橫練諸天下載

那要看你這件衣服的面料和花紋了.如果都是條紋布的,裁立領(lǐng)時(shí)最好是橫對直,或直對橫.或者是斜橫、斜直,斜橫、斜直對稱立領(lǐng)

縱橫家：代表人物：蘇秦、張儀。主要言論傳于《戰(zhàn)國策》

縱橫家是中國戰(zhàn)國時(shí)以縱橫捭闔之策游說諸侯，從事政治、外交活動的謀士。列為諸子百家之一。主要代表人物是蘇秦、張儀等。

戰(zhàn)國時(shí)南與北合為縱，西與東連為橫，蘇秦力主燕、趙、韓、魏、齊、楚合縱以拒秦，張儀則力破合縱，連橫六國分別事秦，縱橫家由此得名。他們的活動對于戰(zhàn)國時(shí)政治、軍事格局的變化有重要的影響。

《戰(zhàn)國策》對其活動有大量記載。據(jù)《漢書·藝文志》記載，縱橫家曾有著作「十六家百七篇」

張儀
先秦諸子百家包括：法家、道家、墨家、儒家、陰陽家、名家、雜家、農(nóng)家、小說家、縱橫家、兵家、醫(yī)家。代表人物有老子、孔子、莊子、荀子、孟子、墨子、鬼谷子等?？v橫即合縱連橫，合縱派的主要代表是蘇秦，連橫派的主要代表是張儀，其余還有陳軫、樓緩、郭隗、虞卿、甘茂等人。

張儀
先秦諸子百家包括：法家、道家、墨家、儒家、陰陽家、名家、雜家、農(nóng)家、小說家、縱橫家、兵家、醫(yī)家。代表人物有老子、孔子、莊子、荀子、孟子、墨子、鬼谷子等。縱橫即合縱連橫，合縱派的主要代表是蘇秦，連橫派的主要代表是張儀，其余還有陳軫、樓緩、郭隗、虞卿、甘茂等人。

盡量靠下按，就會容易些

　　在一開始練習(xí)橫按從接觸到可以比較準(zhǔn)確無誤的變換，用了一個(gè)星期的時(shí)間，記得那時(shí)常做的就是按壓梁冊和放松再按壓。橫按對左手各指的擴(kuò)張是有要求的，所以在學(xué)習(xí)大橫按時(shí)，可以先化一段時(shí)間練習(xí)一下個(gè)指的擴(kuò)張。一開始不要怕有的音不響，要想想為什么不響，然后去解決。其實(shí)在做其他的練習(xí)是也是這樣的，最好的方法就是思考和解決，也就是我們說用心去練了。

　　心得體會

　　1，食指在某品大橫按后不動，然后其余三指開始從一弦開始爬格子，彈半音階。
　　2，食指在某品大橫按后不動，然后其余三指變換和弦，最大跨度5品
　　3，從不是大橫按狀態(tài)（察態(tài)比如一般開放和弦，或單音旋律中）轉(zhuǎn)為大橫按，這個(gè)訓(xùn)練比較重要，因?yàn)殚L期大橫按容易僵手～導(dǎo)致食指不靈活了。這樣交替比較好
　　4，1，2訓(xùn)練很容易累，剛開始練得時(shí)候幾分鐘就虎口就酸疼了～千萬不要強(qiáng)迫自己練，這個(gè)不是練肌肉，最終還是以手指練靈活為目的。此時(shí)應(yīng)該馬上放松下來開始彈音階。如此交替反復(fù)。
　　5，練好小橫按！！這個(gè)才是基礎(chǔ)。
　　補(bǔ)充一些 大橫按時(shí)拇指的位置不一定是剛好對著食指的 初學(xué)往往是拇指正對著食指拼命捏其實(shí)最好是兩邊的力氣不平衡 就是拇指盡量不要用力 否則即使能按出來換把也不靈活
　　中指也不能緊靠食指來幫力 否則影響橡沒宏其他手指獨(dú)立性 食指橫按的時(shí)候其他的手指也應(yīng)該能用指尖按弦 特別是尾指 橫按完了換把的時(shí)候要特別注意整個(gè)手的放松 光可以橫按不能換把有什么用呢？！ 還有就是適當(dāng)?shù)睦谜麄€(gè)手的重力 這個(gè)也關(guān)系到放松問題了

　　用正壓,試著只用左食指正壓在弦上(拇指位置應(yīng)對于食指與中指之間,或更近中指處),然后找到這樣的位置:使勁壓弦后,看食指上的壓痕,使六條弦壓弦的位置都避開手指的一,二關(guān)節(jié),然后加強(qiáng)練習(xí),一定從心理和生理上記住這個(gè)位置,這樣的橫按是一點(diǎn)也不累的呀

　　最關(guān)鍵之處：不是“捏”和“壓”的感覺，而是“卡”的感覺。
　　科學(xué)的發(fā)力是這樣的：
　　首先，左手呈橫按之式，不發(fā)力，虛放指板上；
　　然后，將左手手腕逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)發(fā)力，使拇指和食指“卡”在指板之上。
　　這是橫按最關(guān)鍵的技術(shù)要領(lǐng)。仔細(xì)體會必有收獲。

　　注意事項(xiàng)
　　1、一定不要用拇指和食指“捏”指板，而是“卡”指板。
　　2、練習(xí)時(shí)：虛按，實(shí)按，虛按，實(shí)按，有節(jié)奏地用力。這樣可以最有效地放松手指，并體會到最科學(xué)的發(fā)力方法。
　　科學(xué)的發(fā)力是這樣的：
　　首先，左手呈橫按之式，不發(fā)力，虛放指板上；
　　然后，將左手手腕逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)發(fā)力，使拇指和食指“卡”在指板之上。
　　補(bǔ)充一點(diǎn)：拇指和食指“卡”在指板之上最大的好處就在于其余三指非常輕松和靈活，大家一定試一下，是不是很靈活？如果是“捏”，所有手指都是僵硬的，無法在橫按的情況下靈活運(yùn)指。這點(diǎn)是關(guān)鍵。
　　另外，母指不要和食指對齊，而應(yīng)與中指頭對齊，甚至更往下一點(diǎn)也無仿，主要達(dá)到力量的均衡，有利于橫按狀態(tài)下的運(yùn)指。

“橫”字體現(xiàn)了它的非同一般，我們練武講究漸進(jìn)，但泰拳一般都是先傷其人再制其人，就是要練武先傷身。把硬功先練好再練技巧。

“橫”字體現(xiàn)了它的非同一般，我們練武講究漸進(jìn)，但泰拳一般都是先傷其人再制其人，就是要練武先傷身。把硬功先練好再練技巧。

武術(shù)中的文練，是指武術(shù)理論，如峨眉拳法認(rèn)為，理論是第一，招法是第二，招是理的體現(xiàn)。武練是通過實(shí)戰(zhàn)，來體現(xiàn)技術(shù)，如散打，擒拿。等對練，或單練，

對于恒心和毅力咱就不談了，說說怎樣才能使橫叉做到正確、標(biāo)準(zhǔn)——這種方法是本人在多年教學(xué)中總結(jié)出來的一點(diǎn)小小經(jīng)驗(yàn)，希望你能從中得到助益——背部面墻，身體前俯兩手撐地；兩腿向兩邊伸展，兩腳后跟帖墻，兩臀均貼墻。待到兩腿的最大伸展度時(shí)，兩手撐地盡量使上身向上挺直，也就是用后背向墻壁靠近，并伴隨向下顫壓動作。這樣以來，就避免了橫叉“變形”的缺點(diǎn)。有很多自修者在做橫叉練習(xí)時(shí)，使兩臀不在一直線上，形成一前一后“偏臀”的情況。按上法練習(xí)就可以避免這種錯(cuò)誤的發(fā)生，使臀部不至于走形。在練習(xí)柔韌性之前，首先要熱身（即活動肢體到微汗），這方面我想你是知道的，也不多說了。希望以上淺顯的練習(xí)方法對你有所幫助。