這些孩子正在學(xué)習(xí)吃飯英語

我以前和你是一樣的,3個(gè)月的時(shí)間我朋友都說我做的菜已經(jīng)很好吃了.我是不喜歡味精,所以我一般都只放鹽.

我每次做菜都先把菜碼切好,把做一個(gè)菜的碼放在一起.

剛開始你可以挑些易炒的菜做.

做番茄炒蛋最好是分開炒,雞蛋煎好后取出,再炒番茄,番茄炒出汁時(shí)放入雞蛋放入一點(diǎn)鹽就可以了.

炒青菜時(shí)一定要大火,熱鍋,熱油,不容易熟的菜可以蓋上鍋蓋.象菠菜這樣的菜翻幾下鍋就好了.

炒肉時(shí)先漿一下比較好吃.把肉切好后加少許芡粉一點(diǎn)水也可加些鹽,見肉上掛有白漿滑滑的(要是芡粉放多了就加水),過油時(shí)最好多放些油,不易粘鍋,見肉變白就可取出.其他的菜快炒好時(shí)倒入肉加調(diào)味料翻炒就可出鍋了.

做菜時(shí)別怕會(huì)被油濺到,縮手縮腳反而會(huì)被燙到或出些小意外.也不要急,做之前先想一下順序比較好.你要給自己信心,相信你一定能做的很好吃的.

蛋炒飯。
可以說是最簡單的也可以說是最難的一道菜，如果這個(gè)會(huì)了，那么其他的就不會(huì)有問題了，一學(xué)就會(huì)了的

先鼓勵(lì)一下，想做飯是好事。
蒸米飯的時(shí)候，將米洗一至二遍，一般不要用手搓。水和米的比例5：5。
炒菜的話，需要拿捏的是火候和作料的用量，比如很多書上寫的是多少克，但現(xiàn)實(shí)中，真的會(huì)去量嗎？不可能的，所以這個(gè)要憑感覺，做多了就知道作料放多少了，呵呵。你一定要多做，多嘗試，從中吸引經(jīng)驗(yàn)和技巧。
切菜嘛，這個(gè)就是要多練了，你剛剛學(xué)的時(shí)候就不要講究質(zhì)量了，一定要注意安全，慎防菜里還有人肉喲，哈哈（個(gè)人比較討厭切肉，油膩膩的，呵呵）
希望以上回答能給你帶來幫忙?；叵胛?歲第一次做飯的時(shí)候，好笑死了，哈哈

不好哦。人在吃飯的時(shí)候，大量的血液集中到了消化系統(tǒng)上來加強(qiáng)消化吸收，此時(shí)人其他系統(tǒng)功能相對弱化，譬如飯后容易犯困就是這個(gè)道理。而人學(xué)習(xí)的時(shí)候，主要的血液是集中在大腦的，來供給神經(jīng)系統(tǒng)的大量消耗；人體糖份的消耗有90％是被大腦用掉了，所以你可以想象下學(xué)習(xí)時(shí)的身體負(fù)荷，也是非常大的。如果你同時(shí)吃飯、學(xué)習(xí)，后果就是兩者都不能做好，而且對于消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)都有負(fù)面的影響。時(shí)間久了不光腸胃功能下降，對于記憶、視力、睡眠、注意力等等方面都有影響的。磨刀不誤砍柴功的，好好吃飯、休息，有了好的精神和體格才能好好學(xué)習(xí)。

　　飲食小習(xí)慣帶來大健康

　　進(jìn)入新的學(xué)校，換了新的工作，甚至季節(jié)改變，都可能影響你的飲食習(xí)慣。無論環(huán)境如何改變，只要你雷打不動(dòng)地堅(jiān)持以下13個(gè)小習(xí)慣，健康就不會(huì)離你遠(yuǎn)去。



　　1.把咖啡加在牛奶里，而不是把牛奶加在咖啡里。早起的第一件事，就是在杯子里倒?jié)M脫脂奶。然后喝掉1/5，再用咖啡把它填滿。這樣，你就能攝入人體每天所需的25%的維生素D和30%的鈣。



　　2.復(fù)合維生素在早飯后吃。研究表明，補(bǔ)充適合自己的復(fù)合維生素對身體健康大有裨益。



　　那么，為什么要在早飯后吃呢？一來它可以提供人體一天所需，讓你有精力投入工作學(xué)習(xí)，二來不至于給腎臟造成過大負(fù)擔(dān)。



　　3.每餐之前喝兩杯水。這樣做就能保持身體一直處于“水當(dāng)當(dāng)”的狀態(tài)，還能控制食量。荷蘭一項(xiàng)研究顯示，飯前喝兩杯水能減少饑餓感和食物攝入量，從而起到減肥的作用。



　　4.不放棄每一個(gè)吃洋蔥的機(jī)會(huì)。洋蔥含有大量保護(hù)心臟的類黃酮，因此，吃洋蔥應(yīng)該成為我們的責(zé)任。尤其在吃烤肉這樣不怎么健康的食品時(shí)，里面的洋蔥就是你的“救命草”。



　　5.有條件的話，用涼水泡紅茶。最近美國農(nóng)業(yè)部研究發(fā)現(xiàn)，與青菜或胡蘿卜相比，一份紅茶中含有更多的抗氧化物質(zhì)，它可以有效幫助你抵抗皺紋或癌癥的侵?jǐn)_。涼水可使茶中的有益物質(zhì)在不被破壞的情況下，慢慢溶出，你所要做的只是多等待一會(huì)兒。



　　6.下午3時(shí)，準(zhǔn)時(shí)加餐。也許賴床可以成為你不吃早餐的理由，但下午3時(shí)的加餐就不能用任何借口推托了。在午餐和晚餐之間補(bǔ)充營養(yǎng)，可以幫你度過一天中最疲勞的時(shí)期。酸奶、水果、餅干都是不錯(cuò)的選擇。



　　7.橘子帶著“白絲”吃。很多人吃橘子時(shí)都會(huì)把橘子上的“白絲”剝掉。其實(shí)，這里面含有豐富的黃酮類物質(zhì)，對身體大有裨益。



　　8.買水果時(shí)拿不定主意，就選深色的那種。雖說水果的外觀五花八門，但要衡量健康性，深色水果肯定更勝一籌，因?yàn)槔锩婧懈嗟目寡趸瘎?br>


　　9.用熱水漂洗肉塊。在切塊的肉上鋪一層厚紙巾，可以吸收油脂。如果你想去得更干凈，可以把肉塊放在漏勺里，用熱水漂洗。



　　10.把拌涼菜改為蘸涼菜。不是只有烤肉熱量高，醬汁一樣會(huì)給原本健康的涼拌菜帶來不少熱量。所以，把調(diào)好的醬汁放在一個(gè)小碗里，用切好的菜蘸著吃，這樣，你需要的醬汁只是原來的1/6。



　　11.有些“素”菜要“葷”著吃。油吃多了不好，但一點(diǎn)不吃更不好。南瓜、胡蘿卜中含有大量的β—胡蘿卜素，因此不能吃得太清淡。用油炒或涼拌都可以，如果南瓜用來煮粥，那么保證其他菜里有油，讓它們到腸胃里會(huì)合。



　　12.晚餐更要打好脂肪保衛(wèi)戰(zhàn)。有些人早餐、午餐不吃含脂肪食物，認(rèn)為晚餐多吃含脂肪食物，這種想法是錯(cuò)誤的。研究表明，在一頓飯攝入50~80克脂肪后的幾個(gè)小時(shí)，血管彈性降低，血液凝血因子急劇上升。所以，即使白天吃得很清淡，也不要試圖在晚上補(bǔ)償自己。

做菜做熟不難做好吃也不難 但要做到有個(gè)性吃了回味無窮的 那才真正強(qiáng)悍 路哥絕對不可能了 下面就是個(gè)人心得 一 就是人間極品天天吃不厭的 柿子炒雞蛋 放淀粉要比放糖口感好 如果糖放多了 可以在馬上熄火的時(shí)候放上少少的調(diào)味醬油 糖味會(huì)少許多 二 炒肉的時(shí)候 切好的肉絲用雞蛋清裹一下 炒出了要比平常嫩的多 口感絕對沒的說 三 熬湯最好不要將水燒開再下料煮 要將主料、調(diào)料一次都下 水稍沒過就行 先中火煮到沸 然后小火不厭其煩的沸了就加水 沸了就加 保持一定量 水會(huì)蒸發(fā)料不會(huì) 慢慢的料里的味都煮出來到湯里了 于是我熬得最牛X的湯就出現(xiàn)了 如果清湯那愛咋弄咋弄 無所謂了 四 炒菜的時(shí)候 千萬不要嘗咸淡 全憑感覺和經(jīng)驗(yàn) 你一遍一遍的嘗淡了加點(diǎn)鹽 再嘗還淡再加點(diǎn) 嘗到正好了出鍋后再吃肯定咸了 這絕對經(jīng)驗(yàn) 不信拉倒 五 炒菜不要把醋當(dāng)做調(diào)味品 腐蝕性大本來會(huì)很脆的東西放了醋什么口感都沒了 非要吃出鍋后放 不過炒藕一類本身有糖的東西可

小白兔渾身雪白雪白的，好像穿了一件白毛衣。長著一對長長的耳朵，眼睛又圓又紅，就像兩顆閃閃發(fā)光的紅寶石。有一張三瓣嘴，它的前腿短，后腿長，走起路來一蹦一跳的，尾巴毛茸茸的，好像一團(tuán)棉花。

小白兔喜歡吃萵筍.青菜.紅蘿卜。它非常愛干凈，但是膽子很小，只要聽到一點(diǎn)點(diǎn)聲音，就會(huì)跑得很快。它吃東西的時(shí)候，會(huì)先用鼻子聞一聞，再用嘴巴撥一撥，然后用舌頭舔一舔，吃起來非?？欤燥柫司驮谝贿呉粍?dòng)不動(dòng)的。

　　飲食小習(xí)慣帶來大健康
　　進(jìn)入新的學(xué)校，換了新的工作，甚至季節(jié)改變，都可能影響你的飲食習(xí)慣。無論環(huán)境如何改變，只要你雷打不動(dòng)地堅(jiān)持以下13個(gè)小習(xí)慣，健康就不會(huì)離你遠(yuǎn)去。

　　1.把咖啡加在牛奶里，而不是把牛奶加在咖啡里。早起的第一件事，就是在杯子里倒?jié)M脫脂奶。然后喝掉1/5，再用咖啡把它填滿。這樣，你就能攝入人體每天所需的25%的維生素D和30%的鈣。

　　2.復(fù)合維生素在早飯后吃。研究表明，補(bǔ)充適合自己的復(fù)合維生素對身體健康大有裨益。

　　那么，為什么要在早飯后吃呢？一來它可以提供人體一天所需，讓你有精力投入工作學(xué)習(xí)，二來不至于給腎臟造成過大負(fù)擔(dān)。

　　3.每餐之前喝兩杯水。這樣做就能保持身體一直處于“水當(dāng)當(dāng)”的狀態(tài)，還能控制食量。荷蘭一項(xiàng)研究顯示，飯前喝兩杯水能減少饑餓感和食物攝入量，從而起到減肥的作用。

　　4.不放棄每一個(gè)吃洋蔥的機(jī)會(huì)。洋蔥含有大量保護(hù)心臟的類黃酮，因此，吃洋蔥應(yīng)該成為我們的責(zé)任。尤其在吃烤肉這樣不怎么健康的食品時(shí)，里面的洋蔥就是你的“救命草”。

　　5.有條件的話，用涼水泡紅茶。最近美國農(nóng)業(yè)部研究發(fā)現(xiàn)，與青菜或胡蘿卜相比，一份紅茶中含有更多的抗氧化物質(zhì)，它可以有效幫助你抵抗皺紋或癌癥的侵?jǐn)_。涼水可使茶中的有益物質(zhì)在不被破壞的情況下，慢慢溶出，你所要做的只是多等待一會(huì)兒。

　　6.下午3時(shí)，準(zhǔn)時(shí)加餐。也許賴床可以成為你不吃早餐的理由，但下午3時(shí)的加餐就不能用任何借口推托了。在午餐和晚餐之間補(bǔ)充營養(yǎng)，可以幫你度過一天中最疲勞的時(shí)期。酸奶、水果、餅干都是不錯(cuò)的選擇。

　　7.橘子帶著“白絲”吃。很多人吃橘子時(shí)都會(huì)把橘子上的“白絲”剝掉。其實(shí)，這里面含有豐富的黃酮類物質(zhì)，對身體大有裨益。

　　8.買水果時(shí)拿不定主意，就選深色的那種。雖說水果的外觀五花八門，但要衡量健康性，深色水果肯定更勝一籌，因?yàn)槔锩婧懈嗟目寡趸瘎?br/>
　　9.用熱水漂洗肉塊。在切塊的肉上鋪一層厚紙巾，可以吸收油脂。如果你想去得更干凈，可以把肉塊放在漏勺里，用熱水漂洗。

　　10.把拌涼菜改為蘸涼菜。不是只有烤肉熱量高，醬汁一樣會(huì)給原本健康的涼拌菜帶來不少熱量。所以，把調(diào)好的醬汁放在一個(gè)小碗里，用切好的菜蘸著吃，這樣，你需要的醬汁只是原來的1/6。

　　11.有些“素”菜要“葷”著吃。油吃多了不好，但一點(diǎn)不吃更不好。南瓜、胡蘿卜中含有大量的β—胡蘿卜素，因此不能吃得太清淡。用油炒或涼拌都可以，如果南瓜用來煮粥，那么保證其他菜里有油，讓它們到腸胃里會(huì)合。

　　12.晚餐更要打好脂肪保衛(wèi)戰(zhàn)。有些人早餐、午餐不吃含脂肪食物，認(rèn)為晚餐多吃含脂肪食物，這種想法是錯(cuò)誤的。研究表明，在一頓飯攝入50~80克脂肪后的幾個(gè)小時(shí)，血管彈性降低，血液凝血因子急劇上升。所以，即使白天吃得很清淡，也不要試圖在晚上補(bǔ)償自己。

這種不好的習(xí)慣。 如果一邊吃飯,一邊看書,