孩子為什么學(xué)習(xí)英語(yǔ)就犯困
凡是以這種方式提問(wèn)的人,我都替你悲傷。
我想題主本來(lái)是想問(wèn):我如何一學(xué)習(xí)就精神。結(jié)果卻問(wèn)成了“為什么一學(xué)習(xí)就想睡覺(jué)?”
我之所以糾結(jié)這個(gè)提問(wèn)句式,是因?yàn)檫@樣提問(wèn)的人做什么都容易放棄,做不成事。
為什么這么說(shuō)呢?因?yàn)樘釂?wèn)方式反映了提問(wèn)人的思維方式。
人的思維方式大體上分為兩種,一種是積極思維的方式,一種是消極思維的方式。
擁有積極思維方式的人總在想如何做到:我有什么?我的目標(biāo)是什么?我可以怎么做?擁有消極思維方式的人做不到后則總在找原因,自以為解決了找到的原因,事情就能辦到了。因此總在向后看,總把自己做不成事歸結(jié)于外界條件。
這個(gè)題主提的問(wèn)題,為什么一學(xué)習(xí)就想睡覺(jué)?
如果有人告訴他的答案是每個(gè)人的腦神經(jīng)系統(tǒng)不一樣,或者是因?yàn)閷W(xué)習(xí)本身就是件很吃力的事情,有些人的精力不足。這樣一說(shuō),他心想:我就是那一類(lèi)人,怪不得我想睡覺(jué),這樣更沒(méi)動(dòng)力!
而積極思考的人,他會(huì)在想,我如何做才能讓自己學(xué)習(xí)的時(shí)候不睡覺(jué),即使困也有辦法克服呢?這才有了歷史上懸梁刺股,囊螢映雪的故事。
學(xué)習(xí)作為腦神經(jīng)系統(tǒng)高速運(yùn)轉(zhuǎn)的一種活動(dòng),當(dāng)然是非常消耗能量的。大腦神經(jīng)網(wǎng)絡(luò),有先天節(jié)能的功能。當(dāng)它覺(jué)得這件事情是沒(méi)有必要、沒(méi)有價(jià)值做的,或者是太難、做不到的,他都會(huì)關(guān)閉往這方面使用的能量。導(dǎo)致產(chǎn)生的一個(gè)癥狀就是:不想學(xué)習(xí)想睡覺(jué)。
本質(zhì)上,還是你認(rèn)為學(xué)習(xí)對(duì)自己有多大的價(jià)值,有沒(méi)有興趣去進(jìn)行這方面的學(xué)習(xí)?如果這兩個(gè)問(wèn)題的答案都是是,那么實(shí)際上面對(duì)學(xué)習(xí),大腦皮層是很興奮的,甚至?xí)絹?lái)越想學(xué),越學(xué)越興奮,就好像人們?cè)谕嬗螒驎r(shí)候的狀態(tài)。
所以我前后說(shuō)的兩件事其實(shí)是相互關(guān)聯(lián)的。
積極思維方式的人,他總在思考如何做到,他在思考學(xué)習(xí)對(duì)我有什么樣的價(jià)值和作用。因此他的大腦神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)進(jìn)入到良性循環(huán),一方面不找借口不推脫,總是在想辦法;另外一方面,因?yàn)榭偸悄茏龀龀删蛠?lái),因此他會(huì)覺(jué)得,學(xué)習(xí)對(duì)自己越來(lái)越有價(jià)值,會(huì)覺(jué)得越來(lái)越興奮。
反過(guò)來(lái),進(jìn)入到惡性循環(huán)模式的消極思維方式的人,總在想,為什么我一學(xué)習(xí)就想睡覺(jué)呢?為什么我這么不愛(ài)學(xué)習(xí)呢?從而進(jìn)入到一種內(nèi)疚和自責(zé)的狀態(tài),產(chǎn)生的結(jié)論是:學(xué)習(xí)沒(méi)價(jià)值,學(xué)習(xí)太困難,太辛苦了!因此更加沒(méi)有能量來(lái)供人學(xué)習(xí),產(chǎn)生了逃避的想法,更加容易睡著。
這就是為什么我一看到這個(gè)題目就覺(jué)得題主的確是很難很好地進(jìn)行學(xué)習(xí)的人的原因。因?yàn)檫@種提問(wèn)的方式就決定了,他一定是一學(xué)習(xí)就想睡覺(jué)的人。
哎,有的時(shí)候真是人艱不拆!
我高三時(shí) 犯困時(shí) 就 在 墻上 寫(xiě)字
寫(xiě) 一定要 考上 大學(xué) 以后 怎樣 怎樣
考不上 就 不能 怎樣 怎樣
一次 寫(xiě)一句 不久 滿(mǎn)墻都是
每次看到 這些 就 不敢 再 睡覺(jué)了
孩子注意力分散的原因有以下幾種:
1、孩子睡眠不足或感到疲勞,天熱、口渴、生病或某種原因引起的情緒不安等都會(huì)影響注意力的集中。
2、孩子不善于轉(zhuǎn)移注意力。如:孩子在聽(tīng)完一個(gè)有趣的故事后,可能受其中某些情節(jié)的影響而忽視了媽媽的提問(wèn),出現(xiàn)分心現(xiàn)象。
3、外界干擾引起的。如:環(huán)境繁雜、喧鬧等使孩子的注意力不易集中。
4、教育內(nèi)容、方法不符合孩子的年齡特點(diǎn)。教育內(nèi)容太深,孩子不能理解,或太淺缺乏新鮮感,都不能吸引孩子的注意。另外,教學(xué)方法不夠靈活,不注意動(dòng)靜搭配,或活動(dòng)要求不夠明確等都會(huì)影響孩子的注意力。
家長(zhǎng)應(yīng)分析原因,采用相應(yīng)的方法防止孩子注意力分散。
1、保證孩子充分的營(yíng)養(yǎng)和充足的睡眠,使孩子有充沛的精力從事學(xué)習(xí)活動(dòng)。
2、創(chuàng)設(shè)安靜、整潔的環(huán)境。在孩子學(xué)習(xí)時(shí),不要把無(wú)關(guān)的東西,特別是孩子喜歡的玩具放在一邊,以免分散孩子的注意力。
3、采用靈活多變的教育方法,引導(dǎo)孩子手腦并用,讓孩子的活動(dòng)有張有弛,動(dòng)靜交替
1 孩子為什么犯困
孩子的睡眠質(zhì)量差
很多父母認(rèn)為,只要早早的孩子趕上床,就可以保證有充足的睡眠時(shí)間了,其實(shí)這并不代表,我們的孩子真的可以得到優(yōu)質(zhì)的睡眠。優(yōu)質(zhì)睡眠除了跟時(shí)間有關(guān)外很大程度跟睡眠的環(huán)境有關(guān),所以,作為父母要給孩子一個(gè)好的睡眠環(huán)境,溫馨的睡眠環(huán)境,森悔這樣才能保證孩子的睡眠質(zhì)量好,從而第二天更加有精力學(xué)習(xí)。
孩子的早餐吃的不夠好
現(xiàn)代生活節(jié)奏的快速,很多家長(zhǎng)通常來(lái)不及給孩子做一個(gè)營(yíng)養(yǎng)的早餐,很多時(shí)候,我們的孩子的都是匆匆忙忙的隨便的吃了幾口早餐或者甚至不吃早餐就上課了,所以營(yíng)養(yǎng)不足,腦供氧就會(huì)缺乏,腦細(xì)胞也會(huì)損傷,注意力就不容易集中.而吃好早餐可以避免孩子出現(xiàn)血糖低、大腦供血不足、體能下降等影響注意力的情況。
對(duì)學(xué)習(xí)提不起興趣
興趣是最好的老師,所以對(duì)于學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)也是一樣,孩子上顫凳課注意力不集中,最根本的原因就是對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)興趣。學(xué)習(xí)愛(ài)好是許多孩子遇到的問(wèn)題,大多數(shù)的孩子學(xué)習(xí)成績(jī)差到不喜歡學(xué)習(xí)再到上學(xué)混日子,都是沒(méi)有學(xué)習(xí)愛(ài)好的孩子,至少在學(xué)習(xí)的時(shí)分不是快樂(lè)的而是很被動(dòng)的學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)沒(méi)愛(ài)好的孩子學(xué)習(xí)成茄春旅績(jī)差,上課不注意聽(tīng)講,乃至上課睡覺(jué)都是孩子對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)愛(ài)好的體現(xiàn)。
1 孩子犯困怎么辦
掐人中:電視劇中總能看到人一昏倒就掐那個(gè)人的人中穴,人中穴就是鼻子下面的那條豎道。在中醫(yī)里人中是人體氣血重要的通道,瞌睡的原因也有上下氣血不流通,大腦缺血導(dǎo)致,這時(shí)候掐人中穴能夠有效解困!
按摩太陽(yáng)穴:瞌睡時(shí)眼睛總是睜不開(kāi),特別容易疲勞,太陽(yáng)穴是專(zhuān)門(mén)對(duì)治眼睛疲勞的穴位,用雙手手心摩擦太陽(yáng)穴能夠振奮精神,去除疲勞,瞌睡什么都不是問(wèn)題!
梳頭:可以準(zhǔn)備一把木梳,或者用十指梳頭。頭乃諸陽(yáng)之會(huì),上面分布著很多血管,梳頭這個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作能刺激全身的血液流動(dòng),讓人感覺(jué)神清氣爽。梳的時(shí)候從前發(fā)際順到腦后,可以稍微用力一點(diǎn),方便去除瞌睡!
按摩肩膀:瞌睡的原因也有可能是伏案太久的緣故,不妨對(duì)肩膀進(jìn)行一個(gè)徹底的按摩,不要怕痛,用手使勁捏拿肩膀各處,哪個(gè)地方感覺(jué)明顯就重點(diǎn)按摩。按摩完之后會(huì)感覺(jué)神清氣爽,再也沒(méi)有瞌睡感了!
伸懶腰:雖然伸懶腰這個(gè)動(dòng)作很簡(jiǎn)單,但它對(duì)于瞌睡蟲(chóng)的驅(qū)逐可是非常有效的。伸懶腰能夠促進(jìn)身體的血液流動(dòng),最好雙手交叉向頭頂上方使勁托舉,同時(shí)深吸一口氣,氣盡的時(shí)候再放下,幾次下來(lái)會(huì)感覺(jué)身體輕松很多,也不那么瞌睡了!
指導(dǎo)意見(jiàn): 癥狀長(zhǎng)期出現(xiàn)的話(huà)建議采用中藥結(jié)合針灸配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果,中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開(kāi)竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治
意見(jiàn)建議:建議一般情況下要做到: ①疲勞困倦時(shí)不要看書(shū)。人體機(jī)能活動(dòng)具有一定限度,活動(dòng)超過(guò)限度,大腦皮層就會(huì)自動(dòng)進(jìn)入抑制狀態(tài)。這就是所謂的保護(hù)性抑制。因此,自己感到疲勞困倦時(shí),就不要勉強(qiáng)支持看書(shū),尤其是不要“開(kāi)夜車(chē)“看書(shū),以避免形成不良習(xí)慣。 ②飯后不要馬上看書(shū)。人進(jìn)食后,消化系統(tǒng)的活動(dòng)量加大,大腦血液流量相對(duì)減少,中樞神經(jīng)主要控制消化系統(tǒng),而對(duì)其它部位處于抑制狀態(tài),如果此時(shí)看書(shū),不僅效果差,而且易形成抑制性條件反射。 ③睡覺(jué)前最好不要看書(shū)。有些人習(xí)慣躺在床上看書(shū),把看書(shū)當(dāng)作催眠,這種習(xí)慣最易形成抑制性條件反射。 ④劇烈活動(dòng)或情緒過(guò)于激動(dòng)后,不應(yīng)馬上看書(shū)。因?yàn)榇竽X皮層神經(jīng)的興奮和抑制的相互誘導(dǎo)規(guī)律我們,大腦皮層出現(xiàn)興奮之后,隨之就會(huì)產(chǎn)生抑制。如果劇烈活動(dòng)或情緒激動(dòng)之后就看書(shū),就很容易與抑制反應(yīng)建立聯(lián)系,并產(chǎn)生抑制性條件反射。 祝你健康!
嚼口香糖之類(lèi)的東東
和車(chē)上的人多說(shuō)話(huà)
時(shí)常變化不同速度駕駛
上述說(shuō)的只是暫時(shí)打打岔,真的困了就不要硬撐著,休息是最好的絕招。
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