2820年12月英語(yǔ)六級(jí)

最佳的睡眠時(shí)間進(jìn)行了調(diào)查和研究，其中在長(zhǎng)達(dá)5年對(duì)幾千個(gè)人的研究中得出這樣的數(shù)據(jù)顯示：在各項(xiàng)指標(biāo)中第一名的睡眠時(shí)間是保持在7個(gè)小時(shí)左右的人；第二名的睡眠時(shí)間保持在8個(gè)小時(shí)左右的人。從以上的睡眠數(shù)據(jù)上面我們就可以得出，睡眠時(shí)間處于7、8這二個(gè)不同的睡眠時(shí)間范圍，他們對(duì)于人體的認(rèn)知能力的影響大部分都是一樣的。
所以一旦我們的睡眠時(shí)間低于7個(gè)小時(shí)，或者是高于8個(gè)小時(shí)的話(huà)，都是會(huì)對(duì)我們的認(rèn)知出現(xiàn)負(fù)面的影響。一般一個(gè)成年人的睡眠時(shí)間應(yīng)該是七到八個(gè)小時(shí)，其中最理想的睡眠時(shí)間就是晚上的十點(diǎn)到第二天的六點(diǎn)或者是晚上的十一點(diǎn)到第二天的七點(diǎn)，最好晚上的睡眠時(shí)間不要超過(guò)11點(diǎn)，因?yàn)槭稽c(diǎn)的時(shí)候，人體機(jī)能進(jìn)入到體內(nèi)排毒的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)間段的你是需要處于絕對(duì)睡眠的狀態(tài)。有些人玩手機(jī)和電腦玩著玩著就會(huì)錯(cuò)過(guò)了時(shí)間，導(dǎo)致自己的睡眠時(shí)間非常的短；睡前關(guān)燈看手機(jī)的話(huà)，是非常的傷害眼睛的，因當(dāng)空間處于一種黑暗的狀態(tài)的時(shí)候，只有手機(jī)屏幕的亮度在直射這眼睛，是非常不好的習(xí)慣；睡覺(jué)前看一些刺激性的電影和做一些高度用腦的事情，就會(huì)導(dǎo)致腦細(xì)胞處于一種興奮的狀態(tài)，很難導(dǎo)致我們?nèi)胨瑥亩绊懙轿覀兊纳眢w健康。

我當(dāng)然覺(jué)得把頭發(fā)盤(pán)的高高的比較精神，有氣質(zhì)一點(diǎn)。歪馬尾也挺好

麻花辨也不錯(cuò)，其實(shí)不管什么發(fā)型，只要用線(xiàn)啊什么的裝飾一下就行

2022年12月六級(jí)聽(tīng)力選項(xiàng)：1.A 2.B 3.A 4D 5.C 6.C 7.D 8.B 9.B 10.A 11.C 12.D 13.D 14.B 15.A 16.D 17.A 18.B 19.C 20.A 21.B 22.B 23.C 24.C 25.D

英語(yǔ)六級(jí)聽(tīng)力備考技巧：

總原則：聽(tīng)前看選項(xiàng)，帶著問(wèn)題去聽(tīng)，聽(tīng)的時(shí)候?qū)W會(huì)抓重點(diǎn)。

邊聽(tīng)邊記筆記活著邊聽(tīng)邊做題。

只要聽(tīng)到可以確定答案的題目就不用聽(tīng)問(wèn)題了，直接選。

聽(tīng)到什么就選什么