如何預防流感英語作文初二90字

預防中風我們要嚴控引起中風的危險因素，比如說高血脂、高血糖、高血壓、高血液粘稠度，我們要經(jīng)常監(jiān)控自己的血壓，是不是穩(wěn)定，有沒有波動，血糖的情況怎么樣，有沒有高。

再有血脂，如果出現(xiàn)了血脂的異常，一定要口服降脂的藥。再有，如果血液粘稠度高的病人，一定要注意降血脂，還有降低血液粘稠度，這都是我們需要預防的地方。

如果有便秘的病人，一定要記住通便很重要，但是不是要用番瀉葉或大黃這樣的藥物去通便，而是通過我們的飲食，還有起居習慣，來改變咱們的排便。像有的人沒有一個好的排便習慣，我們就可以培養(yǎng)他一個好的排便習慣，再配合適度的飲食就會非常的好。

還有就是高鹽飲食一定要避免，我們要吃低鹽、低脂的飲食，牛奶可以喝脫脂的牛奶，雞蛋我們可以每天吃一個，像有的人會說雞蛋吃雞蛋黃，高脂不敢吃，它里面還含有卵磷脂，卵磷脂是可以減輕動脈硬化的，所以我們每天吃一個雞蛋是沒有問題的。糖尿病的病人一定要注意，飲食要合理，嚴格按照糖尿病的飲食去執(zhí)行可以了。

多喝水，適量運動

浪費-林宥嘉

應當讓小朋友們養(yǎng)成一個良好飲食習慣及注意常做戶外運動，由于小學生較為好動，因此特別是夏天避免在烈日下嬉戲打鬧，夏天注意消暑，冬天注意保暖，作為家長應該按照春夏及秋冬季節(jié)給小朋友準備一些符合季節(jié)變化的食物，如夏天應多吃冬瓜薏米，冬天應多喝滋潤性湯水等。當剛患上感冒時候除了應碰休息碰喝水外還可以適當服用抗生素藥物，如白云山“抗之霸”之類胡藥物。

指導意見:你好，這藥喂3天沒事的，如果沒有癥狀可以停了的。藥沒有預防作用。所以沒癥狀就不吃了。
追問:你的專業(yè)角度來說多喂這三天不會傷害到他的腎是吧？還有大腦是吧？把我嚇的但又怕洗了澡……！
追答:不會的，這你放心吧，不用擔心的
追問:謝謝再請問這個藥吃完20分鐘小孩就吃飯了會不會影響藥效？
追答:沒事的，這都不是事，放心吧

　　對于感冒，雖然我們不能制服它，但我們還是有預防和緩解癥狀的辦法的，在又一個感冒多發(fā)季節(jié)來臨之時，一些對付感冒的方法，你都可以試試。

　　熱水泡腳：每晚用較熱的水(溫度以熱到幾乎不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，可預防感冒。

　　生吃大蔥：生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。

　　鹽水漱口：每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

　　冷水浴面：每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反復多次。

　　按摩鼻溝：兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點)十余次，可以預防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。

　　呼吸蒸汽：初發(fā)感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀。

　　熱風吹面：感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數(shù)次，可減輕癥狀，加速痊愈。

　　搓手：搓手對降低感冒的發(fā)病率大有功效。因為搓手可促進血液循環(huán)、疏通經(jīng)脈、增強上呼吸道抵御感冒的免疫功能。

　　喝白開水：秋冬氣候干燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內(nèi)廢物的功效。

　　多吃“紅色食品”：紅色食品是指食品為紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿卜、南瓜、西紅柿、洋蔥、山楂、紅蘋果、紅棗、沙棘、柿子等，這些食品的一個共同特點是含有豐富的β-胡蘿卜素，可防治感冒。這是因為胡蘿卜素具有捕捉人體內(nèi)氧自由基、參與維生素A的合成等多種功能，還能增強人體巨噬細胞的活力，起到抗御感冒的作用。

　　蔥頭飲料：蔥頭水不太好喝，但對治療頑固性感冒卻有特殊效果。眾所周知，蔥頭有殺菌、消炎作用。蔥頭飲料制法：把半個蔥頭切成小塊，加250毫升牛奶，略煮片刻，加適量蜂蜜。最好在睡前飲。

　　姜蛋療法：取50克生姜加水煮沸，放入鴨蛋2個，攪勻，再加白酒20毫升，鹽少許，煎煮5分鐘即可，吃蛋喝湯后蓋被休息，對冬令感冒的防治效果極佳。

　　姜糖水：先用紅糖加適量水，煮沸后加生姜，10分鐘后趁熱喝下，可預防感冒。

　　醋熏蒸：每日早、晚用醋在室內(nèi)熏蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內(nèi)的病毒。

　　體育鍛煉：堅持進行體育鍛煉，如散步、跑步、爬山、打球、練拳等，可提高機體的御寒能力，防止感冒的發(fā)生。

你好，建議一是要適當增加鍛煉，增加戶外運動，并注意增加飲食是蛋白質(zhì)的食用量，如雞蛋瘦肉等，來提高的體質(zhì)，指導意見預防感冒，并在感冒高發(fā)季節(jié)少到人多的地方去，二是感冒時及時治療，可備用板藍根沖劑、阿莫西林等藥物。

注意穿衣服，同時注意飲食，平時多讓其走動，但是要注意如果出汗了要注意擦干，不然很容易感冒的

平時要讓寶寶吃一些含鐵的食物增強抵抗力。另外不要讓寶寶著涼了。這個時候較熱，衣服一濕就要幫寶寶換哦。