用腳站立英語四年級

幼兒單腳站立標(biāo)準(zhǔn)

　　幼兒單腳站立標(biāo)準(zhǔn)，我們都知道，小孩子的身體是要比成年的人要脆弱一些，所以很多的家長就會十分的注重孩子的身體健康和教育，畢竟孩子對于家里是像天使一般的存在。以下分享幼兒單腳站立標(biāo)準(zhǔn)。

　　 單腳站立5-10 秒。

　　幼兒平衡能力測評標(biāo)準(zhǔn)

　　班組 一級 二級 三級

　　 測評標(biāo)準(zhǔn)

　　靜態(tài)平衡：能力能單腳站立10秒、能單腳站立20秒、能單腳站立35秒

　　動態(tài)平衡能力：在15秒鐘內(nèi)走完2米長、10厘米寬的平衡木、在10秒鐘內(nèi)走完3米長、10厘米寬的平衡木、在3秒鐘內(nèi)走完3米長、5厘米寬的平衡木

　　 評 測 方 法

　　對測評幼兒分別測試靜態(tài)平衡能力和動態(tài)平衡能力，分別采用單腳站立檢查法和平衡木行走法：

　　1、單腳站立檢查法：測評幼兒聽到開始的口令立即單腳站立，直至抬起的腳落地，記錄以秒為單位，取1 位小數(shù)，第2 位小數(shù)四舍五入，其目的是觀察幼兒身體的搖擺情況。

　　2、平衡木行走法：測評幼兒站立在簡易平衡木（10 cm寬、3 m長、2 cm 高）的一端，聽到開始的口令立即快速行走，測量在平衡木上通過的時(shí)間。

　　按照各年齡段的等級標(biāo)準(zhǔn)分別對幼兒進(jìn)行測評項(xiàng)目的測試，三次測試取最大值記錄每名幼兒的達(dá)標(biāo)級別，幼兒分別對應(yīng)一級、二級、三級標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評定。

　　 兩種鍛煉單腳站立的方法：

　　 第一種：走馬路伢子。

　　我們寶寶平時(shí)在小區(qū)，在廣場經(jīng)常會遇到比較窄一點(diǎn)兒的這樣的一些現(xiàn)狀的東西，尤其是馬路牙子。

　　這個(gè)時(shí)候呢，你保護(hù)著他別掉下來，讓他的兩個(gè)腳做交替的走，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候他的走必須要重新做一些轉(zhuǎn)移，在轉(zhuǎn)移當(dāng)中完成這樣的走。

　　這個(gè)過程當(dāng)中，他就完成了一部分在單腳支撐的時(shí)候的身體的控制，從而鍛煉了身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。

　　 第二種，小腳印的方法。

　　我們在家里邊可以在地上貼一些不干膠的小腳印，這個(gè)腳印呢，他總體來比較窄，讓寶寶一只腳站在這里，另一只腳他要找，這個(gè)時(shí)候重心要轉(zhuǎn)移過來，落到這個(gè)地方，然后重心就轉(zhuǎn)移，抬著腳又找另外一個(gè)腳印。

　　這兩種練習(xí)只要他愿意玩兒，一段時(shí)間以后，它站立的能力就會明顯提高！

　　協(xié)調(diào)信號在寶寶以后遇到危險(xiǎn)或者做一些項(xiàng)目的時(shí)候，會有很好的幫助。

　　如果我們平時(shí)在路上，遇到突發(fā)情況，或者緊急避讓，與行人發(fā)生碰撞，能很好的規(guī)避和預(yù)防，并且及時(shí)閃躲起到很好的作用。

　　也能夠間接增強(qiáng)孩子的自信心！

　　 幼兒單腳跳的動作要領(lǐng)

　　1、單腿站立，另一個(gè)腿屈膝抬起，緊貼站立腿，雙手自然擺動。站立腿半蹲，前腳掌蹬地，然后身體起跳，屈膝落地緩沖。換另一條腿撐腿跳，連續(xù)交換幾次。在進(jìn)行原地單腳跳動作時(shí)，注意力一定要集中，上下肢協(xié)調(diào)配合，保持身體平衡。

　　2、在做原地單腳跳動作時(shí)，根據(jù)所需高度控制用力的大小，雙臂自然擺動，雙腳落地，屈膝緩沖。并且做整個(gè)動作時(shí)前腳掌用力，動作要求協(xié)調(diào)，這樣才能夠把動作連貫的做下來。

　　 注意事項(xiàng)

　　1、在做原地單腳跳動作時(shí)需要注意，跳躍是需要雙手的擺動來助力的，試著把雙手放在頭上， 然后作起跳的動作，會發(fā)現(xiàn)跳躍力會立刻下降。

　　2、同時(shí)落地的時(shí)候應(yīng)該柔軟和安靜，這樣可以主動利用肌肉吸收壓力，而不是韌帶和被動關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)來承擔(dān)壓力，在做動作時(shí)一定要注意。

　　 如何教2-3歲寶寶學(xué)單足站立

　　2歲的寶寶經(jīng)過了兩年的生長發(fā)育，在生理和心理方面，都有了長足的`進(jìn)步。2歲以后，寶寶的乳牙已出齊，走、跑、跳等基本動作日益靈活，能用語言表達(dá)自己的想法，具備了基本的生活自理能力，向往更廣闊的活動空間。此時(shí)寶寶可以開始做單足站立的游戲了。

　　1、第一步：用游戲增加寶寶單足站立的機(jī)會。讓寶寶多做一些需要短時(shí)間單足站立的運(yùn)動，例如踢球、跨越障礙物等等，增加他單足站立的機(jī)會，鍛煉他小腿肌肉的力量。

　　2、第二步：雙臂支撐單足站立。在寶寶左右兩側(cè)放上椅子等支撐物，讓寶寶伸開兩手扶著椅子，單足站立30秒，換腿，再站30秒，重復(fù)2-3次。每次站立時(shí)間也可以適當(dāng)延長。此過程主要是讓寶寶熟悉單足站立的感覺，同時(shí)進(jìn)一步加強(qiáng)腿部肌肉鍛煉。

　　3、第三步：單臂支撐單足站立。方法同上，但只留下一側(cè)支撐物。支撐物可以是椅子、棍子、桌子、墻壁，也可以讓家長牽著寶寶其中一個(gè)手以保持平衡。家長也可以用數(shù)數(shù)、講故事、唱一首歌等辦法分散孩子的注意力，讓其能堅(jiān)持30秒以上再換腿練習(xí)。該步驟能在一定程度上鍛煉孩子的平衡力，讓寶寶進(jìn)一步熟悉單足站立。

　　4、第4步：無支撐單足站立。有了上面3個(gè)練習(xí)的鋪墊，寶寶就可以逐漸嘗試不借助外來任何事物，僅僅是張開雙臂來保持單足站立的平衡了。

　　我們可以給寶寶一個(gè)進(jìn)階時(shí)間表，從3秒到5秒到10秒，逐漸增加站立的時(shí)間長度。為了增加趣味性，家長們可以輪番上陣，進(jìn)行單足站立比賽，一起大聲數(shù)數(shù)，把單獨(dú)的枯燥訓(xùn)練，變成有趣的親子游戲。在游戲中要記得適當(dāng)?shù)刈寣殞殹摆A”上幾次，再配以適時(shí)而熱烈的表揚(yáng)，寶寶就會興致盎然地繼續(xù)練習(xí)了。

沒有什么表示，因?yàn)辂W鵡要鍛煉他的腳力，英武的腳如果沒力氣的話就無法抓住下的木桿這不是特意的而是天生的鍛煉。

大多數(shù)鸚鵡主食樹上或者地面上的植物果實(shí)、種子、堅(jiān)果、漿果、嫩芽嫩枝等，兼食少量昆蟲。吸蜜鸚鵡類則主食花粉、花蜜及柔軟多汁的果實(shí)。

形態(tài)特征

泰國2001年發(fā)行了一套鸚鵡郵票，分別是緋胸鸚鵡、亞歷山大鸚鵡、短尾鸚鵡、花頭鸚鵡；其中緋胸鸚鵡、花頭鸚鵡在中國境內(nèi)都有野生種群。緋胸鸚鵡分為大緋胸和小緋胸兩種，尤以大緋胸鸚鵡為最，是馳名中外的籠鳥，主要產(chǎn)于中國四川省及西藏東部云南北部，也稱大紫胸鸚鵡、四川鸚鵡。

我是站立的界碑,我的腳下是中國如下：

我是跨躍河流峽谷的橋梁，我是風(fēng)馳東西南北的高鐵，我是定居太空的北斗，我是瞭望宇宙的天眼，我是發(fā)達(dá)的物流繁忙的港口，我是汗水智慧鐫刻的標(biāo)牌，中國創(chuàng)造。我是泥濘中的攙扶，不讓一個(gè)人落下。我是風(fēng)雨中的逆行，為無數(shù)生命護(hù)航。

我是站立的界碑，我的腳下是中國；我是升高的海拔；可以平視今天的世界；我是勞動堅(jiān)守奮斗，我是希望夢想榮光，我是越走越寬的道路，我是新時(shí)代。

拓展知識：

一、《永遠(yuǎn)的旗幟》：

這一百年，就是一首氣吞山河的詩篇；這一百年，就是一幅波瀾壯闊的畫卷；這一百年里，在任何時(shí)候在任何地方，總有一面旗幟在我們的眼前飄揚(yáng)。它有熱血的顏色，有烈火的溫度；它有永恒的初心，有信仰的力量，這就是最美的中國之紅。

今天，它屹立在兩個(gè)一百年交匯點(diǎn)上，就像明亮的燈塔，指引著中華民族夢想的方向。

二、《窗口》：

那一天，中國打開了封閉的門窗，流動的空氣讓沉重的生產(chǎn)力，自由地吐納輕松地呼吸。我是深圳一個(gè)居民區(qū)，一個(gè)普通家庭的一扇窗口。我所在這幢樓，是在春風(fēng)里拔地而起的。我是上映著春天故事的窗口，現(xiàn)實(shí)版的童話大片的震撼，令人目眩的速度。

每一滴汗水滴落時(shí)光的瞬間，都有彩虹閃爍。每一片流光溢彩的土地，都有春風(fēng)的腳印。我看到近處的木棉樹，舉起一只只火把，而遠(yuǎn)處蔚藍(lán)的大海，萬千朵浪花一直開向天際。我是一扇窗口，我是聚焦了世界目光的窗口，他們從我這里看到了，翻天覆地的中國。

三、《我站立的地方是中國》：

喀喇昆侖山的冰雪鑄造了我不屈的性格，家國情懷絕不退縮。風(fēng)與雪的洗禮，生與死的時(shí)刻，清澈見底的愛，只為中國。加勒萬河谷，川流不息的冰河，扼守河口前哨，飛揚(yáng)的青春。爬冰臥雪站崗，披星戴月巡邏，只為眼前的界碑，只為身后的祖國。

站在中國最高的山，趟過中國最冷的河。高原是我的魂魄，戈壁是我的視野，雪山是我的境界。我是腳下每一寸土地的守護(hù)者，不數(shù)歲月長短，不論寒暑季節(jié)，我把自己站成界碑用我的生命和熱血。不辱一寸主權(quán)，不丟一寸土地。我是中國最硬的核，我是中國最熊的火。

穿過喀喇昆侖的峽谷，渡過喀喇昆侖的冰河，我站立的地方是中國，這里可以貫穿亞歐，這里可以橫亙世界。我的吶喊可以威震敵膽，我的血脈可以和祖國融合，我的魂魄與高原生生不息，我的精神與乾坤輝映日月，我站立的地方是中國。這里是懸在天上的哨所，喀喇昆侖高原。

大河冰封，群山萬壑，攀緣陡峭的山坡，腳穿踏冰的戰(zhàn)靴，大丈夫以身許國，千里邊關(guān)堅(jiān)如鐵，雖死猶生。我的英魂之刃在那屹立，泣血成歌，綻放最美麗的花朵。大好河山，寸土不讓，這是我對祖國的承諾，因?yàn)槟_下的土地再小，也屬于我們中國。