2014年冬季奧運(yùn)會(huì)

就是看主辦賣(mài)伏方的舉辦時(shí)派配尺的季節(jié)

第塵高一屆就是冬季啊

北京的就是夏季

冬季運(yùn)動(dòng)的好處有改善呼吸、改善胃腸道、促進(jìn)新陳代謝。

1、改善呼吸

男性有規(guī)律的健身可以增加膈肌活動(dòng)范圍，從而感受心肺循環(huán)，增加肺泡通氣量。當(dāng)氣體交換良好時(shí)，它將減少氧氣的消耗。同時(shí)，還可以減少呼吸運(yùn)動(dòng)所消耗的部分能量，并滿(mǎn)足人體對(duì)氧氣的需求。

2、改善胃腸道?

有規(guī)律的健身還能改善男性的胃腸功能，增加腹部橫肌的活性，增強(qiáng)副交感神經(jīng)的興奮性，最終調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)。此外，健身還可以增加唾液分泌，改善食欲，保持排便。

3、促進(jìn)新陳代謝

人體血脂主要包括磷脂、甘油三酯和膽固醇。血脂指標(biāo)過(guò)高時(shí)易發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以改善物質(zhì)的代謝，減少脂肪，防止動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。此外，健身還可以改善體內(nèi)激素水平，延緩身體衰老。

擴(kuò)展資料

冬季因?yàn)闅鉁氐?，肌肉、肌腱和韌帶的彈力和伸展性降低，所以無(wú)論是室內(nèi)還是戶(hù)外健身，都要充分熱身。

在室內(nèi)有空調(diào)的健身房運(yùn)動(dòng)，也要避免過(guò)度的清涼，特別是健身完畢離開(kāi)室內(nèi)時(shí)，要注意室內(nèi)外的溫差。

參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-冬季體育鍛煉有什么好處？

申雪和趙宏博的故事，他們一起聯(lián)手十幾年了首次在今年的冬奧會(huì)上贏得了勝利，他們一起經(jīng)歷了很多的風(fēng)風(fēng)雨雨，同時(shí)也宣布他們的退役的決定，作文的主題可以寫(xiě)他們的辛苦，他們的努力，最后完美的完成自己的心中的愿望，

例文



金秋時(shí)節(jié)，丹桂飄香，城關(guān)二小2007年冬季體質(zhì)健康運(yùn)動(dòng)會(huì)在大會(huì)組委會(huì)的精心籌劃和全體師生的不懈努力下，今天勝利召開(kāi)了！在此，我謹(jǐn)代表大會(huì)組委會(huì)，對(duì)運(yùn)動(dòng)會(huì)的勝利召開(kāi)表示熱烈的祝賀！向精心籌備、組織這次大會(huì)的體育組以及所有的工作人員表示敬意！向積極參與校運(yùn)會(huì)的各個(gè)班級(jí)、各位運(yùn)動(dòng)員表示感謝！



　　老師們、同學(xué)們，學(xué)校體育是素質(zhì)教育的重要組成部分，它對(duì)于增強(qiáng)學(xué)生體魄，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志、良好的合作意識(shí)，集體主義精神、愛(ài)國(guó)主義精神等方面都起到重要的促進(jìn)作用。體育是力量的角逐，智慧的較量，體育是美麗的展示，理想的飛揚(yáng)。一個(gè)真正合格的小學(xué)生，應(yīng)該是一個(gè)無(wú)論在考場(chǎng)、還是在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)都能勇攀高峰的人。這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，是對(duì)我校體育教學(xué)工作的大檢閱，也是對(duì)同學(xué)們體質(zhì)健康的檢閱，更是對(duì)我校師生精神面貌和綜合素質(zhì)的大檢閱，希望全體運(yùn)動(dòng)員發(fā)揮“更快、更高、更強(qiáng)”的奧運(yùn)精神，挑戰(zhàn)自我、超越自我、奮勇?tīng)?zhēng)先，賽出水平、賽出風(fēng)格；希望全體裁判員嚴(yán)守規(guī)程、公正裁判，全體工作人員忠于職守、熱情服務(wù)、保障安全；希望各班啦啦隊(duì)熱情鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)員、文明助威；更希望全體師生講秩序、講公德、講衛(wèi)生，充分體現(xiàn)二小人文明有序的良好行為習(xí)慣，讓我們共同努力，把這次運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)成一次“文明、熱烈、精彩、圓滿(mǎn)”的體育盛會(huì)。



　　最后，祝全體運(yùn)動(dòng)員賽出好成績(jī)！預(yù)祝大會(huì)圓成功！

在這秋高氣爽的九月里，我們迎著秋日的陽(yáng)光，伴隨著收獲的季節(jié)，迎來(lái)了歡快精彩的校運(yùn)動(dòng)會(huì)。
一大早，全校師生就來(lái)到了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，他們有的安排場(chǎng)地，有的整理服裝，有的安放運(yùn)動(dòng)器材，忙得不亦樂(lè)乎，原本寂靜的賽場(chǎng)一下子熱鬧起來(lái)。
隨著宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開(kāi)始，各班隊(duì)伍依次入場(chǎng)。此時(shí)進(jìn)行曲驟然響起，一個(gè)又一個(gè)班級(jí)排著整齊的隊(duì)形，大踏步向主席臺(tái)走來(lái)。他們個(gè)個(gè)衣著鮮艷，面帶笑容，昂首闊步，展示出青年特有的朝氣與活力。
當(dāng)大會(huì)宣布運(yùn)動(dòng)比賽正式開(kāi)始，整個(gè)賽場(chǎng)頓時(shí)沸騰起來(lái)，加油助威聲此起彼伏，絡(luò)繹不絕。你看那徑賽場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員，一個(gè)個(gè)如矯兔般飛離起點(diǎn)，像利箭般沖向終點(diǎn)，引得在場(chǎng)的觀眾興奮不已。不論選手是否獲得第一，他們都會(huì)得到觀眾的贊美和鼓勵(lì)。因?yàn)樵谟^眾的心中，這些運(yùn)動(dòng)員都發(fā)揮出了不屈不撓，頑強(qiáng)拚搏的體育精神，他們是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的英雄，是XX學(xué)校的“劉翔”。女子800米和男子1500米是考驗(yàn)選手體力和毅力的項(xiàng)目。它雖然不如短跑那樣讓人興奮，令人激動(dòng)，但是絕對(duì)比短跑更加讓人感動(dòng)。在比賽中，選手要面臨的不僅是身體上的考驗(yàn)，更是心理上的考驗(yàn)。參加這個(gè)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員真正體現(xiàn)了努力拚搏，永不服輸?shù)倪\(yùn)動(dòng)精神，它給我們的感受遠(yuǎn)比成績(jī)要豐富的多。
再看那田賽場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員，也個(gè)個(gè)摩拳擦掌，毫不示弱。跳高跳遠(yuǎn)的運(yùn)動(dòng)員為了得到更好的成績(jī)，拼盡全力，即使失敗也毫不放棄。他們面對(duì)目標(biāo)跨出堅(jiān)定的步伐，跳了一次又一次。這種不斷超越自我的精神是個(gè)人的巨大財(cái)富，更是將來(lái)能夠走得更高更遠(yuǎn)的穩(wěn)固基石。參加鉛球比賽的選手互相競(jìng)爭(zhēng)，成績(jī)?cè)酵对竭h(yuǎn)。他們手中的鉛球仿佛變成了一個(gè)個(gè)充滿(mǎn)希望的許愿球，不斷追逐著自己的夢(mèng)想。
運(yùn)動(dòng)會(huì)展示學(xué)生青春風(fēng)采，考驗(yàn)體能與心理的具體實(shí)踐。它鍛煉的是體力，激活的是生命，弘揚(yáng)的是個(gè)性和青春活力，收獲的是笑臉和精神風(fēng)貌。所有選手在本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)上賽出了成績(jī)，賽出了風(fēng)格，發(fā)揚(yáng)了友誼第一，比賽第二的精神，在比賽中尋覓了更多的光彩和夢(mèng)想，在比賽中創(chuàng)造了更多的美好和輝煌。
同學(xué)們?cè)谙硎芷床?，享受快?lè)的同時(shí)，學(xué)會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，學(xué)會(huì)合作，學(xué)會(huì)溝通。在運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我們可以得到很多的東西，最主要的并非是名次和榮譽(yù)。有些可能要比這些更可貴，更值得珍惜，像是人與人之間的友誼，幫助和真誠(chéng)。

親愛(ài)的老師、爺爺奶奶、叔叔阿姨、小朋友們：



您們好！



小鳥(niǎo)兒，成群飛；



小魚(yú)兒，成群游；



小朋友們，手拉手，排著隊(duì)伍忘前走。



在這秋高氣爽的日子里，我們懷著激動(dòng)的心情迎來(lái)了“xxx運(yùn)動(dòng)會(huì)”。



我們是祖國(guó)的花朵，我們是祖國(guó)的希望，在老師的辛勤培育下，我們正快樂(lè)、健康的成長(zhǎng)。在此，對(duì)老師說(shuō)聲：“老師辛苦了”！



“我健康、我快樂(lè)、我真的很不錯(cuò)；我運(yùn)動(dòng)、我開(kāi)心，勝利屬于我”是我們共同的心聲，也是我們參加本次運(yùn)動(dòng)會(huì)的共同愿望。



親愛(ài)的小朋友們，讓我們跟著音樂(lè)的節(jié)拍一起運(yùn)動(dòng)吧；也讓我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中變得更健康、更快樂(lè)吧！



最后，我代表所有小運(yùn)動(dòng)員們預(yù)祝本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿(mǎn)成功！

各位老師各位同學(xué),大家好,在這菊花爭(zhēng)艷,桂花飄香的時(shí)節(jié)我們又迎來(lái)了一年一度的冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)…
今天,我有幸作為XX班的一名學(xué)生代表站在這里,心情十分激動(dòng),因?yàn)槲覀儏⒓舆@次冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)具有非同尋常的意義,因?yàn)檫@次冬運(yùn)會(huì)是我們六年級(jí)最后一次的參賽,因此我們非常的珍惜,
今天,借這個(gè)機(jī)會(huì)請(qǐng)?jiān)试S我代表我們六年級(jí)的全體同學(xué)向培育我們?yōu)槲覀兏冻鲂燎趧趧?dòng)的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和各位老師表示誠(chéng)摯的謝意,感謝你們給了我們知識(shí),感謝你們教會(huì)了我們做人的道理,將來(lái),不管我們走到那里都不會(huì)忘記母校的培育之恩…
今天的天氣雖然比較冷,但這是對(duì)我們意志的考驗(yàn),也是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)精神的一種磨練,相信我們?nèi)w參賽隊(duì)員都將滿(mǎn)懷喜悅的心情,以精神飽滿(mǎn)的姿態(tài)展現(xiàn)出良好的競(jìng)技狀態(tài),展現(xiàn)出優(yōu)良的團(tuán)隊(duì)精神,迎接挑戰(zhàn),我們本著"友誼第一,比賽第二,增強(qiáng)溝通,展示風(fēng)采"的原則,去實(shí)現(xiàn)"爭(zhēng)創(chuàng)第一"的目標(biāo).

各位老師各位同學(xué),大家好,在這菊花爭(zhēng)艷,桂花飄香的時(shí)節(jié)我們又迎來(lái)了一年一度的冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)…
今天,我有幸作為XX班的一名學(xué)生代表站在這里,心情十分激動(dòng),因?yàn)槲覀儏⒓舆@次冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)具有非同尋常的意義,因?yàn)檫@次冬運(yùn)會(huì)是我們六年級(jí)最后一次的參賽,因此我們非常的珍惜,
今天,借這個(gè)機(jī)會(huì)請(qǐng)?jiān)试S我代表我們六年級(jí)的全體同學(xué)向培育我們?yōu)槲覀兏冻鲂燎趧趧?dòng)的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和各位老師表示誠(chéng)摯的謝意,感謝你們給了我們知識(shí),感謝你們教會(huì)了我們做人的道理,將來(lái),不管我們走到那里都不會(huì)忘記母校的培育之恩…
今天的天氣雖然比較冷,但這是對(duì)我們意志的考驗(yàn),也是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)精神的一種磨練,相信我們?nèi)w參賽隊(duì)員都將滿(mǎn)懷喜悅的心情,以精神飽滿(mǎn)的姿態(tài)展現(xiàn)出良好的競(jìng)技狀態(tài),展現(xiàn)出優(yōu)良的團(tuán)隊(duì)精神,迎接挑戰(zhàn),我們本著"友誼第一,比賽第二,增強(qiáng)溝通,展示風(fēng)采"的原則,去實(shí)現(xiàn)"爭(zhēng)創(chuàng)第一"的目標(biāo).