初中英語(yǔ)上課犯困

病情分析： 你好。從心理學(xué)的角度分析，這是一種條件反射所形成的不良習(xí)慣。睡眠本來(lái)是與看書(shū)活動(dòng)無(wú)關(guān)的人的本能行為，但由于與無(wú)關(guān)刺激建立了聯(lián)系，就形成了相應(yīng)的條件反射。
意見(jiàn)建議：建議一般情況下要做到： ①疲勞困倦時(shí)不要看書(shū)。人體機(jī)能活動(dòng)具有一定限度，活動(dòng)超過(guò)限度，大腦皮層就會(huì)自動(dòng)進(jìn)入抑制狀態(tài)。這就是所謂的保護(hù)性抑制。因此，自己感到疲勞困倦時(shí)，就不要勉強(qiáng)支持看書(shū)，尤其是不要“開(kāi)夜車(chē)“看書(shū)，以避免形成不良習(xí)慣。 ②飯后不要馬上看書(shū)。人進(jìn)食后，消化系統(tǒng)的活動(dòng)量加大，大腦血液流量相對(duì)減少，中樞神經(jīng)主要控制消化系統(tǒng)，而對(duì)其它部位處于抑制狀態(tài)，如果此時(shí)看書(shū)，不僅效果差，而且易形成抑制性條件反射。 ③睡覺(jué)前最好不要看書(shū)。有些人習(xí)慣躺在床上看書(shū)，把看書(shū)當(dāng)作催眠，這種習(xí)慣最易形成抑制性條件反射。 ④劇烈活動(dòng)或情緒過(guò)于激動(dòng)后，不應(yīng)馬上看書(shū)。因?yàn)榇竽X皮層神經(jīng)的興奮和抑制的相互誘導(dǎo)規(guī)律我們，大腦皮層出現(xiàn)興奮之后，隨之就會(huì)產(chǎn)生抑制。如果劇烈活動(dòng)或情緒激動(dòng)之后就看書(shū)，就很容易與抑制反應(yīng)建立聯(lián)系，并產(chǎn)生抑制性條件反射。 祝你健康！

病情分析：您好，經(jīng)常發(fā)困平時(shí)可以注意飲食要清淡作息時(shí)間要規(guī)律，保持良好的心態(tài)，適當(dāng)加強(qiáng)身體鍛煉，
指導(dǎo)意見(jiàn)： 癥狀長(zhǎng)期出現(xiàn)的話建議采用中藥結(jié)合針灸配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開(kāi)竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治

風(fēng)油精就不錯(cuò)，我上課打瞌睡的時(shí)候就聞風(fēng)油精的?？赡苁抢蠋熤v課的方式讓你很難接受吧，只要把興趣轉(zhuǎn)到學(xué)習(xí)那里就可以了。具體要怎樣做，我建議如下： 1。課前預(yù)習(xí)，勾出自己不懂的，課上老師講的時(shí)候自然就會(huì)專(zhuān)心致志的。 2。課后復(fù)習(xí)，把學(xué)過(guò)的知識(shí)系統(tǒng)的理解一遍，如果有不太明白的知識(shí)就去問(wèn)老師或者向同學(xué)請(qǐng)教請(qǐng)教。 3。如果課本內(nèi)的知識(shí)接受起來(lái)不費(fèi)勁，可以嘗試著做做課外的習(xí)題，可以豐富自己的知識(shí)面，這樣你就有自信，可以在班里抬起頭了，所以老師講課時(shí)你一定會(huì)好好聽(tīng)，提問(wèn)后你就可以迅速答出老師的問(wèn)題。 4。你說(shuō)你經(jīng)常想睡覺(jué)，我建議你天天喝茶水，茶能提神，使大腦清醒。 5。買(mǎi)幾本小說(shuō)看看吧，體會(huì)作者的思想感情。或者讀讀名人的生長(zhǎng)故事，體驗(yàn)他們當(dāng)時(shí)的感受以及想法。 只要你下定決心要好好學(xué)習(xí)，再大的困難和挫折都是可以克服的。加油學(xué)習(xí)，前途一定很光明。 上課睡覺(jué)是個(gè)很矛盾的問(wèn)題，首先它會(huì)影響你整節(jié)課的聽(tīng)課質(zhì)量，但是如果不睡又會(huì)犯困，一樣聽(tīng)不好課。所以，你最好保持充足的睡眠。 如果還是不行，那就像老師申請(qǐng)，要求站一會(huì)兒，仔細(xì)聽(tīng)一會(huì)兒課，我想你總不至於站著睡著吧，等清醒了再坐下，我高中是就是這樣過(guò)來(lái)的，橫有效。 還有就是做好筆記，這樣可以強(qiáng)迫自己不至於走神，發(fā)困。 不過(guò)我想調(diào)整好自己平時(shí)的睡眠才是最重要的。。。

可能的原因有：
1你橘碰自己本身的原因，晚上休息不好，上課就煩困。
2你對(duì)這門(mén)課很不感興趣，或者自己還沒(méi)有感興趣的點(diǎn)。
3老師講課風(fēng)格你不喜歡，對(duì)老師的講課風(fēng)絕伍御格很并巖反感。

與教室的空氣質(zhì)量有密切的關(guān)系,二氧化碳的濃度過(guò)高,氧氣供應(yīng)不足是學(xué)生們嗜睡的主要原因.

這位朋友你好，有可能是鼻竇炎引起的，需要詳細(xì)檢查．以明確治療.希望對(duì)你有幫助,謝謝對(duì)本網(wǎng)站的支持.

你能提出這樣的問(wèn)題，說(shuō)明你已經(jīng)看到這個(gè)問(wèn)題的負(fù)面影響了。
但你同樣又不能這樣不能那樣，說(shuō)明你對(duì)自己沒(méi)有信心。
沒(méi)有任何人能幫到你，只有自己。明白不！

如果你覺(jué)得學(xué)習(xí)不重要你就繼續(xù)睡吧！
如果你覺(jué)得很重要，你就自己提醒自己不要睡。

正常來(lái)說(shuō)，一般人在下午14：00至15：00這個(gè)時(shí)間段容易犯困

如果除開(kāi)以上時(shí)間也犯困的請(qǐng)去醫(yī)院找醫(yī)生幫你檢查下。

如果只是這個(gè)時(shí)間內(nèi)的，請(qǐng)?jiān)谥形缫欢ㄒ缧荩壹訌?qiáng)鍛煉！

提升自己的免疫能力，可以改善你的犯困。

可能是作息時(shí)間的問(wèn)題吧
保持充足睡眠，那么上課就不應(yīng)該犯困的
當(dāng)然，讓孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，注重效率的提升，那么還是能夠避免上課犯困的。

若是之前沒(méi)休息好，明宏建議課前做好休息工作，保證精神良好，若是其他原因困乏，比如者旁之前吃太過(guò)油膩的食物，吃的太多也易困，尤其是午后犯困，還有就是建議吃一些或喝一些解油膩提神的東西，比如檸檬汁，一些酸的糖果激嫌冊(cè)，也可以涂擦清涼油，我中學(xué)的時(shí)候就是用的清涼油，希望對(duì)你有幫助

挑他們的刺,比如數(shù)學(xué)老師喜歡捏著粉筆罵我們,娘娘腔蘭花指,有些老師喜歡得瑟,或頭發(fā)翹起來(lái)了看他頭發(fā),或有口頭禪數(shù)著,或衣服品味點(diǎn)評(píng),在下面畫(huà)畫(huà)自己跟自己畫(huà)格子下棋或者練簽名也行呀,跟你說(shuō)喝咖啡沒(méi)效,掐自己風(fēng)油精是必須的,下早自習(xí)就睡會(huì)兒,下課也睡,吃飽是一定的,晚上不熬夜,熱敷一下眼睛會(huì)減輕疲勞,洗冷水臉也行