平?jīng)錾賰河⒄Z快速記憶法

張憶涼是我同學(xué)他哥哥

意思是居住的城市是冷冷的，心也涼了，還在回憶悲傷的事情。一種悲涼的氣氛。

增強(qiáng)記憶的10種方法： 1．注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。 2．興趣濃厚如果對學(xué)習(xí)材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。 3．理解記憶理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會更好。 4．過度學(xué)習(xí)即對學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度。 5．及時復(fù)習(xí)遺忘的速度是先快后慢。對剛學(xué)過的知識，趁熱打鐵，及時溫習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。 6．經(jīng)常回憶學(xué)習(xí)時，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補(bǔ)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記得更牢。閑暇時經(jīng)常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。 7．視聽結(jié)合可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強(qiáng)化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。 8．多種手段根據(jù)情況，靈活運(yùn)用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強(qiáng)記憶力。 9．最佳時間一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果較好。 10．科學(xué)用腦在保證營養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。 能改善記憶力的食品: 杏：含有豐富的維生素A和維生素C，可改善血液循環(huán)，抵抗感染，有助于減輕憂郁和失眠等。 香蕉：含有大量礦物質(zhì)，特別是鉀鹽，有助于預(yù)防精神疲倦。 卷心菜：可幫助清潔血液的不潔部分，，促進(jìn)腦部的血液循環(huán)。它亦含豐富的維生素B族，可防止記憶疲勞。 甘筍：有大量的維生素A，可預(yù)防動脈硬化，而動脈硬化能導(dǎo)致記憶力衰退。 葡萄：含豐富的維生素A·C和B族，對記憶力有幫助。 蛋黃：含蛋黃素和膽堿，能給“記憶銀行”帶來新生命。 鯡魚：含有膽堿和大量的維生素C,有助于促進(jìn)腦功能。 橙：含有豐富的維生素C，有助于促進(jìn)腦功能。 海藻：含有大量維生素C，可以改善記憶力和注意力。 大豆:含有蛋黃素及大量蛋白質(zhì)，有助于改善記憶力。......

1、編故事記憶法，首先對需記憶內(nèi)容進(jìn)行提取關(guān)鍵詞，然后通過形象，生動的故事把關(guān)鍵詞串接起來，幫助記憶。 　　2、連鎖記憶法，就是對將要進(jìn)行記憶的詞語，進(jìn)行一一串接，由一個詞語想到另一個詞語，這種記憶的關(guān)鍵在于串接的鏈條的結(jié)實程度，例如，我們來記憶書桌，籃球，高樓三組詞語，首先，書桌和籃球鏈接，書桌下的籃球慢慢變大，把書桌頂?shù)椒宽?，然后籃球和高樓，大大的籃球樣的球從高空落下，把高樓砸的粉碎。 　　3、定樁法，首先用定樁，有身體樁、數(shù)字樁、羅馬房間等，然后需記憶內(nèi)容與樁子掛鉤，達(dá)到記憶的目的 　　4、口訣記憶法，利用口訣，順口溜記憶，如，1851年，秀全起義在金田，1839.6月3，則徐硝煙虎門灘等。 　　5、首字母記憶法，提取首字母減少記憶負(fù)擔(dān) 　　6、歸納記憶法，把同類內(nèi)容記憶，按照大腦存儲原理。 　　7、圖表記憶法，把所需要記憶內(nèi)容用形象表現(xiàn)出來，利用右腦幫助記憶 　　8、音樂記憶法，利用a波段音樂，調(diào)動潛意識幫助記憶 　　9、復(fù)述記憶法，用嘗試回憶的方法來幫助記憶。 　　10、聯(lián)想記憶法，利用諧音等手段，輔助記憶

分條目、分段落、概括大意之后再整理細(xì)節(jié),也可以對某些內(nèi)容進(jìn)行聯(lián)想等等,比如“李淵建唐618”（李淵見糖摟一把···）之類的········

地點(diǎn)法記憶，再以串聯(lián)，諧音等記憶方法結(jié)合使用，講要記憶的東西進(jìn)行轉(zhuǎn)化

記文字 天天看 用心去記憶 開心愉快 多看自然就記住拉 熟能生巧列呵呵很有道理

用右腦記憶，是最好的辦法，效率要比用左腦記憶高幾百倍，這不夸張。
但如何用右腦去記又是個問題，全世界的人右腦只開發(fā)了百分之3.
給你提供點(diǎn)開發(fā)方法：用左手干事情，可以練習(xí)轉(zhuǎn)筆。望著天，想象白云像什么。
因為右腦對記憶文字很敏感，而左腦只擅長顏色，圖片，所以，多開發(fā)右腦吧

　　卡片記憶：自制作單詞卡片隨時隨身進(jìn)行記單詞，卡片寫上單詞的詞形、詞性、詞義、音標(biāo)、搭配、例句等。
　　加法記憶：在學(xué)習(xí)中，可以把一些合成詞分解成學(xué)習(xí)過的單詞記憶，像做加法題，如：sun+glasses =sunglasses，class + room=classroom，rain+coat=raincoat， fire+man=fireman。
　　復(fù)習(xí)記憶：對于單詞的強(qiáng)化，要及時復(fù)習(xí)，第二天的遺忘概率要達(dá)到75%，以后的遺忘速度開始下降，所以每隔一段時間要進(jìn)行復(fù)習(xí)，可以讓學(xué)生自制單詞卡片，隨身帶著，有空就拿出來讀一讀，記一記單詞，鞏固所學(xué)單詞。
　　詞典記憶：即背字典，這種方法是一種強(qiáng)行記憶的方法。它的缺點(diǎn)是容易忘記，只是孤立記住單詞的意義，也可以作為一種短時間的強(qiáng)化手段。
　　感官記憶：根據(jù)測試，參與記憶單詞的器官和身體部位越多，單詞在大腦中的印象就越深刻，記憶的時間也就越長。小學(xué)生學(xué)英語，大部分單詞是表示具體的事物，抽象的甚少。記單詞時，不要只用一種感官，盡可能地用多個感官，耳聽、嘴讀、手寫、眼看、心記等。新單詞呈現(xiàn)時，讓學(xué)生看所學(xué)單詞所代表的事物形狀，可通過實物、卡片或了了幾筆的簡筆畫，使學(xué)生有一種直觀感受。