英語(yǔ)考試中犯困

隨著課業(yè)繁重，很多孩子都會(huì)出現(xiàn)犯困的情況。那么，孩子犯困是什么原因呢？下面我整理了一些相關(guān)信息，供大家參考！

1 孩子為什么犯困
孩子的睡眠質(zhì)量差

很多父母認(rèn)為，只要早早的孩子趕上床，就可以保證有充足的睡眠時(shí)間了，其實(shí)這并不代表，我們的孩子真的可以得到優(yōu)質(zhì)的睡眠。優(yōu)質(zhì)睡眠除了跟時(shí)間有關(guān)外很大程度跟睡眠的環(huán)境有關(guān)，所以，作為父母要給孩子一個(gè)好的睡眠環(huán)境，溫馨的睡眠環(huán)境，森悔這樣才能保證孩子的睡眠質(zhì)量好，從而第二天更加有精力學(xué)習(xí)。

孩子的早餐吃的不夠好

現(xiàn)代生活節(jié)奏的快速，很多家長(zhǎng)通常來(lái)不及給孩子做一個(gè)營(yíng)養(yǎng)的早餐，很多時(shí)候，我們的孩子的都是匆匆忙忙的隨便的吃了幾口早餐或者甚至不吃早餐就上課了，所以營(yíng)養(yǎng)不足，腦供氧就會(huì)缺乏,腦細(xì)胞也會(huì)損傷,注意力就不容易集中.而吃好早餐可以避免孩子出現(xiàn)血糖低、大腦供血不足、體能下降等影響注意力的情況。

對(duì)學(xué)習(xí)提不起興趣

興趣是最好的老師，所以對(duì)于學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)也是一樣，孩子上顫凳課注意力不集中，最根本的原因就是對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)興趣。學(xué)習(xí)愛(ài)好是許多孩子遇到的問(wèn)題,大多數(shù)的孩子學(xué)習(xí)成績(jī)差到不喜歡學(xué)習(xí)再到上學(xué)混日子,都是沒(méi)有學(xué)習(xí)愛(ài)好的孩子,至少在學(xué)習(xí)的時(shí)分不是快樂(lè)的而是很被動(dòng)的學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)沒(méi)愛(ài)好的孩子學(xué)習(xí)成茄春旅績(jī)差,上課不注意聽(tīng)講,乃至上課睡覺(jué)都是孩子對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)愛(ài)好的體現(xiàn)。
1 孩子犯困怎么辦
掐人中：電視劇中總能看到人一昏倒就掐那個(gè)人的人中穴，人中穴就是鼻子下面的那條豎道。在中醫(yī)里人中是人體氣血重要的通道，瞌睡的原因也有上下氣血不流通，大腦缺血導(dǎo)致，這時(shí)候掐人中穴能夠有效解困！

按摩太陽(yáng)穴：瞌睡時(shí)眼睛總是睜不開(kāi)，特別容易疲勞，太陽(yáng)穴是專(zhuān)門(mén)對(duì)治眼睛疲勞的穴位，用雙手手心摩擦太陽(yáng)穴能夠振奮精神，去除疲勞，瞌睡什么都不是問(wèn)題！

梳頭：可以準(zhǔn)備一把木梳，或者用十指梳頭。頭乃諸陽(yáng)之會(huì)，上面分布著很多血管，梳頭這個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作能刺激全身的血液流動(dòng)，讓人感覺(jué)神清氣爽。梳的時(shí)候從前發(fā)際順到腦后，可以稍微用力一點(diǎn)，方便去除瞌睡！

按摩肩膀：瞌睡的原因也有可能是伏案太久的緣故，不妨對(duì)肩膀進(jìn)行一個(gè)徹底的按摩，不要怕痛，用手使勁捏拿肩膀各處，哪個(gè)地方感覺(jué)明顯就重點(diǎn)按摩。按摩完之后會(huì)感覺(jué)神清氣爽，再也沒(méi)有瞌睡感了！

伸懶腰：雖然伸懶腰這個(gè)動(dòng)作很簡(jiǎn)單，但它對(duì)于瞌睡蟲(chóng)的驅(qū)逐可是非常有效的。伸懶腰能夠促進(jìn)身體的血液流動(dòng)，最好雙手交叉向頭頂上方使勁托舉，同時(shí)深吸一口氣，氣盡的時(shí)候再放下，幾次下來(lái)會(huì)感覺(jué)身體輕松很多，也不那么瞌睡了！

病情分析：您好，經(jīng)常發(fā)困平時(shí)可以注意飲食要清淡作息時(shí)間要規(guī)律，保持良好的心態(tài)，適當(dāng)加強(qiáng)身體鍛煉，
指導(dǎo)意見(jiàn)： 癥狀長(zhǎng)期出現(xiàn)的話(huà)建議采用中藥結(jié)合針灸配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開(kāi)竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治

病情分析： 你好。從心理學(xué)的角度分析，這是一種條件反射所形成的不良習(xí)慣。睡眠本來(lái)是與看書(shū)活動(dòng)無(wú)關(guān)的人的本能行為，但由于與無(wú)關(guān)刺激建立了聯(lián)系，就形成了相應(yīng)的條件反射。
意見(jiàn)建議：建議一般情況下要做到： ①疲勞困倦時(shí)不要看書(shū)。人體機(jī)能活動(dòng)具有一定限度，活動(dòng)超過(guò)限度，大腦皮層就會(huì)自動(dòng)進(jìn)入抑制狀態(tài)。這就是所謂的保護(hù)性抑制。因此，自己感到疲勞困倦時(shí)，就不要勉強(qiáng)支持看書(shū)，尤其是不要“開(kāi)夜車(chē)“看書(shū)，以避免形成不良習(xí)慣。 ②飯后不要馬上看書(shū)。人進(jìn)食后，消化系統(tǒng)的活動(dòng)量加大，大腦血液流量相對(duì)減少，中樞神經(jīng)主要控制消化系統(tǒng)，而對(duì)其它部位處于抑制狀態(tài)，如果此時(shí)看書(shū)，不僅效果差，而且易形成抑制性條件反射。 ③睡覺(jué)前最好不要看書(shū)。有些人習(xí)慣躺在床上看書(shū)，把看書(shū)當(dāng)作催眠，這種習(xí)慣最易形成抑制性條件反射。 ④劇烈活動(dòng)或情緒過(guò)于激動(dòng)后，不應(yīng)馬上看書(shū)。因?yàn)榇竽X皮層神經(jīng)的興奮和抑制的相互誘導(dǎo)規(guī)律我們，大腦皮層出現(xiàn)興奮之后，隨之就會(huì)產(chǎn)生抑制。如果劇烈活動(dòng)或情緒激動(dòng)之后就看書(shū)，就很容易與抑制反應(yīng)建立聯(lián)系，并產(chǎn)生抑制性條件反射。 祝你健康！

喝紅牛、咖啡等飲料
嚼口香糖之類(lèi)的東東
和車(chē)上的人多說(shuō)話(huà)
時(shí)常變化不同速度駕駛
上述說(shuō)的只是暫時(shí)打打岔，真的困了就不要硬撐著，休息是最好的絕招。

首先，聽(tīng)之前把題看明白，推測(cè)下語(yǔ)境，找出問(wèn)題關(guān)鍵，除了小部分帶概括性理解的，都有相似的話(huà)，把這些聽(tīng)懂就夠了。平常多聽(tīng)，見(jiàn)識(shí)的語(yǔ)境多了，問(wèn)題的關(guān)鍵也差不多能很容易找到。

據(jù)了解，夏季是交通事故多發(fā)的季節(jié)，然而，由于犯困而導(dǎo)致的交通事故卻占有很大一部分。那么，應(yīng)該怎樣應(yīng)對(duì)夏天開(kāi)車(chē)犯困的問(wèn)題呢? [華夏汽車(chē)網(wǎng)]問(wèn):開(kāi)車(chē)犯困了這么辦? 炎熱的夏季已經(jīng)到來(lái)，烈日炎炎，酷暑難耐，晝長(zhǎng)夜短，身困體乏，是人們對(duì)夏天最好的解釋?zhuān)撬緳C(jī)朋友們的最大苦衷。據(jù)了解，夏季是交通事故多發(fā)的季節(jié)，然而，由于犯困而導(dǎo)致的交通事故卻占有很大一部分。那么，應(yīng)該怎樣應(yīng)對(duì)夏天開(kāi)車(chē)犯困的問(wèn)題呢? 在這里，小編給你支幾招: 睡。安全第一，在條件允許的情況下，最好不要疲勞駕駛，不要礙于情面硬撐，能睡則睡會(huì)兒，因?yàn)檫@短短的一覺(jué)或許就關(guān)系著你或他人的生命。 吃。在又直又平車(chē)又少的高速公路上，司機(jī)最容易犯困，因?yàn)檫@時(shí)沒(méi)事干，眼睛盯前方時(shí)間久了就是不困也容易瞌睡。這時(shí)，就要找點(diǎn)事做，比如說(shuō)吃點(diǎn)口香糖、薄荷糖、巧克力等能提神的東西，能多嚼會(huì)兒就多嚼會(huì)兒。 喝。在開(kāi)車(chē)想困的時(shí)候，可以選擇喝點(diǎn)東西。喝點(diǎn)茶或一些飲料，如果是冰涼的更好，這樣可以使你犯困的大腦一下子清爽起來(lái)。另外還有一點(diǎn)，喝水多了能讓你有憋尿想去廁所的感覺(jué)，這無(wú)疑也會(huì)抑制你犯困。 吹。天氣熱了易犯困，這時(shí)你可以打開(kāi)車(chē)窗或?qū)⒖照{(diào)開(kāi)的大一點(diǎn)，盡量讓涼風(fēng)吹的大一點(diǎn)，讓陣陣的涼風(fēng)把你一臉的倦容都給吹走。 聽(tīng)。打開(kāi)音響，放諸如的士高之類(lèi)的動(dòng)感音樂(lè)，可以把聲音調(diào)的大一點(diǎn)，用這些快節(jié)奏的音樂(lè)使你清醒起來(lái)。 說(shuō)。如果車(chē)上還有人，就跟他聊天，找一些感興趣的話(huà)題不停地聊下去，時(shí)不時(shí)的講點(diǎn)笑話(huà)，不要讓開(kāi)車(chē)那么無(wú)聊，要變得很有意思，嘰哩哇啦的說(shuō)一路最好。 抹。開(kāi)車(chē)時(shí)在車(chē)上準(zhǔn)備幾瓶風(fēng)油精、清涼油之類(lèi)的東西。想犯困的時(shí)候，就在太陽(yáng)穴和腦門(mén)上抹一點(diǎn)，這樣你的眼睛和腦子頓時(shí)就有了涼颼颼的感覺(jué)了，能夠幫助你提高精神。 變。這個(gè)變指的是變換車(chē)道或改變車(chē)速，開(kāi)車(chē)時(shí)不要老在一個(gè)車(chē)道上勻速行駛，這樣時(shí)間長(zhǎng)了的確很無(wú)聊，你可以隔一會(huì)兒變換一下車(chē)道，隔一會(huì)兒改變一下速度，變變道，加加速，減減速，這樣就會(huì)靜中有變，能夠集中注意力。 停。如果以上這些辦法都不管用，或是自己困的不行的情況下，就找個(gè)合適的地方停下來(lái)，可以選擇在車(chē)上小睡一會(huì)兒，或者下車(chē)去走一走，活動(dòng)活動(dòng)筋骨，振作一下精神。

各人情況不同吧，喜歡看書(shū)的就看什么書(shū)都不犯困，不喜歡的，比如我啊，看什么都困，哎~！

一般人開(kāi)車(chē)超過(guò)1個(gè)小時(shí)都多少會(huì)犯困，但如果每次開(kāi)車(chē)都困，建議你化驗(yàn)檢查一下血脂，也就是血粘度，血粘度高的第一表現(xiàn)就是容易困。我一畢伏朋友去年一年開(kāi)車(chē)都困，年底單位體檢發(fā)現(xiàn)拿數(shù)孫血脂高，今年堅(jiān)持兩個(gè)月多吃水果蔬菜，消鏈每周戶(hù)外運(yùn)動(dòng)兩次，現(xiàn)在他說(shuō)感覺(jué)好多了。

很簡(jiǎn)單，叫你同桌死命地掐你一下 或是你自己掐一下！我犯困的時(shí)候就是這樣的！