巴臀婦小說

在一項研究中，讓18～30歲的女青年描述她們所喜歡的男子的體型，一般都傾向于男子有細長的腿、肩寬臀窄、呈“V”字形體型；最厭惡粗短的腿、肩窄臀寬，呈“梨”形體型(S.J.Korn,1975)。
演員湯姆·漢克斯(Tom Hanks)問過朋友羅伯·瑞納(Rob Reiner)這些日子女人在追求什么，瑞納在1993年的影片《西雅圖不眠夜》中給出了答案：“發(fā)達的胸肌和一個窄小的屁股。” 肩寬、髂寬、髖寬這三個寬度正好將人體軀干分成兩個梯形，如圖所示：
一般正常兒童少年，髂寬/肩寬×100和髂寬/髖寬×100兩指數變化規(guī)律如圖所示：

從圖中看出，髂寬/肩寬×100指數，男性從小到大無顯著差異，有一定穩(wěn)定性，易于預測。而女性隨著進入青春發(fā)育期，由于骨盆寬度增加，髂寬/肩寬×100指數從12歲后逐漸增大，到16歲后才能穩(wěn)定下來。從12歲到16歲的4年間，該指數平均增大6.8%。由于12歲以后骨盆向橫向增長明顯，女性肩本身又比男性窄，所以女性髂寬/肩寬×100指數高于男性。
髂寬/髖寬×100指數，一般男少年各年齡組間無顯著差異，變化相對穩(wěn)定，易于預測。女少年在8歲以前趨向男性，隨著青春發(fā)育期的到來，女性化逐漸明顯，髖部的增寬使指數下降與男性有明顯的差別。 髖關節(jié)窄的運動員性成熟后，肌肉得到迅速發(fā)展，下肢肌肉群，特別表現在臀部肌肉群，更為明顯，外型看上去有些“翹臀”，臀紋球狀者更好。這表現出臀部肌群結實有力，這類運動員往往蹬地和起跳都比寬髖的學生積極有力。
在注意髂寬/髖寬×100指數的同時，還應注意正梯形中ab的高度。在田徑與跳躍項目選材中，ab越小越好。

后臀圍和臀圍區(qū)別臀圍（hip circumference）：臀部向后最突出部位的水平圍長[1]。
女性身高臀圍指數明顯大于男性，這是因為女性臀寬，而不是臀翹[2]。同身高，女性臀部更大、更寬[3]。
雌激素抑制脂肪在上腹部的囤積，增加脂肪在臀部和大腿的囤積[4][5]。腰細臀寬大腿粗的梨型身材和沙漏型身材女性，比腰粗臀窄大腿細的矩形身材、蘋果型身材、倒三角身材女性更健康長壽[6-9]。梨型身材、沙漏型身材女性和她們的后代認知能力較高，臀部和大腿儲存的脂肪含有歐米伽-3多不飽和脂肪酸（即DHA），這種不飽和脂肪酸是胎兒大腦發(fā)育不可缺少的[10]。

掇臀捧屁 [duō tún pěng pì]

基本釋義
形容拍馬討好的丑態(tài)。
出 處
明·馮夢龍《醒世恒言·獨孤生歸途鬧夢》：“白長吉自捱進了身子，無一日不來掇臀捧屁。”

男人也要美臀。美臀的標準是什么?挺翹、圓潤、結實，還要有彈性。

一、雙臂伸直扶墻壁，右腿獨立，重心移右腳掌，然后身體向前彎曲，一邊呼氣一邊把左腿向右伸直，盡量抬高，雙腿交替進行，各做15次，雙腿不要彎曲。早晚各做一遍，每天堅持做，這樣鍛煉能使腹部收縮，使腰部到臀部形成一條優(yōu)美的曲線。達到健美的目的。

二、身體站立，雙手叉腰，然后彎曲膝蓋，保持微蹲的姿勢。保持預備姿勢，然后收腹，接著向后收臀，此為一完整動作。繼續(xù)保持膝蓋彎曲，然后連續(xù)做以上動作。

三、腳踩著繩子后，兩腳成前后步，接著下蹲，使前后腳的大腿及小腿都成90度。

四、雙腳微曲平躺地上，雙手平放在兩側。利用腰力引體上升，維持約5秒后，將身體平放在地上，重復動作15次。

五、仰臥在床上，雙腿伸直，雙臂成一直分開:舉右腿與床成直角，慢慢向左指舉去，盡量碰到左手指，右腿保持伸直，左手保持水平;還原;換成左腿，向右手指舉去，重復進行。

六、讓雙肘及膝蓋伏在地板上，收縮腹部、臀部及腿部的肌肉。抬起左腿至臀部高度，并使膝蓋彎曲成直角，保持數秒。收下左腿，然后重復右腿。

七、爬樓梯，簡單又省錢，但是，因為每棟辦公大樓幾乎都有電梯，大家搭電梯習慣了，怎么可能還想爬樓梯呢!其實，爬樓梯有很多好處，可以消耗卡路里，另外，如果你在走樓梯時，每次踏兩個階梯，可帶動您的大腿及臀部肌肉群，緊實您的臀部。

八、找一把椅子，扶著椅背，一腳站直，另一腳在空中向后伸展，約2秒后，再放下，動作可重復10至15次，接著換腳再做。

九、雙腳分開站立，寬度比肩，兩臂側平舉成水平狀。兩臂向下至腹部交叉，同時膝蓋彎曲，腿微微下蹲。然后回復到預備姿勢。

十、跪在地上，用雙手撐住地面。單腳屈起向外側伸展，左右腳輪流做20次。

十一、席地而坐，雙腿伸直，挺腰直背:用半邊臀部向前“行走”，背不能躬，雙腿不能彎曲，不能用手扶地。上述練習對減少大腿尺寸都有幫助。

十二、雙腿并攏，雙手撐在墻上，腿打直，臀部先向外伸展10秒，接著再朝墻靠近10秒，重復做，不僅可讓雕塑臀部曲線，也有收腹的效果，小腹會慢慢變平。

十三、雙腳張開與肩同寬踩住彈力繩，雙手再握住繩子放在肩上，臀部往下蹲，使大腿與小腿間約成90度，靜止動作維持8秒后，再站直。至于該做多少次，就請依照您的個人情況調整。

十四、雙手扶把，雙腿并攏，雙膝伸直，挺胸、緊臀、上肢向后傾，此姿勢保持3-60秒，為一次。反復重復以上動作，臀部肌肉有酸軟的感覺，每次練習要堅持3分鐘，每日可重復練習數次。

十五、雙手叉腰，左腿向后以你感到舒服的姿勢向后站立，右腿繃緊，腳掌接觸地面。身體向前挺的同時向下壓，上身保持挺直，左腿彎曲膝蓋向前接近右腿。左右腿前后交換進行。

十六、俯臥在床上，雙手放至身體兩側。抬起右腿，注意腳尖繃直，保持一分鐘左右。左右腿交換進行。

十七、跪在地上，雙手撐住地面，身體盡量拉直，然后單腳伸直向上盡量提升，保持這動作至腳部帶點酸軟，約10秒時間。雙腳輪流重復動作20次。

十八、手腳伸直伏在地上。利用腰力向上拉高身體，維持約3秒。將動作重復做10次。

十九、放一池溫水，坐在浴缸中，將雙腿伸直。將一條腿屈起，用力將身體向前俯，維持若10秒，雙腿輪流重復動作，能收緊腿部及臀部的肌肉。

二十、刷牙時，兩腳并攏，肩部挺起，臀起用力縮緊。漱口時，臀部放松。重復a、b動作，可使臀部及大腿的線條更動人。

堅持美臀的練習，可以加強腿部線條美，尤其對減去臀部脂肪、臀部位置的抬高和加強腰背力量均有效。

作者找到沒有啊

秋風秋雨秋將去，冬雪冬梅冬聲近。搶在冬天到來之前，在今天我偷偷給你通風報信來了：冬天快到了，多生點火暖和暖和。

掇臀捧屁
[ duō tún pěng pì ]
【解釋】：形容拍馬討好的丑態(tài)。
【出自】：明·馮夢龍《醒世恒言》卷二十五：“白長吉自挨進了身子，無一日不來掇臀捧屁?！?br/>出處
明·馮夢龍《醒世恒言·獨孤生歸途鬧夢》：“白長吉自捱進了身子，無一日不來掇臀捧屁?！?br/>例句
白長吉自挨進了身子，無一日不來～。

這個詞的意思很簡單啊，已經有人打過了 我就不再回答了，我知道誰有過這個稱號，wallace小哇鐘漢良，他參加第一屆武林大會時評委老師給了他一個稱號“電臀”

臀拼音為: tún。

人體后面兩股的上端和腰相連接的部分，也指高等動物后肢的上端和腰相連接的部分。

在樂音體系中音高關系最小的基本單位叫半音，兩個半音的合叫全音．
半音分自然半音和變化半音
自然半音：由兩個相鄰的音級構成的半音．比如E和F．升E和升F，升G和A
變化半音：由同一級的兩種不同形式或者隔開一個音級所構成的半音．比如，A和升A，升F和重升F，升E和降G
自然全音：兩個相鄰的音級構成的全音．比如，A和B，降B和降A，E和升F
變化全音：由同一級的兩種不同形式或者隔開一個音級所構成的全音．
比如A和重升A，重降B和B，降E和重降G