怕冷的恐龍睡前故事大全

新年清晨，一只大恐龍來到了城里。城里正下著雪，地上結了一層薄薄的冰?！俺抢镎婧?，我早該來看看了?！笨铸堃贿吢掏痰刈咧贿厖⒂^街道兩旁的建筑。
“阿嚏!阿嚏!”走到劇場附近時，恐龍打了兩個大噴嚏。他嘟囔著：“看來，我有點傷風了。該到哪兒去暖和一下呢?”
一個小姑娘發(fā)現(xiàn)了恐龍。地推開窗戶喊道：“我家有暖氣，進屋來暖和一會吧!”小姑娘的家在六樓，恐龍伸長脖子，把腦袋探進屋里?？墒悄X袋進去了，身子卻露在外面。
“不行。這樣一來，我覺得好像更冷了!”恐龍說，“謝謝!我得趕緊走了?！?br/> “阿嚏!阿嚏!阿嚏……”志到郵局門口時，恐龍都快凍僵了，他不停打著噴嚏。一位老爺爺問恐龍：“天這么冷，你要到哪里去呀?”恐龍說：“你要到哪里去呀?”一位老奶奶摸看恐龍冰冷的下巴，說：“可憐的孩子，你怎么 *** 衣服呀?”恐龍說……
有位醫(yī)生提醒大家：“恐龍凍糊涂了，再不趕緊想辦法，他會凍死的?！币膊恢朗钦l第一個脫下自己的棉大衣，蓋住了恐龍的腳指頭。于是，人們紛紛拿來棉衣、棉被披在恐龍的背上。
恐龍的背上不冷了，可是肚子下面還冷。清潔工想出了好辦法，他們在恐龍肚子附近點了一堆篝火，木柴“噼里啪啦”地響著，火苗“呼呼”地翻騰。
恐龍的肚子不冷了，可是他覺得身體里還冷。
哇，身體里面冷，這該怎么辦?
“我倒有個主意?！币晃还と四脕硪黄堪拙?，對恐龍說，“來，喝一瓶，馬上就熱乎。”可惜恐龍不會喝酒，剛喝了一口，就嗆得連聲咳嗽，還辣出了眼淚。
真沒辦法，城里人都發(fā)愁了。 這時，正巧幼兒園的老師領青小朋友從這兒經過，小朋友們看見恐龍凍得直打哆嗦，就說：“大恐龍別怕冷!天越冷越得活動。咱們來玩跳繩吧!”
跳繩真好玩兒!恐龍丟掉了棉衣、棉被，和小朋友們一起玩起來。
“咚咚”，大恐龍蹦得高，落得重，震得附近的樓房搖搖晃晃，就像發(fā)生了地震一樣。
現(xiàn)在，恐龍一點兒也不冷了。瞧，他的腦門上都冒汗了。

1．設定規(guī)律的睡眠時間
每天設定固定的就寢時間。即使在假日也不要做大幅的變動，以免影響了生活規(guī)律。

2．適度地運動
在白天安排一些體能活動，消耗無處發(fā)泄的充沛精力。

3．睡前的準備
睡覺前可以洗個熱水澡，以幫助血液循環(huán)，松懈緊繃的神經；或是吃少量有助睡眠的點心，例如：一小杯牛奶，或是花生、花生醬。最好不要從事過度興奮的活動或是觀賞有關靈異的恐怖電影。

4．安排一個寧靜、舒適的睡覺時間
不要讓其他人的活動、喧嘩、歡笑聲干擾或是驅走好不容易招來的瞌睡蟲。

5．紓解心事
如果，是因心事重重無法入睡的話，找人聊天.當心結打開，現(xiàn)實的問題就得以順利的解決。小小的心靈再也不需擔心、憂慮，可以放心地織夢了。

6．尋求專業(yè)人員的協(xié)助
如果長期失眠，不易入睡，白天精神萎靡不振，影響到工作以及日常生活，最好尋求專業(yè)人員的幫助，以早日發(fā)掘出問題的癥結，快速地對癥下藥，以解決大家的無眠之苦。

“睡眠大戰(zhàn)”不管是想睡卻被吵得不得好眠，還是干呼萬喚，夢仙子遲遲不來，都是件令人痛苦難熬的事，希望上面的這些方法，能帶給你們天天好夢。

溫度最好在16度左右，是最適生長溫度，溫度低了的話，他就會不吃食，進入冬眠狀態(tài)

其實對于它來說陽光和燈光沒有區(qū)別 預期想讓它見陽光 不如用燈光一直照著它 這樣既不移動位置 還可以控制時間 壞處是沒有的 這種熱帶魚 白天幾乎應愛一直開著燈 晚上再關

新年清晨，一只大恐龍來到了城里。城里正下著雪，地上結了一層薄薄的冰?！俺抢镎婧?，我早該來看看了。”恐龍一邊慢吞吞地走著，一邊參觀街道兩旁的建筑。

“阿嚏!阿嚏!”走到劇場附近時，恐龍打了兩個大噴嚏。他嘟囔著：“看來，我有點傷風了。該到哪兒去暖和一下呢?”

一個小姑娘發(fā)現(xiàn)了恐龍。地推開窗戶喊道：“我家有暖氣，進屋來暖和一會吧!”小姑娘的家在六樓，恐龍伸長脖子，把腦袋探進屋里?？墒悄X袋進去了，身子卻露在外面。

“不行。這樣一來，我覺得好像更冷了!”恐龍說，“謝謝!我得趕緊走了。”

“阿嚏!阿嚏!阿嚏……”志到郵局門口時，恐龍都快凍僵了，他不停打著噴嚏。一位老爺爺問恐龍：“天這么冷，你要到哪里去呀?”恐龍說：“你要到哪里去呀?”一位老奶奶摸看恐龍冰冷的下巴，說：“可憐的孩子，你怎么 *** 衣服呀?”恐龍說……

有位醫(yī)生提醒大家：“恐龍凍糊涂了，再不趕緊想辦法，他會凍死的?！币膊恢朗钦l第一個脫下自己的棉大衣，蓋住了恐龍的腳指頭。于是，人們紛紛拿來棉衣、棉被披在恐龍的背上。

恐龍的背上不冷了，可是肚子下面還冷。清潔工想出了好辦法，他們在恐龍肚子附近點了一堆篝火，木柴“噼里啪啦”地響著，火苗“呼呼”地翻騰。

恐龍的肚子不冷了，可是他覺得身體里還冷。

哇，身體里面冷，這該怎么辦?

“我倒有個主意。”一位工人拿來一瓶白酒，對恐龍說，“來，喝一瓶，馬上就熱乎?！笨上Э铸埐粫染?，剛喝了一口，就嗆得連聲咳嗽，還辣出了眼淚。

真沒辦法，城里人都發(fā)愁了。 這時，正巧幼兒園的老師領青小朋友從這兒經過，小朋友們看見恐龍凍得直打哆嗦，就說：“大恐龍別怕冷!天越冷越得活動。咱們來玩跳繩吧!”

跳繩真好玩兒!恐龍丟掉了棉衣、棉被，和小朋友們一起玩起來。

“咚咚”，大恐龍蹦得高，落得重，震得附近的樓房搖搖晃晃，就像發(fā)生了地震一樣。

1 怕冷的大恐龍的故事

天真冷，一只大恐龍來到誠里?！鞍⑻纾⑻纭笨铸堈f：“真冷呀，去暖和暖和!”

小姑娘看見了急忙喊：“我家里有暖氣，進來暖和暖和吧!”恐龍伸長了脖子那腦袋探進去，可身子卻在外面，恐龍還是覺得冷。

“阿嚏，阿嚏”恐龍的碰體打的更厲害了。老奶奶看見了，說：“可憐的孩子，你怎么不穿衣服?”

大家都來了，他們脫下了棉衣棉褲，給恐龍蓋上，可只蓋住了恐龍的腳指頭，拿被子蓋在恐龍身上，可是恐龍還是覺得冷。大家在恐龍旁邊點起了火堆，可還是冷。

這時，一群小朋友看見恐龍直打哆嗦，忙喊：“來，大家一起來運動?！庇谑?，恐龍扔掉了棉衣棉被，和小朋友玩去了。

嘿嘿!恐龍身上還冒汗了呢。

2 怕冷的大恐龍的故事點評

小朋友們，你們知道為什么運動后身體會暖和嗎？其實這是因為運動后全身血液循環(huán)加快，導致產熱量增加，從而覺得暖和。如果冬天你感覺冷就可以稍微運動一下，不過不要到出汗的地步，要不然容易感冒喲~要是運動出了很多汗，一定要及時洗澡換干爽的衣服。

這是一種深夜恐懼癥，恐懼心理的自我調節(jié)方法：
1、積極的自我暗示：每天晚上睡覺前和早上起床后，對自己說20遍“我什么都不怕，我相信自己！”通過這種積極的自我心理暗示，逐步改變我們心里以前對自己的否定觀念，學會悅納自己，培養(yǎng)自己的信心。
2、放松入靜訓練：找一個安靜沒有人打擾的地方，舒適地坐下來，閉上眼睛，想像自己來到一個青山環(huán)繞、綠樹成蔭的幽靜地方，心境變得平和起來?，F(xiàn)在開始放松，從頭部到腳部依次想像變松變軟……每天至少一次，通過經常這樣的練習，能幫助我們控制自己的　身體，有助于克服緊張的反應。
3、別太在意自己的反應：緊張總是伴隨著一系列的身體上的不適，根據強化理論，如果緊張時我們太在意自己的身體某些部位的緊張反應，就相當于在強化自己的緊張行為。使其一步一步的加重。而當我們不去管自己的緊張反應后，由于緊張得不到注意和強化，緊張反應就會隨著時間的推移而逐漸消退。
4、具體可以用系統(tǒng)脫敏法來消除恐懼心理。它是反復接受恐懼的刺激，接觸恐懼目標，從而逐漸適應這種刺激，逐漸消除這種恐懼，其刺激強度可由弱到強，循序漸進地呈現(xiàn)，否則會加重恐懼感。
5、可以用厭惡療法：最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有恐懼情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，這也是一種強化，過段時間癥狀就會緩解。

你需要一個小夜燈

然后恐龍把她家吹跑了

在北京Fan meeting上 MC是馬松 他提到一博不敢看恐怖片 要一直捂著眼睛看 看完了還不敢一個人睡覺 （其實他一直都不敢）和承衍是一個房間的室友 看了恐怖片都要拉著承衍的手睡覺的 后來馬松還問他可不可以一個人睡 他還說要開著燈才行…哈哈一博多萌 你搜北京fm完整版就好了～