蘿拉早教英語(yǔ)

與敵共眠 Sleeping with the Enemy
? ? ? ? ? ?(1991)
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導(dǎo)演: 約瑟夫·魯本

主演: 朱莉婭·羅伯茨 / 帕特里克·博金 / 凱文·安德森 / 凱爾·賽科特 / 南茜·費(fèi)什

勞拉（朱莉婭·羅伯茨 Julia Roberts
飾）從未想到過(guò)，自己的婚姻竟然是如此的令她感到痛苦，短短3年中，丈夫馬?。ㄅ撂乩锟恕げ┙?Patrick Bergin
飾）的控制欲和獨(dú)占欲早已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了正常的范疇，而他的狂躁和暴力讓勞拉不得不屈服于丈夫的監(jiān)視和掌控之下。在一次出海游玩的旅程中，勞拉縱身躍入了大海，熟知水性的她故意在平日里裝出一副恐水的模樣，就是為了這次出逃所作的準(zhǔn)備。馬丁以為不會(huì)游泳的勞拉已經(jīng)葬身大海，而實(shí)際上，逃出生天的勞拉不僅在一個(gè)小鎮(zhèn)上安了家，還結(jié)識(shí)了賴(lài)以信任的男子本（凱文·安德森
Kevin Anderson 飾）。正當(dāng)勞拉的生活逐漸走上正軌之時(shí)，馬丁在偶然中發(fā)現(xiàn)了勞拉未死的秘密，憤怒的他踏上了尋妻之路。

注：以下為試讀內(nèi)容

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1、延伸手腳

吸氣時(shí)，雙手往上延伸，雙腳伸直，腳尖往下壓，延伸拉長(zhǎng)整個(gè)身體和脊椎，吐氣的時(shí)候，完全放松身體，重復(fù)此動(dòng)作5次。

2、環(huán)抱單腳

彎曲右腳，雙手環(huán)抱在右腳膝蓋前方，讓大腿靠近胸部，停留10分鐘呼吸后，緩慢還原還邊。

3、腳跟上提

右腳指向天空，腳跟往天空的方向推，停留10個(gè)呼吸后，換邊。

4、扭轉(zhuǎn)身體

右腳彎曲倒向左邊，右手往右邊打開(kāi)，目光往右看，停留10個(gè)動(dòng)作。

5、環(huán)保雙腳

雙手環(huán)保雙腳靠近身體，放松整個(gè)下背部和臀部后側(cè)，停留10個(gè)呼吸。

6、側(cè)面起身

結(jié)束緩和的拉筋動(dòng)作后，身體往右邊側(cè)躺。左手推地，讓身邊從側(cè)面坐起來(lái)。

莎拉·加頓，1987年4月4日出生于加拿大安大略省多倫多。因?yàn)楦改负透绺鏙ames的支持和鼓勵(lì)，她致力于在表演和舞蹈發(fā)展。她在加拿大國(guó)家芭蕾舞學(xué)校和克勞德·沃森表演藝術(shù)學(xué)校學(xué)習(xí)，也是多倫多大學(xué)基礎(chǔ)文學(xué)院和科學(xué)院的優(yōu)秀學(xué)生 。