睡前故事代餐

2小時(shí)就可以完全消化所有的食物，可以安然睡覺(jué)了。

《oh我的鬼神大人》吧，樸寶英，曹政奭主演的，女主在男主的餐廳做幫廚，因?yàn)樽獾姆勘蝗送肆?，就求男主在餐廳住

賣早餐的如果晚上沒(méi)有其他事情，八點(diǎn)就可以睡覺(jué)了。
由于早餐店是比較依賴固定時(shí)間段來(lái)盈利的，所以早起肯定是需要的。很多創(chuàng)業(yè)者一開(kāi)始可能不熟悉開(kāi)店流程，像是清潔，蒸煮等工作都是比較費(fèi)時(shí)的，所以需要比較長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)做開(kāi)店準(zhǔn)備， 這就導(dǎo)致了不少創(chuàng)業(yè)者可能凌晨2-3點(diǎn)就得起床準(zhǔn)備了。
準(zhǔn)備事項(xiàng)：
1、廚房大型設(shè)備，大型豆?jié){機(jī)一臺(tái)、單灶面鍋一個(gè)、三用絞肉機(jī)一臺(tái)、切菜機(jī)一個(gè)、壓面機(jī)一臺(tái)、蒸包子機(jī)一臺(tái)。2、餐桌設(shè)備，餐巾紙、小碟子、大中小盤(pán)子、放醋、醬油、辣椒的小瓶、勺子、筷子、托盤(pán)、電飯煲、電磁爐、炒菜的鍋、鏟子。3、選址，宜在大型住宅小區(qū)內(nèi)，專門(mén)為小區(qū)住戶提供營(yíng)養(yǎng)合理的早餐，也便于在小區(qū)內(nèi)部開(kāi)展外賣服務(wù)。既為營(yíng)養(yǎng)早餐那就一定要著眼營(yíng)養(yǎng)二字。

病情分析：感冒是最常見(jiàn)的疾病，目前臨床上治療感冒的藥物很多，大都是對(duì)癥治療，多數(shù)藥物都有效的，最有效的方法就是正確用藥。指導(dǎo)意見(jiàn)：你可以吃點(diǎn)感康片，VC銀翹片。要多喝水，可以用板藍(lán)根沖水喝。飲食清淡一些，不要吃辛辣刺激食物。多休息。如果出現(xiàn)發(fā)燒，嗓子疼時(shí)，可以用點(diǎn)消炎藥，如阿莫西林膠囊（對(duì)青霉素過(guò)敏者可換成羅紅霉素膠囊）。如果口服藥效果不好的話，可以輸液治療。

一般家長(zhǎng)都這么叫孩子，沒(méi)事的。大一點(diǎn)就好了。
也可以讓孩子自己去選個(gè)喜歡的小鬧鐘，讓悅耳的鈴聲叫醒ta

到該睡的時(shí)候就把周圍的聲音降到最低...靜靜的``讓幼兒好入睡...這樣持續(xù)一段時(shí)間,,,就自然養(yǎng)成的啦

不如試試聽(tīng)一些有聲小說(shuō)吧，既幫助入睡，又能獲得一些知識(shí)。幫助放松，而且不傷眼喲~
我很喜歡聽(tīng)有聲小說(shuō)，最近一直在聽(tīng)果FM里聽(tīng)小說(shuō)，目前在聽(tīng)百家講壇。而且還有兒童有聲讀物~

安靜舒適的睡眠環(huán)境，有利于幼兒午睡，讓幼兒在舒適的環(huán)境中進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
1、光線要適宜
如淺藍(lán)的色調(diào)柔和的光線會(huì)使人產(chǎn)生睡意，要適當(dāng)拉好窗簾，保持臥室適宜的光線。
2、空氣要新鮮
睡前一小時(shí)打開(kāi)門(mén)窗交換新鮮空氣，午睡時(shí)可開(kāi)個(gè)小窗。
3．室內(nèi)布置要得當(dāng)
=對(duì)環(huán)境布置作了調(diào)整和更換，圖案以景色為主，人物、動(dòng)物的形象和神態(tài)也非常注意。如：夜晚的天空，月亮在微笑，小星星在閃爍著光芒，小動(dòng)物們都進(jìn)入了甜美的夢(mèng)鄉(xiāng)……使幼兒在既美好又寧?kù)o的環(huán)境里，快速入睡。

如果你是自己本來(lái)就要去的那順便幫忙一下是應(yīng)該的，宿舍相遇就是緣分。
如果是本來(lái)不去，被迫的，那就直接拒絕。