冬天起床兒童故事

其實(shí)父母是孩子第一個(gè)老師，有些行為習(xí)慣是自己親手造成的，要改掉這個(gè)毛病就要從自身作起；讓她一起和你們完成一些這方便的活動(dòng)并讓她體會(huì)到快樂，培養(yǎng)早睡早起的好習(xí)慣

冬天起床是真的很困難啊,我也經(jīng)常這樣的,但因?yàn)樵绯恳习嗍潜槐破鸫驳?不過越想賴床就越難起床哦,所以我就給自己一招,只要是起床時(shí)間到了,先睜開眼睛清醒一下,然后想想今天要做的事,倒數(shù)3.2.1把被子一掀趕快坐起來,馬上穿好衣服下床.這樣就行了,我覺得很好用,呵呵!連我老公就直夸我呢!希望對(duì)你有幫助!

冬天要來了對(duì)每人來說頭疼早晨起床時(shí)各種糾結(jié)更要提小朋友了巴得天賴被子里本來小朋友們都挺喜歡上學(xué)天氣冬天開始越來越難叫醒了有時(shí)候直接裝睡躲被子里面理早上天天威逼利誘啊每天變花樣哄著起床想必家長(zhǎng)們肯定此煩惱已期題針對(duì)問題來討論下應(yīng)該辦1、醫(yī)講冬天要早臥晚起必待日光也說晚上定要早睡早上要晚起等太陽出來了再起床般太陽出來時(shí)候也七點(diǎn)左右晚上睡得早孩子睡好了容易會(huì)叫醒或者自己時(shí)間醒來了所第步定要早睡; 2、調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度早上叫醒會(huì) 伸伸胳膊小腿外面感覺冷再加上睡好了起床應(yīng)該也難; 3、當(dāng)您要孩子起床時(shí)孩子父親否還蒙頭大睡請(qǐng)孩子作出好榜樣; 4、冬天進(jìn)補(bǔ)好時(shí)節(jié)適當(dāng)給寶寶增加些熱量高點(diǎn)兒有營(yíng)養(yǎng)食物因冬天氣血里面吃點(diǎn)兒營(yíng)養(yǎng)東西能充分運(yùn)化、 吸收孩子營(yíng)養(yǎng)充足了體內(nèi)熱量多了自怕冷了更會(huì)覺得冷愿起床了 其實(shí)家長(zhǎng)朋友們問題上應(yīng)該有多心得和妙招妨拿出來大家塊兒學(xué)習(xí)交流下讓問題再成問題

冬天就要來了，對(duì)每個(gè)人來說最頭疼的就是早晨起床時(shí)的各種糾結(jié)，更不要提小朋友了，巴不得一天賴在被子里，本來小朋友們都挺喜歡上學(xué)的，可是天氣一到冬天，就開始越來越難叫醒了，有時(shí)候直接裝睡躲被子里面不理你，早上天天是威逼利誘啊，每天變花樣哄著起床??！想必家長(zhǎng)們肯定為此煩惱不已。這期話題就針對(duì)這個(gè)問題來討論一下應(yīng)該怎么辦？1、中醫(yī)講冬天要“早臥晚起，必待日光”，也就是說晚上一定要早睡，早上要晚起，等太陽出來了再起床。一般太陽出來的時(shí)候也就是七點(diǎn)左右，如果晚上睡得早，孩子睡好了，很容易就會(huì)叫醒或者他自己到時(shí)間就醒來了。所以第一步一定是要早睡； 2、調(diào)節(jié)室內(nèi)的溫度，早上叫醒他以后，他會(huì) 伸伸胳膊小腿到外面，如果感覺不冷，再加上睡好了，起床應(yīng)該也不難； 3、當(dāng)您要孩子起床時(shí)，孩子的父親是否還在蒙頭大睡？如果是，請(qǐng)他為孩子作出好榜樣； 4、冬天是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié)，適當(dāng)給寶寶增加一些熱量高點(diǎn)兒，有營(yíng)養(yǎng)的食物。因?yàn)槎鞖庋诶锩妫渣c(diǎn)兒營(yíng)養(yǎng)的東西，它就能充分的運(yùn)化、 吸收。孩子營(yíng)養(yǎng)充足了，體內(nèi)熱量多了，自然就不怕冷了，更不會(huì)覺得冷不愿起床了。 其實(shí)家長(zhǎng)朋友們?cè)谶@個(gè)問題上應(yīng)該有很多心得和妙招，不妨拿出來大家一塊兒學(xué)習(xí)交流一下，讓這個(gè)問題不再成為問題。

天氣越來越冷，不少人抱怨，按時(shí)起床越來越難了，一覺醒來，被窩好暖和，實(shí)在不愿起床，因?yàn)橘嚧?，早餐也顧不上吃就往外跑，真不知道如何是好? 之所以喜歡賴床，一是休息時(shí)間不夠充足，導(dǎo)致第二天爬不起來；二是缺乏堅(jiān)強(qiáng)意志，特別是冬天，被窩里的溫度與外界的溫度相差較大，因?yàn)榕吕涠辉钙鸫?。我提兩個(gè)建議。 1.科學(xué)安排作息時(shí)間。我建議為自己制定一份科學(xué)的作息時(shí)間表。同時(shí)，養(yǎng)成早睡早起好習(xí)慣很有必要，在計(jì)劃中改變自己賴床壞習(xí)慣。 2.培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志力。早睡早起身體好，早起是必須要做的事，一旦決定要養(yǎng)成好習(xí)慣后，就要克服個(gè)人個(gè)性中原有的消極品質(zhì)，如懈怠等。天氣轉(zhuǎn)涼，正是考驗(yàn)?zāi)愕臅r(shí)候，所以也要和一如既往地早起。有困難需迎難而上，否則就中途而棄了。 同時(shí)，也應(yīng)改變?nèi)找诡嵉沽?xí)慣。意識(shí)到時(shí)間重要性，使其擁有守時(shí)、定時(shí)的觀念，使其自然而然遠(yuǎn)離賴床惡習(xí)。

　　天氣越來越冷，寶寶怎么都不肯離開溫暖的被窩，眼看著上幼兒園要遲到了，媽媽在旁邊看得又著急又沒辦法。怎么做才能很好地叫醒孩子呢？

　　就算對(duì)于一個(gè)成年人來說，冬天起床也是件很“殘酷”的事情，作為父母，我們首先也應(yīng)該理解孩子的賴床心理，盡量不要對(duì)他們發(fā)脾氣。選擇方法得當(dāng)，寶寶很快就能爬起來。
? 　　睡眠質(zhì)量不好
? 　　父母知道嗎？其實(shí)孩子也會(huì)睡眠質(zhì)量不好的。有些孩子在睡覺的時(shí)候會(huì)做惡夢(mèng)，有踢被子、翻來覆去或磨牙的情形，這時(shí)父母要多多留意，看孩子是否存在情緒上的問題或身體不適，或是有其他環(huán)境因素干擾了孩子的睡眠質(zhì)量。
? 　　睡眠時(shí)間不足
? 　　晚上睡得太晚，造成睡眠的時(shí)間不足。通常3歲的孩子每天所需要的睡眠時(shí)間 12~13小時(shí)、4~5歲的孩子睡眠時(shí)間 10~12小時(shí)。所以，請(qǐng)不要讓孩子養(yǎng)成晚睡的習(xí)慣。
? 　　午睡時(shí)間過長(zhǎng)
? 　　父母別以為孩子午覺睡得越久越好，如果孩子在家中或者幼兒園午睡時(shí)間太長(zhǎng)，那么都會(huì)讓孩子在晚間精力旺盛，到了就寢時(shí)間也睡不著，于是間接造成晚睡、睡不飽的狀況。
? 　　在了解了孩子賴床的原因后，父母就可以做出相應(yīng)的對(duì)策改善孩子的“賴床”行為
? 　　為孩子提供安全感的東西
? 　　孩子做惡夢(mèng)最常見的原因有“怕黑”跟“怕魔鬼”幾種。“怕黑”是出自于人類對(duì)未知的恐懼，如果孩子因?yàn)榕潞诙桓宜X，甚至還因此做惡夢(mèng)，不妨在孩子的房里添置一盞小夜燈。市面上販?zhǔn)鄣囊篃舳加性S多可愛的造型，如果情況允許，讓孩子挑一個(gè)他喜歡的卡通造型夜燈，在睡覺時(shí)有可愛的夜燈散發(fā)著微弱光芒陪伴他，會(huì)讓孩子感到安心不少。
? 　　安撫孩子情緒
? 　　當(dāng)孩子因?yàn)椴环€(wěn)定的情緒或者身體不適導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差時(shí)，父母要多觀察孩子身體狀態(tài)，尤其是情緒上的變化。孩子年紀(jì)還小，還沒有很好的表達(dá)能力，所以如果上幼兒園時(shí)受到挫折也沒說清楚，就需要父母適時(shí)和孩子聊一聊幼兒園的情況，找出情緒不穩(wěn)定的原因。
? 　　午睡小睡即可
? 　　中午孩子睡覺時(shí)間不要太長(zhǎng)，午休時(shí)間l點(diǎn)到2點(diǎn)左右即可，也不要等快傍晚的時(shí)候才讓孩子睡午覺。如果孩子太晚午睡或者睡太長(zhǎng)時(shí)間，晚上時(shí)間精力旺盛，-等到玩得筋疲力盡睡覺后，第二天早上要叫醒孩子又得花一番精力。
? 　　父母要以身作則
? 　　從小就讓孩子在固定時(shí)間上床睡覺，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。而且只要就寢時(shí)間一到，父母即使還有事要忙，也應(yīng)該先停下手邊的工作，在床邊陪著孩子，趁著入睡前的空檔和孩子聊聊天、說說床邊故事，一方面可以增進(jìn)親子互動(dòng)的機(jī)會(huì)，一方面可以放松孩子睡前的情緒。
? 　　孩子怎么叫都叫不起來的時(shí)候，父母可以嘗試一下妙招
? 　　孩子決定作息
? 　　和孩子討論就寢、起床時(shí)間，也問問孩子喜歡父母用什么方式叫他起床。讓孩子自己決定作息時(shí)間，可以讓孩子知道該對(duì)自己的承諾負(fù)責(zé)：用孩子能接受的方式叫他起床，也可以降低此的不愉快。
? 　　可愛鈴聲助醒
? 　　幫孩子買一個(gè)鬧鐘，讓他挑選自己喜歡的鈴聲，那么孩子早上聽到鬧鐘響起的聲音時(shí)，可以減少被鬧鈴吵醒的不悅感覺，相對(duì)的，也可以提高起床的意愿。
? 　　營(yíng)造起床氣氛
? 　　叫孩子起床的時(shí)候，隨手播放一些輕松的音樂，或者放些孩子喜歡聽的故事CD，讓孩子在輕松的氣氛中醒來，緩解被吵醒的不快。
? 　　改善孩子賴床的問題時(shí)，父母先給孩子一點(diǎn)緩沖，然后溫柔堅(jiān)定地去執(zhí)行就可以了。
? 　　小編語：
? 　　孩子賴床的種種原因不僅僅是因?yàn)槎镜牡絹恚嗟氖强陀^因素上的睡不好。只有幫助孩子擁有一個(gè)高質(zhì)量的睡眠，才能讓他早睡早起，塑造一個(gè)好身體。

一般說來，寶寶在1歲或1歲半時(shí)，就開始能在夜間控制排尿了，尿床現(xiàn)象已大大減少。但有些孩子到了2歲甚至2歲半后，還只是能在白天控制排尿，晚上仍常常尿床，這依然是一種正常現(xiàn)象，大多數(shù)孩子3歲后夜間不再遺尿。遺尿癥是指5歲以后每周至少有一次遺尿者，并不包含偶然一次的尿床。 引起尿床的原因很多，雖然有一些疾病可使孩子患遺尿癥，但對(duì)于大多數(shù)尿床的孩子而言，尿床是一種機(jī)能性的問題，只要父母注意看護(hù)并去除生活中可能造成孩子尿床的因素，孩子尿床是可以糾正的。 有一些孩子尿床有遺傳因素，這種情況大多發(fā)生在男孩中，孩子的父親小時(shí)候也往往尿床，這種情況引起的尿床，有時(shí)可到青春期才自愈。 引起尿床的疾病有:蟯蟲癥(蟲體對(duì)尿道口的刺激)、尿路感染、腎臟疾患、尿道口局部炎癥、脊柱裂、脊髓損傷、骶部神經(jīng)功能障礙、癲癇、大腦發(fā)育不全、膀胱容積過小等等，但因病引起的遺尿只占很小的比例。絕大多數(shù)孩子的尿床與精神因素、衛(wèi)生習(xí)慣、環(huán)境因素等有關(guān)。 精神因素有:孩子入睡前玩得太累或興奮過度;孩子曾受了驚嚇甚至是害怕尿床受到責(zé)罵等。 不良衛(wèi)生習(xí)慣有:父母照顧不周;沒有給孩子進(jìn)行及時(shí)的排尿訓(xùn)練如長(zhǎng)期使用一次性尿布，孩子對(duì)排尿的行為沒有敏感的反應(yīng);孩子的內(nèi)褲太緊、局部沒有清洗尿漬刺激等。 環(huán)境因素有:突然換新環(huán)境;氣候變化如寒冷等。此外，孩子入睡前飲水過多;吃了西瓜等含水量多又有利尿作用的水果;父母在孩子夜間有便意時(shí)沒有及時(shí)把尿等都會(huì)造成孩子尿床。 孩子睡眠過沉也是原因之一，據(jù)有關(guān)人士對(duì)尿床的孩子進(jìn)行腦電圖觀察，的確存在著此因素。只要找到原因有針對(duì)性地給予糾正，孩子尿床現(xiàn)象必將大大減少并最終不再尿床。 經(jīng)常尿床的孩子往往膽小、敏感、易于興奮或過于拘謹(jǐn)。所以，父母還應(yīng)從培養(yǎng)孩子的性格入手，來糾正尿床現(xiàn)象。 孩子尿床往往是有規(guī)律的，如經(jīng)常發(fā)生在某一時(shí)間，通常是在上半夜，有時(shí)可一夜多次。對(duì)待尿床的孩子，切忌打罵和羞辱性懲罰，那樣只能使孩子精神更加緊張而加重尿床現(xiàn)象。應(yīng)該解除孩子的心理負(fù)擔(dān)，讓孩子樹立起信心，一旦孩子沒有尿床要給予表揚(yáng)和鼓勵(lì)，孩子的尿床現(xiàn)象將會(huì)減少。父母應(yīng)仔細(xì)觀察孩子的尿床與什么因素有關(guān)，并加以著重解決。只要不是疾病因素引起的尿床，父母就不必過于擔(dān)憂，父母要相信孩子能改正，這對(duì)孩子樹立信心很重要。 生活中要加強(qiáng)孩子的個(gè)人衛(wèi)生，注意清洗局部，內(nèi)褲要天天換洗，尿濕后要及時(shí)更換。有的父母認(rèn)為，讓孩子穿濕褲子，孩子難受了下次就改了，但濕褲子的寒冷或腌漬刺激可能讓孩子夜間又尿。孩子的臥具應(yīng)干爽舒適，父母應(yīng)在孩子經(jīng)常尿床的時(shí)間提前一些叫醒孩子排尿。每天晚上入睡前先排尿，夜間父母對(duì)孩子的“表示”要能做出及時(shí)反應(yīng)，不要讓孩子憋急了尿床。睡前不要給孩子看驚險(xiǎn)電視或講恐怖故事，不要嚇唬孩子。白天不要讓孩子玩得太興奮，孩子太疲勞時(shí)更要及時(shí)把尿以防孩子睡得沉而尿床。對(duì)經(jīng)常尿床的孩子，晚飯要吃得淡一些，晚上應(yīng)少飲水和不要吃含水量多的水果。 對(duì)于3歲前的寶寶偶然一次的尿床是正?，F(xiàn)象，父母不要對(duì)孩子尿床表現(xiàn)出過于憂慮和給過多指責(zé)，更不能訓(xùn)斥懲罰孩子，尊重孩子的人格，培養(yǎng)孩子的良好性格是糾正尿床的重要方法。

刺猬在巢穴中冬眠時(shí)，體溫下降到9度。呼吸1-10次/分鐘?？葜吐淙~堆是刺猬最喜歡的冬眠場(chǎng)所。此時(shí)人們?nèi)绻贌淙~，將是刺猬的滅頂之災(zāi)。冬眠中的刺猬會(huì)偶爾醒來，但不吃東西，很快又入睡了。冬眠的刺猬如果過早地醒來會(huì)被餓死的。希望可以幫到你

寶寶的生活習(xí)慣與家長(zhǎng)有直接關(guān)系。家長(zhǎng)給寶寶從小養(yǎng)成固定時(shí)間睡覺的有規(guī)律的作息習(xí)慣。就寢時(shí)間一到，家長(zhǎng)再忙，也要放下手里的事情，在床邊陪伴寶寶盡早入睡，利用睡覺前的時(shí)間和寶寶聊天、講故事、唱催眠曲，增進(jìn)彼此的情感互動(dòng)，讓寶寶放松情緒，有助提升睡眠品質(zhì)。假如寶寶的就寢時(shí)間到了，家長(zhǎng)催寶寶上床睡覺，而自己的眼睛卻緊盯著電視，寶寶會(huì)覺得“孤單”或“不公平”。再加上寶寶對(duì)家長(zhǎng)的活動(dòng)充滿好奇，所以也就更降低了睡覺的意愿。家長(zhǎng)不僅要以身作則，還要告訴寶寶充足的睡眠對(duì)寶寶發(fā)育的重要性，可以通過講故事的方式，讓寶寶有守時(shí)的觀念；還可以讓寶寶與之喜歡的娃娃、或毛絨玩具一起入睡，睡前讓他們一起聽故事，看看誰先安靜的入睡。