨都會包許多好吃的,甜的大蜜棗粽子給我們吃,尤其是我和媽媽最愛吃。還可以和長輩,妹妹們一起團(tuán)聚在外婆家吃飯,熱熱鬧鬧的度過端午節(jié)!而今年卻沒有那么熱鬧了。因?yàn)榫司撕托∫虃兂鋈ベ嶅X了,姨丈也帶著妹妹也出去玩了,只有我們一家三口和外公外婆了。顯得十分冷清。

  今天一大早,我本已為媽媽會包蜜棗粽給我吃,誰知媽媽卻在忙著做家務(wù)。中午,爸爸煮了一桌好飯好菜,叫外公和外婆過來吃飯,但是沒有洋溢著一點(diǎn)兒歡快的氣氛!下午,媽媽為了不再讓節(jié)日過得一點(diǎn)意思也沒有,便帶我和外婆一起去外面逛逛。我們?nèi)チ瞬耸袌?,卻沒有看到半個粽葉的影子,去買粽子卻沒有蜜棗的,我有些失望,媽媽安慰我說:“下次看見有賣蜜棗粽子的決定買給你吃!”聽了這話我的心情這才好了一點(diǎn)。媽媽逛完了服裝店又帶我們?nèi)チ撕霞腋3腥?,路途中還給我們買了一些好吃的。從超市里出來后,我們已是滿載而歸。

【篇五】有關(guān)五月初五端午節(jié)的日記

  今天是一年一度的傳統(tǒng)佳節(jié)——端午節(jié)。在這個古老的節(jié)日里,人們包粽子、賽龍舟,處處洋溢著濃濃的節(jié)日氣氛。

  在端午節(jié)的前夕,我們的母親河韓江上舉行了一場潮汕四市的龍舟比賽。雖然那天天公不作美,下著蒙蒙細(xì)雨,但這絲毫不影響參賽隊員的發(fā)揮。在有節(jié)奏的鼓聲中,在響亮的吶喊聲中,一條條龍舟你追我趕,乘風(fēng)破浪,向著終點(diǎn)不斷沖刺,場面十分激烈。觀眾臺上也是熱鬧非凡、人山人海,觀眾們熱情高漲,不停地為參賽隊員們吶喊助威,現(xiàn)場是一片歡樂的海洋。經(jīng)過了幾個回合的比賽,冠軍終于產(chǎn)生了,但比賽的名次并不重要,重要的。是這場比賽賽出了潮汕四市的友誼,也為節(jié)日增添了歡樂的色彩。

  端午節(jié)也是粽子飄香的節(jié)日。家家戶戶都要在端午節(jié)里包粽子,這是一個傳統(tǒng)的習(xí)俗,我們家自然也不例外。在端午節(jié)早上,奶奶把包粽子所需的箬葉和餡料準(zhǔn)備好,便開始包粽子了。我們一家人圍坐在一塊,只見大人們拿起兩片箬葉,把餡料往上一放,接著三折兩疊,再拿起草條一綁,一個有棱有角的粽子便展現(xiàn)在我們面前。我們這群小孩看了贊嘆不已,躍躍欲試,紛紛纏著大人們教我們包粽子??晌覀儼龅聂兆硬皇锹娥W了就是太小了,簡直就是只丑小鴨。不一會兒,我們包了幾十個粽子。奶奶把粽子拿到廚房去蒸,才一會兒工夫,粽子蒸好了,屋子里彌漫著粽子的香氣,真誘人呀!

  端午節(jié),一個傳統(tǒng)古老的節(jié)日,一個喜氣洋洋的節(jié)日。多么美好的端午節(jié)??!

【篇六】有關(guān)五月初五端午節(jié)的日記

  今天是農(nóng)歷五月初五,是我們中華民族的傳統(tǒng)佳節(jié)——端午節(jié)。這一天,全國各地都會舉行各種各樣的慶?;顒印?br/>   聽媽媽說,端午節(jié)的由來還有一個故事呢。據(jù)說,是為了紀(jì)念古代楚國大忠臣屈原的。他是投江而死的,當(dāng)?shù)氐木用穸稼s來營救,但是撈了半天也沒撈到,大家就把粽子投下去喂魚,漸漸地就成了風(fēng)俗。端午節(jié)也有了吃粽子、賽龍舟的習(xí)俗。

  我們這里也有習(xí)俗就是吃粽子、掛艾草、貼葫蘆。今年的端午節(jié),我和媽媽在大門上貼上了做工精美的葫蘆,掛上了艾草,聽說這樣是可以驅(qū)邪的。

  今天的美食就是吃粽子了。奶奶要包粽子了,我連忙走過去觀看,還迫不及待地要幫忙。以前,我看到的粽子有兩種,一種是竹葉做的,另一種是竹筒的。粽子餡也是多種多樣的,有紅棗的、豆沙的、水果的、肉餡的,這些餡都是粘粘的,吃在嘴里又香又甜,非常好吃。

  奶奶今天準(zhǔn)備的是紅棗和豆沙餡的,都是我愛吃的。奶奶先把竹葉卷成一個圓錐形,然后把泡好的紅棗或者豆沙餡放進(jìn)去,再放點(diǎn)米,接著就把竹葉包起來,然后用線把粽子捆好,這樣連續(xù)包了很多個。我也學(xué)著包,鼓搗了半天才包了一個,雖然樣子很難看,但是心想,一會兒就會吃到自己親手包的粽子,心里別提多高興啦!

  粽子包好了,奶奶拿來鍋,加了半鍋水,就把粽子放到鍋里煮起來。粽子煮了半個小時,?;鸷笥謵灹税雮€小時,香噴噴的、熱騰騰的粽子終于出鍋了。媽媽還精心準(zhǔn)備了一桌豐盛的飯菜。吃飯了,全家人圍坐在餐桌上,吃著這香甜可口的粽子,每個人臉上都綻放著快樂的笑容。

  今年的端午節(jié),我覺得非常高興,不僅知道了端午節(jié)的來歷,還學(xué)會了包粽子,吃到了香甜可口的粽子。

【篇七】有關(guān)五月初五端午節(jié)的日記

  今天是星期六,我正在奶奶家里興致勃勃打著游戲。
  突然,我聽見一種奇怪的聲音,一直沙沙作響,便一下子警惕起來。我偷偷溜進(jìn)了廚房,左看看,右看看。哦,原來是奶奶在包粽子。嘿,有好玩的事做了!我立即飛奔過去,撲上前,一把抓過一張粽葉,一板一眼的學(xué)起包粽子來。

  包粽子真是難??!第一步對折粽葉都把我難得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。奶奶說,粽葉對折也要留著少許,要不然米粒就會掉出來。我算好角度,三番兩次地卷呀卷,折呀折,終于做出了理想的形狀。第二步是最簡單的——裝糯米。說簡單,其實(shí)它也要注意平、滿、多;說難,也沒有第一步的準(zhǔn)確要求。我在疊好的圓錐形里放入些許米,夾入用醬油浸透的鮮肉,再撒上些米,直到把肉全部蓋住。奶奶又包好了一個,便來教導(dǎo)我:“哎呦,你看你!都把糯米撒到縫里去了。”我仔細(xì)看看,還真有一兩粒掉到了外面的粽葉里。我急忙用細(xì)小的小拇指幫忙摳出米粒,繼續(xù)包粽子。

  開始最后一步了!我把握好手的力度,嗖的一下,來了個粽葉翻身。哎呀,米粒啪啪啪地都爭先恐后地掉出來了。幸虧奶奶眼疾手快,拿起大盆,接住了的米粒。哎~我前功盡棄了。

  沒關(guān)系!我耐心地再從頭包起來

  過了好久,我終于基本地掌握包粽子的方法了,還有許多技巧呢!真是功夫不負(fù)有心人,包粽子真有趣??!

【篇八】有關(guān)五月初五端午節(jié)的日記

  今天是端午節(jié),是我國的傳統(tǒng)節(jié)日。
  媽媽提前幾天就買好了粽葉、豆沙、糯米、蓮子、豬肉、蝦仁、蘑菇、還有咸蛋黃。全家起了個大早開始包粽子,包粽子看起來簡單,包起來可有點(diǎn)難了,我好不容易包出了一個粽子,卻像個“受傷的兵”,東倒西歪,好不容易扶起來又倒下了。媽媽看看不像樣子的粽子拿過棕葉教起我來:“包粽子首先要有耐心不能急,把葉片上下疊好,注意別拿反了,把粽子葉靠近葉尖的那一半折成三角斗裝,手心向上用拇指壓住折過來的葉尖部分,其余四指在葉子下面拖住,先放一顆豆沙把尖部堵嚴(yán),再放入糯米蓋住豆沙,然后放入豬肉、蓮子、蝦仁、蘑菇、咸蛋黃,再把棕葉長出來的部分折回來蓋住包嚴(yán),在拿繩子捆好扎緊,最后把多余的線剪掉?!?p>

  我聽了心想小小的粽子還有那么多學(xué)問,還是乖乖學(xué)吧!我把兩個差不多大的粽葉按順序疊好,做成了漏斗狀,先放了一塊豆沙再放入糯米,然后放入食材,三繞四卷,哈哈!一位“大將軍”出現(xiàn)了,給他系上“腰帶”他更神氣了!

【篇九】有關(guān)五月初五端午節(jié)的日記

  過個別樣的端午節(jié),一直是我期盼的,沒想到今年就夢想成真了,大家隨我來看看吧。

  早上一起來,便是美妙的讀書會,主持人就是程世龍。第一環(huán)節(jié)是好書介紹,大家都是開開心心地介紹好書。我比較感興趣的,是小升升介紹的《大森林與小木屋》。聽著小升升的講說,我也不禁的有些入迷,打算回去好好看看這本書。我介紹的書,就是《紅脖頸的林中悲歌》,書中的紅脖頸十分感人,臨死前也沒有忘記兒女。在講的時候,我特意突出了愛與奉獻(xiàn)的精神。但是心中也是一陣子的緊張:“一定要堅持住啊?!背俗詈蟮慕Y(jié)尾稍有倉促,我這次介紹還是很成功的。

  接下來又是介紹端午節(jié)的故事,大家紛紛發(fā)言。當(dāng)然了,都離不開屈原。其實(shí)端午節(jié)應(yīng)該是南方少數(shù)民族先開始過的節(jié)日。但是,這次關(guān)于端午節(jié)的小故事介紹還是令我大開眼界,知道了很多之前不太懂的事。第三環(huán)節(jié),自然是重頭戲——才藝表演。我之前也沒有準(zhǔn)備,一到這個環(huán)節(jié),腿肚子可有點(diǎn)轉(zhuǎn)筋。好不容易想起來一個好辦的才藝——講評書。因?yàn)槠綍r天天聽評書,一些精彩部分我也都記住了,就給大家說了一點(diǎn)百年風(fēng)云的開頭,還真獲得了成功。

  讀書會結(jié)束后,就是瘋吃的開始了。先是兩盤開胃西瓜、后是程世龍母親包的粽子、然后可樂雞翅,大家吃到興頭上,大人們包的餃子也熱騰騰的出鍋了,又是對著餃子一頓風(fēng)卷殘云,摸摸舒服極了的肚子,不由得感嘆道:“真乃美味耶?!憋埡缶烷_始玩了??鞓芬恍慕o大家一人發(fā)了一根五彩線,戴在胳膊上,還別說,真有端午節(jié)的味道。程世龍最夠意思,成功的當(dāng)了主持人不說,還給大家準(zhǔn)備了不少筆,拿在手里,更是美得合不攏嘴。

  玩了一會兒,我們決定學(xué)一段英語,內(nèi)容當(dāng)然是關(guān)于端午節(jié)的知識了。還是表姐想的周到,在網(wǎng)上找到了一篇美國日報關(guān)于端午節(jié)的報道,給大家一人打印了一份。

  怎么樣,這個端午是不是很充實(shí),既吃的美,又玩的開心,最重要的是還學(xué)到端午節(jié)很多知識,真是別樣的端午節(jié)?。?br/>

【篇十】有關(guān)五月初五端午節(jié)的日記

  轉(zhuǎn)眼間又到了端午節(jié),大街上響起了兒童們的歌謠聲:“桃兒紅,杏兒黃,五月初五是端陽,粽子香,包五糧,剝個粽子裹上糖,幸福生活萬年長……”

  今天,我和我母親來到了外婆家包粽子。包粽子前,外婆告訴我說:“傳說曾經(jīng)秦軍攻破楚國京都,屈原眼看自己的祖國被侵略,心如刀割,但是始終不忍舍棄自己的祖國,于五月五日,在寫下了絕筆作《懷沙》之后,抱石投汨羅江身死,以自己的生命譜寫了一曲壯麗的愛國主義樂章。傳說屈原死后,楚國百姓哀痛異常,紛紛涌到汨羅江邊去憑吊屈原。漁夫們劃起船只,在江上來回打撈他的真身。有位漁夫拿出為屈原準(zhǔn)備的飯團(tuán)、雞蛋等食物,‘撲通、撲通’地丟進(jìn)江里,說是讓魚龍蝦蟹吃飽了,就不會去咬屈大夫的身體了。人們見后紛紛仿效。一位老醫(yī)師則拿來一壇雄黃酒倒進(jìn)江里,說是要藥暈蛟龍水獸,以免傷害屈大夫。后來為怕飯團(tuán)為蛟龍所食,人們想出用楝樹葉包飯,外纏彩絲,發(fā)展成棕子。

  以后,在每年的五月初五,就有了龍舟競渡、吃粽子、喝雄黃酒的風(fēng)俗,以此來紀(jì)念愛國詩人屈原?!鞍兆恿?!”母親叫了一聲。外婆趕緊帶我走進(jìn)了廚房,我看到地上擺著蘆葉、肉、米粒等材料,母親已經(jīng)有模有樣的包起來了,外婆也開始教我包粽子了:“將兩葉粽葉折成漏斗狀,舀入一匙米放上五花肉、香菇、咸蛋黃、板粟諸種餡料后,再舀入一匙米包合后以粽繩扎緊。將包好的粽子放入鍋中就好了?!蓖馄爬L聲繪色地邊說邊給我演示。我也聚精會神地聽著,生怕錯過某個細(xì)節(jié)。聽完,我也認(rèn)認(rèn)真真地做了起來。我第一個粽子剛放米粒的時候,下面漏了一條縫。第二個粽子剛綁線時炸了開來米粒撒了一地。母親瞪了我一眼,對我說:“去去去,你真是大呆子幫忙——越幫越忙?!蔽也缓靡馑嫉赝铝送律囝^。不久之后,種子包好了,我急切地說:“快燒吧,為了吃粽子,我早飯還沒吃呢!”不久之后終于好了,我拿起一個粽子,“燙燙!”趕緊放下。

  我只好用筷子夾到房間,吹著空調(diào),開著風(fēng)扇,粽子很快涼了,我小心翼翼地?fù)荛_粽子,輕輕地咬了一口,味道有點(diǎn)咸,粘在嘴里,很有韌性,慢慢咽下去,感覺棒極了。接著我大口大口地把第一個吃掉。

  真希望下次端午節(jié)來得快一些。

午后休息一會的成語
1個回答2022-11-14 01:34
茶余飯后、茶余酒后、茶余飯飽 :
解釋: 泛指休息或空閑的時候。
出處: 元·關(guān)漢卿《斗鵪鶉·女校尉》套曲:“茶余飯飽邀故友,謝館秦樓,散悶消愁。”
休息休息休息休息
1個回答2024-02-20 16:34
休息休息小星星
小學(xué)生午休的好處 學(xué)生午休的好處有哪些
1個回答2024-02-15 02:06
學(xué)生午休的好處有:
1、免疫力更高:
午餐后為幫助消化,身體會自動改由副交感神經(jīng)主導(dǎo),這時睡個短覺,可以更有效刺激體內(nèi)淋巴細(xì)胞,增強(qiáng)免疫細(xì)胞活躍性。

2、心臟更有力。
西班牙醫(yī)學(xué)研究顯示,每天午睡30分鐘,體內(nèi)激素分泌更平衡,心血管系統(tǒng)疾病發(fā)病率也可減少30%。

3、心情更舒暢。

美國哈佛大學(xué)心理學(xué)家寫了一篇報道,刊載在最新的《自然神經(jīng)科學(xué)》期刊上,內(nèi)容顯示,午后打盹可改善心情,降低人體緊張度,緩解壓力—效果就像睡了一整夜(8小時)。

4、降低心臟病發(fā)病率。
午睡過程中,人體交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的作用正好與原來相反,從而使機(jī)體新陳代謝減慢,體溫下降,呼吸趨慢,脈搏減速,心肌耗氧量減少,心臟消耗和動脈壓力減小,還可使與心臟有關(guān)的激素分泌更趨于平衡,這些對于控制血壓具有良好的效果,有利心臟的健康,降低心肌梗死等心臟病的發(fā)病率。

5、養(yǎng)腦健腦,振奮精神。
經(jīng)過一上午的學(xué)習(xí)或工作,大腦處于疲勞狀態(tài),午睡不僅可以補(bǔ)償夜間睡眠不足,還可使人的大腦及身體各個系統(tǒng)都得到放松與休息,可使人精力充沛,反應(yīng)敏捷,情緒良好。
熱門問答