兒童午睡故事及點(diǎn)評

午休睡覺有睡著和沒有睡著之分，也是磕睡輕重不同的表現(xiàn)。

　1、你是一位活潑能干的孩子，你愛動腦筋，每次上課你都能踴躍舉手發(fā)言，發(fā)表自己獨(dú)特的見解，老師很喜歡；你更喜歡說：“我、我、我”，這聲音不好聽，老師不喜歡。你樂意為同伴做事情、講故事，小朋友可喜歡聽你講故事啦！老師希望你在一年級嚴(yán)格要求自己，爭做一名三好學(xué)生。

　　2、你外向、活潑。這學(xué)期你的進(jìn)步較大，上課時你能認(rèn)真聽講，積極舉手發(fā)言了，也能夠表達(dá)出自己的見解。你的繪畫和手工也有了進(jìn)步，動手能力比以前強(qiáng)了，還能幫助老師做一些力所能及的事情?？墒侨绻隳芨牡襞c其他小朋友打鬧的小毛病就更棒了！我想在一年級里你一定會好好學(xué)習(xí)，做個三好生的。

　　3、彤彤，你是個非常乖巧的孩子，對人有禮貌，小朋友都很喜歡你。你的小手也較能干，做事非常細(xì)心。這學(xué)期，你的進(jìn)步可大了：不再為一點(diǎn)兒小事哭鼻子，上課不但能認(rèn)真聽講，有時還能大膽的舉手發(fā)言。如果再大膽自信一點(diǎn)，多與小朋友交往，那就更好了。

　　4、你是一個聰明、懂事的好孩子。你對老師很有禮貌，對小伙伴很有愛心，從不欺負(fù)別人，小伙伴們都很喜歡和你一起玩；你上課很認(rèn)真，能認(rèn)真聽講，特別喜歡唱歌、聽故事，如果你能勇敢地在集體面前表現(xiàn)自己，那就更好了。香香，你能做到嗎？老師相信你一定能做到。馬上要上小學(xué)了，高興嗎？繼續(xù)努力吧！

　　5、陽陽，你的性格跟你的名字一樣響亮。你聰明，活潑，對體育活動感興趣，每次體育活動都能積極參加，并能把這種熱情也傳遞給別的小朋友，讓他們也積極的參加到活動中去。老師希望你能在新的一年里養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

　　6、你是個很要好的孩子，誠實(shí)、有禮貌、愛集體。你的拼音、數(shù)學(xué)練習(xí)都比以前有進(jìn)步了。課堂上你能開動腦筋積極發(fā)言了，愛思考，可就是不太遵守紀(jì)律。你愛參加體育活動，而且飲食習(xí)慣也很好，健康的身體讓你在體育活動中惹人注目。老師希望你上一年級后能揚(yáng)長避短，更加努力，爭取更大的進(jìn)步。

　　7、你是個誠實(shí)、善良的孩子，愛打抱不平，喜歡幫助別人，關(guān)心集體，看著你一天天進(jìn)步，老師真高興，愿你今后能有更大的進(jìn)步。

　　8、你是個懂事、細(xì)心、愛學(xué)習(xí)的小姑娘。這學(xué)期老師經(jīng)常能看到你舉起小手，有事你能主動和老師交流。你愛勞動，爭做小組長，較前活躍，還有你的舞姿也很美。你的生活習(xí)慣還好，只是午睡時不容易入睡，這會影響你下午的學(xué)習(xí)，老師希望你在小學(xué)好好學(xué)習(xí)，成為三好學(xué)生。

　　9、你是一個聰明、可愛的小男孩。你有禮貌、與同伴能友好相處。

寶寶睡覺難，一般都是沒有正確的生活規(guī)律造成的，5歲的孩子應(yīng)該給他養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣了，主要是不要因?yàn)槭欠偶偻砩暇涂梢远嗤嬉粫偎?，要養(yǎng)成每天堅持晚上9點(diǎn)之前上床的規(guī)律，小孩子一般要從晚上10點(diǎn)到第二天早上6點(diǎn)半左右才是健康的睡眠哦，因?yàn)楹⒆?點(diǎn)上床肯定是不可能馬上入睡的，他們一般是要大人講故事，陪著玩一下，或者跟媽媽爸爸說說話才愿意睡的，所以9點(diǎn)上床之后也基本上要到10點(diǎn)才會睡的，還有誰之前盡量不要跟寶寶玩一些刺激的游戲盒吃刺激的東西，如果這樣的話容易讓寶寶興奮，大人興奮了都睡不著何況孩子呢，建議在晚上睡前給寶寶聽點(diǎn)輕音樂，喝點(diǎn)牛奶這樣都是有助于寶寶睡眠的，還有就是可以幫寶寶按按腳和腿吧，這樣既有助于寶寶長個頭，也可以有效的讓他慢慢放松，然后進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

?　 ??現(xiàn)在寶寶不愛午睡是種很普遍的現(xiàn)象，但是寶媽媽們可是很困惑啊，她們怕長期下去會對寶寶的成長不利。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“寶寶不午睡怎么回事 ?如何讓寶寶午睡”，一起來看下吧！

　　寶寶不午睡怎么回事：

　　第一種情況，嬰兒不愛睡覺，有可能是因?yàn)橹俺缘锰枺蛘叱缘锰俣a(chǎn)生饑餓，這樣都會令身體感到不適，從而不想睡覺，所以要給他喂奶或者抱著他散散步，消化一下。

教你一種心理療法：
其實(shí)這也是科學(xué)研究的結(jié)果。

曾經(jīng)有一個教授，總是說自己失眠了，結(jié)果有一天晚上，他的學(xué)生偷偷溜到他家，發(fā)現(xiàn)他睡得很熟，還打呼嚕了。
但是第二天，這個教授還是在課堂上說自己頭一天晚上失眠了。

這個故事的道理大家自己思考，。

還有科學(xué)研究表明：失眠其實(shí)不可怕。就算是睡不著，你就靜靜地躺著，也能達(dá)到睡眠休息質(zhì)量的70%。
也就是說，睡不著躺著也是非常好的休息，不用擔(dān)心自己因?yàn)槭叨诙鞗]有精力。

看了以上的說明，你仔細(xì)思考下，按我說的去想，去做。
如果你還覺得不滿意，來找我。

睡不著的情況下就不要午睡了，去做一些有意義的事情，可以看看書，聽聽音樂，放松一下自己，不一定睡覺才可以得到休息，只要你身心放松也是可以緩解疲勞的。

午睡時間一個小時足夠了，過長下午會工作沒精神，太少休息不好，也會影響下午的狀態(tài)。

說到孩子，孩子是祖國的未來；孩子的健康，一定要多加的愛護(hù)和關(guān)注。孩子中午睡不著，也并不一定非要強(qiáng)制性地讓孩子進(jìn)行午休。

如果孩子昨天晚上睡得非常晚，起來的也非常晚，這個時候身體就不會感覺困乏。所以家長要分清是非，并不一定是每天都要堅持讓孩子進(jìn)行午休的。要根據(jù)孩子具體的生活習(xí)慣作出調(diào)整，接受就可以了。

十歲以下的小朋友。

如果孩子還小是在10歲以下，那么他們這時候的身體能量是非常足的，也就是中醫(yī)所講的陽氣足、能量足。由于體內(nèi)擁有非常足的能量，所以他們就不會覺得困乏，只要這個時候孩子在白天愉快地玩耍，晚上能夠好好安睡，父母的心就可以找到寬慰了。

所以，并不一定非要強(qiáng)制性地讓小朋友進(jìn)行午休，因?yàn)椴贿m當(dāng)?shù)奈缧菀矔尯⒆拥膬?nèi)心產(chǎn)生反感，從而影響身心靈健康。

過度玩樂引起興奮。

現(xiàn)在孩子的童年，很多都是在電子產(chǎn)品當(dāng)中度過的。他們玩很多刺激的游戲，看很多刺激眼睛神經(jīng)的動畫片，如此振奮他們的娛樂項目，致使他們根本就沒有任何困意。所以孩子不午休，也是一種理所當(dāng)然的行為吧。

如果家長在這種情況下，想要小孩子進(jìn)行午休的話，可以適當(dāng)減少孩子看電子產(chǎn)品的時間和次數(shù)，多帶孩子走到戶外，親近大自然。經(jīng)常這樣，讓孩子親近大自然，孩子就能夠感受到大自然的力量。當(dāng)孩子很愉悅的跟大自然親近之后，身體也會越來越放松，那么在該午休的時候，身體會告知孩子來休息的，而這種行為是身體自然而然由內(nèi)而外產(chǎn)生的想要午休的行為，這才是一種健康孩子，應(yīng)該擁有的健康狀態(tài)。