運動訓練學電子書

老鷹捉小雞，我們小時候常玩的游戲，即運動了又訓練了小朋友的團結合作信

《運動訓練學》

?名詞解釋：

1.運動訓練:運動訓練是競技體育活動的重要組成部分，是為了提高運動員的競技能力和運動成績，專門組織的有計劃的體育活動。

2.競技體育:競技體育是體育的重要組成部分，是以體育競賽為主要特征，以創(chuàng)造優(yōu)異運動成績，奪取比賽優(yōu)勝為主要目標的體育活動.

3.項群訓練理論:將一組具有相似經濟特征及訓練要求的競技項目稱為一個項群，將揭示不同項群競技規(guī)律與訓練規(guī)律的理論，稱為項群訓練理論。

4.運動成績:運動員參加比賽的結果，是根據(jù)特定的評定行為對運動員及其對手的競技能力在比賽中發(fā)揮狀況及競技結果的綜合評定。

5競技能力:運動員的參賽能力.是運動員參加比賽的主觀條件和自身才能，由具有不同表現(xiàn)形式和不同作用的體能、技能、戰(zhàn)術能力、心理能力以及知識能力所構成，并綜合的表現(xiàn)與專項競技的過程之中。

6間歇訓練法:是指對多次訓練時的間歇時間做出嚴格規(guī)定，使機體處于不完全恢復狀態(tài)下，反復進行練習的訓練方法。

7重復訓練法:是指多次重復同一練習，兩次（組）練習之間的練習時間安排相對充分休息的練習方法。

8模式訓練法:按具有高度代表性的規(guī)范目標模型的要求，組織和把握運動訓練過程的控制性方法叫做模式訓練法。

9循環(huán)訓練法:是指根據(jù)訓練的具體任務，將練習手段設置為若干個練習站，運動員按照既定順序和路線，依次完成每站練習任務的訓練方法。