睡前故事育兒知識

1、注意來校時間。學生中午到校不得早于13:10，不準學生提前來校打乒乓球或在校門口逗留。

2、在家及時午休，不做其它事情。如：打牌、上網(wǎng)、看電視、看其它書籍等。

3、嚴禁學生午休時間趕集，狂廟會；嚴禁上山下溝，摘食野果；嚴禁到水庫、塘壩等危險處玩耍戲水等。

4、嚴禁同學在小攤點購買食用食品或飲料，特別注意三無食品，以防發(fā)生食物中毒事故。

5、注意上學途中的安全，上學、放學路上，一定要遵守交通規(guī)則，文明騎車、走路。且不逗留、不貪玩、按時到校。

對成年人來說，睡子午覺是一種養(yǎng)生的方式，對孩子來說，睡午覺不僅有益健康，還對智力有幫助！

學齡前的孩子睡午覺，大腦更聰明。研究顯示，如果孩子在飯后后不午休，大腦儲存記憶的方式會受到影響，繼而影響學習能力。研究員發(fā)現(xiàn)，不午睡的學齡前兒童，記憶比午睡的孩子要差。就算晚上睡得再久、再好，也不利于他們的記憶。

也即是說，通過午睡，能夠鞏固孩子大腦學習新信息的能力，養(yǎng)成午睡習慣的孩子受益最大。

睡不睡午覺雖然是個習慣問題，但是影響不小，在養(yǎng)育孩子這個漫長過程中，父母不可忽視這個看似個小問題的問題。睡不睡午覺的孩子短期的差別在于學習效率，睡不睡午覺直接關系到孩子免疫能力、學習效率、反映能力、分辨能力、注意力集中各種你想不到的都開始拉開距離。讓孩子養(yǎng)成睡午覺的好習慣是爸媽的責任。

隨著天氣越來越熱，很多媽媽也在動腦筋該怎么給孩子創(chuàng)造舒適的夏日環(huán)境，孩子的體質(zhì)比較特殊，只有正確的做法才能夠起到避暑的作用。

第一、 避免暴曬
最好的避暑方式就是避免暴曬，在夏日過度的戶外活動是不適宜的，孩子的體能消耗很大而且容易脫水導致中暑，建議各位媽媽如果帶著孩子做戶外運動最好能夠在傍晚六點之后進行，溫度沒有那么熬人。

第二、 少吃冷飲
雖然夏季是冷飲的狂歡盛宴，但是對于孩子來說多吃冷飲對身體不好，他們的腸胃功能比較弱，冷飲吃多了容易的肚子痛，而且長期吃冷飲還可以使得孩子營養(yǎng)不良，因為冷飲會刺激胃粘膜引起腹瀉腹痛等。

第三、 多吃水果蔬菜
夏季要多吃水果蔬菜，補充身體所需的維生素和水分，夏季多吃水果還可以抗氧化，減少烈日炎炎曬傷皮膚的可能性，如果孩子有上火的征兆可以給他們吃些清涼消暑的水果蔬菜，例如綠豆湯等。

第四、 多喝水
夏季流汗多，故而要給孩子多喝水，以溫開水為佳，少喝碳酸飲料等，這些飲料含有大量的糖分，多喝容易導致肥胖而且對身體健康無益。

第五、衣服寬松
夏季天氣熱，建議給孩子衣服搭配以寬松舒適為主，盡量偏重于那些棉質(zhì)，寬松的衣服，孩子的汗腺比較發(fā)達，天熱出的汗比大人還多，如果衣服不透氣或是不吸汗，孩子穿著也會覺得很不舒服，同時也可能起痱子，導致皮膚感染。

總結(jié)：夏季皮膚清潔工作要做到位，但是給孩子洗澡的時候不要給他們用太多的沐浴液，清水沖洗就可以了，因為孩子身上不臟只是汗液粘在皮膚上，孩子的內(nèi)衣內(nèi)褲等勤換，讓孩子干凈清爽。

育兒知識3至6歲小知識：你孩子吃素了嗎?
現(xiàn)如今，在某種程度上，素食已成為一種風尚。有很多研究表明：吃素更有利于孩子的生長，且有效避免諸如心臟病，癌癥高血壓，肥胖癥等。但寶寶吃素能否獲得健康的體魄，還真讓媽媽們有著不同的看法。甚至有人呼吁：給孩子吃素，你就給了他一個健康的好開始。

行為教育不是學校教育的替代，而是學校教育的補充。行為教育就是為了能夠促進中學生的學習而對其相關的非智力因素進行培訓。是讓學生能夠在現(xiàn)行的教育體制下能夠更好地學習的一種訓練。我們認為學生在中學階段的學習習慣和思維方式，與老師同學的溝通能力和自我調(diào)節(jié)能力，才是學生無論考試還是在以后的人生中取得成功的關鍵。教育專家指出，每位學生的智力水平?jīng)]有太大差別。人們總是說要刻苦學習，認為學習是很艱難的，學習成功的人都是刻苦的結(jié)果，這人為的增加了學生對學習的恐懼感。事實上，真正的學習是快樂的，只要愿意人人都能夠輕松愉快的學到各種知識。學習是人的天性，學習不僅使人滿足，更使人充實，掌握知識技能給人帶來財富和幸運。
通過對近千人的北大學生的訪談和調(diào)查，并且通過我們的對首都各個重點中學的調(diào)查發(fā)現(xiàn)：
提高成績的心理因素主要有幾種：
只要學生能培養(yǎng)以下五點素質(zhì)，他（她）們的學習成績將毫無置疑的會大幅度提高，而且會很扎實的提高：
快樂的學習，把學習當做一種樂趣，而不是當作一種負擔
1、積極的自我暗示，自我暗示的力量是無窮的，我們會教您如何做
2、 激發(fā)自我潛能，每個人的學習能力都是不可估量的
3、 受挫能力的培養(yǎng) ，心理健康是成績提高的直通車
4、 無障礙溝通， 優(yōu)秀的溝通能力是提高自信力和快樂學習的保證

知道啊,經(jīng)驗之談.

你說的是小孩子手上戴的冰涼錘，他是防止小孩吃手。因為手上的細菌多，所以有些媽媽就給孩子買個冰涼錘戴上。另外冰涼錘環(huán)視一種中藥，孩子戴手上可以吃冰涼錘，而減少小孩還吃手

一是父母去參加育兒方面的培訓，科學系統(tǒng)的掌握育兒知識；
二是注重親子養(yǎng)育，最大限度的親生父母親帶孩子；
三是尊重孩子的意見和建議，盡量減少命令孩子的形為，用協(xié)商的辦法對待孩子；
四是注意不要把自己的不良情緒發(fā)泄到孩子身上；
五是尊重孩子的學習，別強迫孩子過多的參加興趣班；
六是老師家長多溝通。

三歲內(nèi)的孩子教育方法有很多，也很寬泛，三言兩語是說不清楚的。但育兒有科學方法可以參考，但還要因人而異，每個孩子是不同的個體，還有要看自己的家庭環(huán)境條件等等，來制定符合自己孩子的教育計劃。

幼兒穿衣 進入冬季之后，天氣開始轉(zhuǎn)涼，媽媽們首要的就要在寶寶的穿衣方面進行改變，以防感冒。同時也要注意以下事項和誤區(qū)： 注意事項： 1.安全第一，衣服上帶有繩、珠子、尖尖的裝飾品，盡量不穿； 2.腳部，陰陽穴交匯之處，小腳丫保暖是關鍵； 3.注意小肚子的保暖，遠離受涼腹瀉； 4.為防寶寶摔跤，要穿防滑性好的鞋子。 疾病預防 冬季極易引發(fā)孩子感冒咳嗽等問題，因此，媽媽們要特別注意，不要讓孩子犯一下錯誤： 1.保持被子干燥、潔凈 被子與人體接觸久了就會“吸收”到人體上的細菌、汗?jié)n與空氣微生物等對人體有害物質(zhì)，所以每兩周為寶貝曬一次被褥，利用陽光中的紫外線殺滅細菌、病毒，蓋起來也更舒服。 2.多做有

注意：吃飽飯后不能馬上睡覺

醫(yī)生提醒，不管是大人還是小孩，吃完飯不要馬上午睡。這樣容易引起食物反流，從胃部進入食管。輕的話，會引起食管不適；重的話，會引起反流性食管炎，引發(fā)食管糜爛和潰瘍。

· 幼兒入睡后仍需悉心呵護

很多媽媽覺得孩子調(diào)皮把他哄睡了，就可以放心做其他事了。幼兒入睡后，監(jiān)護人仍需來回檢查，做到“一聽”、“二看”、“三摸”、“四做”。

“一聽” 是聽聽幼兒的呼吸是否正常，提防幼兒發(fā)生食物倒流或者嘔吐物堵塞氣管；

“二看” 就是看看幼兒的神態(tài)，嚴密注視幼兒的舉動有無異常，發(fā)現(xiàn)問題，及時處理；

“三摸” 就是摸摸幼兒的額頭的溫度；

“四做” 就是對個別踢被子的孩子要親自為其蓋好。

食物倒流，阻塞氣管，官方名稱應該是胃內(nèi)容物吸入性窒息。正常幼兒吃多了馬上躺下，可能會發(fā)生這種情況，如果本身有化膿性扁桃體炎等疾病，就更容易引起咽喉的堵塞。

為了孩子的安全，父母盡量讓孩子在吃飽奶、吃飽飯后半小時再入睡。尤其是小寶寶，喝奶后要記得拍嗝，否則很容易引起食物倒流，大腦供氧不足缺氧。

而且每個孩子的體質(zhì)不同，有些孩子屬于天生精力充沛型，從來不午睡。判斷孩子是否需要午睡，關鍵是看孩子的反應。

如果不午睡，白天精力依舊很充沛，生長發(fā)育也很好，那就證明孩子不需要午睡。反之，孩子注意力不集中，總是揉眼睛、打哈欠，說明中午還是需要休息一會的。

· 晚上9點之后不要進食

在《中國青少年兒童睡眠 健康 白皮書2019》調(diào)查顯示中，過晚進食會增加腸胃壓力，睡前過飽飲食也會對睡眠產(chǎn)生不良影響。

尤其是晚餐的進食時間越晚，會嚴重影響孩子的睡眠時間。

最佳吃晚飯時間是18點之前，而21點之后就不要再用主食了。

如果孩子睡前餓了，可以用牛奶代替，既不會給腸胃增加困擾，也會安撫睡眠。

· 孩子打鼾不是小事

很多家長以為孩子打小呼嚕是因為睡得香，這種想法就大錯特錯了。

如果孩子長期打鼾，會嚴重影響睡眠，不僅會身材矮小，還可能導致胸廓發(fā)育畸形，出現(xiàn)雞胸。

孩子打呼嚕時會張著嘴呼吸，有可能使面容發(fā)生改變，臉部在氣流的沖擊下發(fā)生畸形，變得面無表情，出現(xiàn)“癡呆”面容；

而且小孩子打呼嚕會引起血液中氧氣含量降低，不僅會變得不聰明，還會出現(xiàn)大腦發(fā)育遲緩。

之前一個3歲半的小男孩的智商僅僅才達到了2歲，就是因為打鼾。

· 0-5歲是養(yǎng)成睡眠習慣的關鍵時期

可以適當安排3 4項睡前活動，如盥洗、如廁、講故事等?；顒觾?nèi)容每天基本保持一致，固定有序，溫馨適度。活動時間控制在20min內(nèi)，活動結(jié)束時，盡量確保兒童處于較安靜狀態(tài)，不宜搖睡、摟睡。

· 如果想要分床睡，盡量是在3歲以后

因為3歲前的孩子，對黑暗會有莫名的恐懼，3 6歲會進入性蕾期，他們開始意識到男女之間的性別差異，也開始對自己的性別有了自我認同。

剛開始分床睡的時候，孩子會哭鬧。父母先耐心等待幾分鐘，再進房間短暫待在其身邊1min 2min后立即離開，重新等候，并逐步延長等候時間，幫助兒童學會獨自入睡。

所以，想要孩子睡得好，父母一定要做好榜樣，盡量和孩子一起早睡早起，在休閑 娛樂 上樹立好榜樣，不要在孩子面前過多沉迷于手機和電子 游戲 ，同時注意晚飯管理，不要太晚進食。

做好生活管理，和孩子一起培養(yǎng)好習慣，掌握了睡眠的孩子，才有可能掌握人生。