今天初三應(yīng)該吃什么早餐英語

以前我上初三的時候就是這么吃早餐的，希望能給你幫助。下面分了好幾種營養(yǎng)早餐，都是很家常又很實在的相信你可以做得到。需要注意的一點就是，餅干可以充饑但不是早餐的好選擇。
第一，如果家里有豆?jié){機的話，可以自己榨果蔬汁搭配。當然食材要在頭天準備好。
作為初三學(xué)生應(yīng)該適當?shù)难a腦和強化記憶力，另外就是增強體質(zhì)。那么可選用的蔬菜胡蘿卜、芹菜、苦瓜（苦瓜的營養(yǎng)很高噢，不過你要是不喜歡苦味那可以不選用），南瓜，菠菜，洋蔥，玉米等等，包括你喜歡的啦，另外水果就可以自由選擇了。
1、起床后先把一兩種蔬菜與水果洗凈切好，與糖一同放入機子開始運作，自己就可以去洗漱了。在吃早餐之前一定要先喝一杯溫水，但是不能是熱開水，這樣做的原因很簡單啦，打開一天的新陳代謝，并叫醒自己的胃。
2、搭配一些面包或者蛋糕實用，如果想吃雞蛋可以煎荷包蛋或者選擇更省時間的水煮蛋（揭鍋放入清水放入整個雞蛋開火煮，水開后就開文火，這個比較省時間）。
3、時間如果不夠，這些食物都是可以拎走去上學(xué)的比較方便。
第二，不可能天天早上就吃這些的，久了就會覺得厭煩了是吧？早餐還可以選擇蒸雞蛋羹，這個就簡單多啦！
第三，可以煮米粉，選擇煮粉是因為較之吃米飯更濕潤入喉，避免干燥而難以下咽，早上吃肉和青菜才是比較完美的，補充維生素也補充動物蛋白。如果媽媽可以幫忙做早餐的話，那就更好啦，吃法就更營養(yǎng)了。早餐的肉不要過于肥美，適當?shù)某耘Ｈ猓u肉等，蛋白質(zhì)高且脂肪不偏高。
第四，可以喝粥，粥可以是頭天煮好然后早上了就熱一下，當然如果可以煮新鮮的就再好不過啦。搭配韭菜煎雞蛋餅或者菠菜、洋蔥炒肉末等等自己喜歡的菜式，但是喝粥的時候不要只吃腌菜或者泡菜哦，。
以上就是我的一些意見

If you don"t eat breakfast your brain wiil don"t keep clear and you wiil not do something well you will even be ill so you should eat breakfast everyday because it"s good for you and let you do everything better and help you keep healthy .
如果你不吃早餐，你的大腦將不會保持清醒 你也將不會出色的完成一些事情甚至?xí)貌?。所以你?yīng)該每天吃早餐因為它對你的身體有益并且讓你更好的完成所有事情同樣幫你保持健康

病情分析：你喝了有問題的產(chǎn)品是你自己不注意引起的
指導(dǎo)意見：至于別人害你，跟你無怨無仇的，沒有人會害你，估計是你買到了被別人偷喝過的產(chǎn)品了，一般不會有大問題，只要產(chǎn)品沒有變質(zhì)就好

作文要自己寫的哦，

早餐要吃好，早餐的質(zhì)量關(guān)乎初中生一天的精神狀態(tài)和營養(yǎng)供給。
餐搭配其實可以有很多種，多樣化的早餐搭配可以讓膳食營養(yǎng)更加平衡。

蛋白質(zhì)、碳水化合物、優(yōu)質(zhì)脂肪、蔬果的吸收都不能少。
全麥面包、雞蛋、玉米汁、水果來搭配。

早飯今天吃的是稀飯，饅頭加一個蛋，這樣營養(yǎng)就可以了。

一瓶蔬菜汁,一瓶酸奶，一塊巧克力，一個面包，一包餅干。。。
對了，還有一杯白開水。

成都早餐八大早餐名吃：1.粉面：擔擔面、脆紹面、甜水面、怪味面和肥腸粉。2.豆花：酒釀冰醉豆花、麻辣牛肉豆花。3.鐘水餃。4.蛋烘糕。5.煎餅果子。6.葉兒粑。7.黃粑。8.凍粑。
中國人充滿煙火氣的清晨最離不開的就是各種快捷又飽腹的粉面類食物，成都特色粉面就包括，擔擔面、脆紹面、甜水面、怪味面和肥腸粉。
擔擔面是最廣為人知的梁團本地面條，誕生于一百多年帶州前，因挑擔沿街叫賣故名“擔擔面”。
雖然流傳甚廣而百店百味，但豬肉臊、紅油、蔥花和花椒面是其不變的靈魂，麻辣鮮香。
肥腸粉以紅薯為原料，久泡在濃郁的湯汁中也可保持清爽的口感，配上軟糯的肥腸，再來一口常與橡行橘之搭配出售的鍋盔，汁水四溢！